کهکشان فوتبال ما

بزرگ ترين روياي يک فوتباليست ستاره شدن است. مطرح بودن، چهره شدن و رسيدن به جايي که همه آن بازيکن را ستاره بخوانند، اگر مهم ترين هدف يک فوتباليست...

Tuesday, March 13, 2012

تجربه سقوط از ارتفاع شبيه سازي مي شود

چتربازها از معدود افرادي هستند که سقوط آزاد را با سرعت 200 کيلومتر بر ساعت تجربه مي کنند، اما اگر شما از اين که سقوط آزاد را با بيرون پريدن از...

Monday, February 27, 2012

22 راه برای فعالتر بودن

امروزه در زندگی مدرن، شاهد فعالیت کمتر انسان ها هستیم. ممکن است ساعت ها بدون حرکت در مکانی بنشینیم و به تماشای تلویزیون بپردازیم و یا در حال...

Tuesday, February 21, 2012

ورزش هاي ساده در محل کار

کارمندان روزانه يک سوم از وقت خود را در محيط کار مي گذرانند. مدت زيادي از اين زمان در وضعيت نشسته و بدون تحرک است. اين بي تحرکي با عوارضي مانند...

Saturday, February 18, 2012

زلاتان ابراهيموويچ

زلاتان در محله اسكانلان بزرگ شد و به خاطر قد بلندش در پانزده سالگي به بسكتبال روي آورد. اما چون در سال 1996 در جام ملت هاي اروپا، تيم بسكتبال...

Wednesday, February 1, 2012

برنامه ريزي محمد موسوي براي کسب افتخارات بزرگتر

تا يکي دو سال پيش کمتري کسي اين بدنساز لبناني الاصل را جدي مي گرفت، ولي اين شرايط به سرعت تغيير کرد. پس از اينکه او در اولين سال حضور جدي در...

Tuesday, January 31, 2012

طراحي تمرينات بازو

چه مبتدي هاي کاملاً تازه کلار و چه حرفه اي هاي دنياي بدنسازي و فيتنس، به خوبي از اهميت ساختن بازوهاي توسعه يافته و خوش تراش آگاهند. به جرات مي...

Tuesday, January 31, 2012

رابطه بين توازن قدرت و آسيب ديدگي

مطمئن باشيد مادامي که در خانه نشسته و منتظر بهبود آسيب ديدگي هايتان هستيد، خبري از حجم و قدرت نخواهد بود. از اين رو، هميشه بايد پيشگيري از وقوع...

Tuesday, January 31, 2012

رشد کامل جلو بازو

از يک بدنساز آماتور ضعيف گرفته تا يک بدنساز حرفه اي مجرب، همگي خواستار داشتن بازوهاي حجيم هستند. شايد بعد از حرکت پرس سينه، حرکت جلو بازو دومين...

Tuesday, January 31, 2012

آموخته های ادوارد نان

در عرصه رقابت هاي بدنسازي سه گروه از افراد وجود دارند، دسته اول عده اي هستند که سالهاي زيادي به رقابت مي پردازند ولي هرگز به مقام هاي قابل توجهي...

Tuesday, January 31, 2012

ورزش و متابوليسم

متابوليسم يا سوخت و ساز که به فرايند تجزيه مواد غذايي در بدن و تبديل آن به انرژي اطلاق مي شود، يکي از دغدغه هاي بسياري از بدنسازاني است که با...

Saturday, January 28, 2012

داستان يک جام

در شروع دهه ي 30، سفر به اروگوئه بسيار سخت بود و تنها چهار تيم اروپايي و نه تيم از قاره آمريکا در اولين دوره جام حضور داشتند. فينال جام هم بين...

Monday, January 9, 2012

بال پارچه اي!

پاراگلايدر يک کلمه ي مرکب است. پارا به معناي چتر و گلايدر به معناي سرخورنده است و در کل به معناي چتري است که به صورت عمودي پايين نمي آيد و در...

Monday, January 9, 2012

ورزش و آثار آن از دریچه دین (2)

ارزش و اعتبار هر امری را از غایت وهدف ان نیز می‌توان تعیین کرد و در واقع آثار و مصالح و مفاسد، می‌تواند معیار برای ارزش واهمیت یک موضوع قرار...

Sunday, January 8, 2012

ورزش و آثار آن از دریچه دین (1)

پدیده‌ی ورزش و تحرک بدنی مفید از لوازم زندگی ایده آل بشر به حساب می‌آید. بر اساس متون دینی حکم جواز این امر و بلکه ضرورت آن در طول زندگی به خوبی...

Sunday, January 8, 2012

آشنایی با ماساژدرمانی

ماساژ درمانی عبارتست از دست ورزی بر روی بافت های نرم بدن. این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتیهای...

Thursday, January 5, 2012

فوتبالسياسيفارسي!

«چهارصددستگاه »محصول دوران گذار جامعه سنتي ايران به يک جور مدرنيسم روستايي بود.به يکباره در ميان کارمندان دولت ، صدا پيچيد که بانک رهني خانه...

Sunday, January 1, 2012

جنازه رايکوف به تهران دعوت شد

بد نيست اول يک معرفي کامل از او داشته باشيم تا اهالي فوتبال بدانند مردي که در سال ‏1347 به ايران آمد چه مرد بزرگي بوده است.زدراوکورا يکوف (zdravko...

Sunday, January 1, 2012

ردپاي ورزشي ها در کودتاي 28مرداد

کودتاي 28 مرداد،يکي از مهم ترين اتفاقات سياسي قرن معاصر است.اين اتفاق نه تنها در ايران بلکه در خاورميانه و حتي سراسر دنيا،تأثيرات گسترده اي داشت.اتفاقي...

Sunday, January 1, 2012

درباره مردي که مرگ تختي را به دربار نسبت داد

بدخواهان بدون توجه به همه بزرگي وبزرگ منشي ها به او مي گفتند «توده اي»نمي دانستند تمام سرمداران توده اي بعد از 28 مرداد 32 او را به پاي محاکمه...

Sunday, January 1, 2012