لزوم ورزش برای کودک

شاید اگر هر کدام از ما از روزگار کودکی به یک ورزش علاقه مند شده و در آن شرکت می کردیم و با پشتکار آن را دنبال می کردیم، امروز یک ورزشکار حرفه...

Saturday, October 15, 2011

چقدر ورزش کنیم ؟

اکـثر متخصصین عقیـده دارنـد کـه پیـاده روی، بـاغبــانی و سایر انواع فعالیتهای متوسط کلید حفظ سلامتی اسـت. اما صبر کنید...یک تحقیق جدید نشان می...

Tuesday, October 11, 2011

7گام براي خالي شدن سکوها!

يک تلاش دسته جمعي براي نزول چشمگير تعداد تماشاگران ايراني هيچ کس نفهميد چه شد که آن هواداران پرشور ناگهان تصميم گرفتند فوتباليست هاي محبوب شان...

Saturday, October 8, 2011

گلف تکنيکي ترين ورزش جهان

گلف از آن رشته هاي ورزشي است که در ايران کمتر کسي به آن مي پردازد. خيلي ها به محض اين که حرف از گلف مي شود مي گويد: گلف!!! خيلي گران است. به...

Tuesday, October 4, 2011

فراتر از يک ورزش

نگرشي نو بر رابطه فوتبال و سياست جام جهاني نوزدهم با قهرماني اسپانيا به پايان رسيد. ميلياردها نفر در بيشتر نقاط جهان از کشورهاي فقير گرفته...

Tuesday, October 4, 2011

ورزش اصلاحي زانوي پرانتزي

مادر گرامي تا به حال به پاي نوزاد و كودك خود توجه كرده ايد؟ زانوهاي وي صاف است يا انحنا دارد، سعي كنيد پنجه هاي كودك شما هميشه رو به جلو باشد...

Saturday, October 1, 2011

هنوز از کلاهت مي ترسيم

«گزارش ـ قصه» باشگاه دارايي (از 1314تا 1389) سرگذشت باشگاه « دارايي» و اين که به عنوان يکي از اصلي ترين باشگاه هاي ايران چگونه زير خاکستر فوتبال...

Saturday, October 1, 2011

تاثیر روح بر حرکات ورزشی

مثلا وقتی من دستم را بالا می آورم معلوم است که خود من دستم را بالا آورده ام حالا اگر من بمیرم چون دیگر من در بدنم نیستم نمی توانم دستم را بالا...

Monday, September 26, 2011

ورزش براي مردان و زنان

به طور حتم، شما هم به اين پرسش ها برخورد کرده ايد که «آيا کار با وزنه ها اندام زنان را مردانه و خشن مي کند؟» يا «آيا مردان راحت تر از زنان وزن...

Sunday, September 18, 2011

آدم خشني نيستم، روحي مبارز دارم

«موي تاي يعني جنگ »... اين عبارتي بود که مربي تيم ملي در تمرين دختران ملي پوش آن را به کار برد؛ جايي که تلاش مي کرد به فايترهايي که تا همين ديروز...

Saturday, September 17, 2011

درمانی برای خرخر شبانه

خرخر شبانه یکی از شایعترین اختلاعات خواب می باشد که سبب می شود در همه جوامع بسیاری از افراد شبها خواب مناسبی نداشته باشند . این بیماری ناشی از...

Saturday, September 17, 2011

با دست هايت بدو

بیشتر مردم تماشای فیلم های مهیج را دوست دارند؛ فیلم هایی که در آن قهرمان داستان با پریدن از ساختمان، یک جهش سریع و بلند و گذر از میله ها یا پله...

Wednesday, September 14, 2011

ورزش و سرما خوردگي

عفونتهاي مجاري تنفسي فوقاني مانند سرما خوردگي ،سرفه ، عفونتهاي گلو و گوش مياني از دلايل اصلي مراجعان به پزشکان عمومي در سطح جهان است. از آنجا...

Monday, September 12, 2011

هشت تمرین کششی در محل کار

اگر زمان زیادی را در محل کار، پای کامپیوتر می‌گذرانید، حتی اگر وضعیت قرار گرفتن‏تان درست هم باشد، ممکن است دچار کشیدگی و حتی دردهای عضلانی شوید....

Monday, September 12, 2011

تمرین های آرامش دهنده (شل سازی عضلات)

شل سازی عضلات را همانند هر مهارت ورزشی دیگر با تمرین مناسب و كافی می توان یاد گرفت. روزی یكبار در رختخواب (درست هنگامی كه ار خواب بر می خیزید)...

Tuesday, September 6, 2011

ورزش از ديدگاه امام خميني(ره)

ورزش‌كاران دو وظيفه دارند: يك، ورزش جسماني براي قدرت پيدا كردن. وقتي قدرت جسماني پيدا شد، دفاع از مملكت مي‌توانند بكنند. يكي هم پرورش روحاني،...

Monday, September 5, 2011

آنچه از بازي هاي المپيک که در پس پرده ملي گرايي مخفي مي ماند

هر چهار سال يکبار، بدن هاي ورزيده اي که چونان ابزاري ظريف درمقابل مرزهاي توانايي انسان مي ايستند؛ ورزشکاراني که با نيرويي موزون وزيبا از موانع...

Sunday, August 28, 2011

افسانه پا طلايي

روز 5 مهرماه بود که حميد شيرزادگان بعد از تحمل درد سهمگين سرطان که چند سال روي اندام مردانه اش سنگيني مي کرد، چهره در نقاب خاک فرو کشيد. جوانمردي...

Sunday, August 21, 2011

روزي که «آزادي» ترکيد

روز 15 مهرماه سال 1362 فوتبال تهران يکي از مهم ترين روزهايش را سپري کرد. بيشترين تعداد تماشاگري را که فوتبال ايران در يک روز به چشم خود ديده...

Sunday, August 21, 2011

مثل يک فنجان قهوه ترک

تماشاي فوتبال باشگاهي و ملي ترکيه مثل نوشيدن يک فنجان قهوه ترک، جذاب و دلپذير است، اما درک آن مانند طرز تهيه قهوه ترک سخت و طاقت فرساست. اين...

Sunday, August 21, 2011