مسیر جاری :

چرا با وجود ورزش و رژیم لاغر نمی شویم؟
عدم لاغری با وجود رژیم و ورزش یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند. ما در این مقاله دلایل این مشکل آزاردهنده...
Monday, July 17, 2023

هاکی ورزشی پر تحرک
این بازی با توپ و چوب به دو صورت انجام می گیرد. شکل اصلی و اولیه آن ،هاکی بصورت امروزی است و نوع اشرافی و یا نظامی آن بوسیله اسب انجام می شود...
Tuesday, December 6, 2022

تعریف و تاریخچهای از ورزش کشتی و چگونگی آن
همگی کشتی های محلی( با چوخه ،آشیرما و... )زمینه ساز ورزش کشتی اصلی است. و این ورزش در زندگی و سنت های ما ایرانیان به قدری ریشه دوانیده که تبدیل...
Saturday, November 19, 2022

چکمه روباتی
مفهوم چکمه روباتی نوید دهنده دویدنی پنجاه درصد سریع تر است.
Monday, June 22, 2020

آشنایی با مزایا و معایب تمرینات EMS
اگر علاقه مندید تا درباره ای ام اس EMS ، این مد جدید و لوکس دنیای فیتنس و تناسب اندام بیشتر بدانید حتما این مطلب را تا انتها بخوانید. با پیشرفت...
Wednesday, April 15, 2020

دوچرخه سواری و مزایای آن
دوچرخه سواری به عقیده برخی از افراد تاثیری در سلامت بدن ندارد، اما اینگونه نیست و دوچرخه سواری برای سلامت بدن و لاغری و درمان بیماری ها بسیار...
Sunday, December 29, 2019

اتفاقات خوبی که بعد دویدن در بدن شما می افتد
آیا می دانید با دویدن چه اتفاقاتی برای بدن رخ می دهد؟ دویدن برای سلامت روح و روان مفید است و همچنین فواید بی نظیری برای تمام بخش های بدن به همراه...
Saturday, December 28, 2019

آشنایی با تای چی و مزایای آن
تای چی را اغلب «مدیتیشینِ پویا» مینامند اما به نظر می رسد عنوان «حرکت درمانی» برای آن مناسب تر باشد. شواهد زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه...
Saturday, December 28, 2019

معرفی 10 تمرین کاردیو الهام گرفته از بوکس
شاید بوکس بخاطر این مزیتش معروف نباشد، اما این روش یکی از بهترین روشها برای از دست دادن وزن اضافی است. بوکس، بالاتنه و پایین تنه را درگیر میکند،...
Saturday, December 28, 2019

نکاتی که قبل از دویدن باید به آن توجه داشت
همه دونده ها یکسری اشتباهاتی را در طول سال های دویدن شان بار ها و بار ها تکرار می کنند. اما ما از آنها درس می گیریم و در آینده از تکرار آنها...
Friday, December 27, 2019

7 نتیجه باورنکردنی که با 30 دقیقه پیاده روی روزانه به دست می آورید
گاهی اوقات ما برای برطرف کردن بعضی از مشکلات روحی و روانی خود حاضریم ساعتها وقت بگذاریم و میزان زیادی هزینه کنیم که از مشکلات خود رها شویم ولی...
Tuesday, November 6, 2018

تمرین دوی سرعت چیست؟
تمرین دو سرعت یک ورزش رژیمی است که طی آن چربیها سوزانده میشود، ماهیچهسازی میشود و به میزان متابولیسم پایه سرعت میبخشد.
Tuesday, July 17, 2018

وزنه برداری در هنگام صبح
اگر وزنه برداری با پیروی از دستور العملهای خاص زیر انجام گیرد میتواند برای بدن مفید واقع شود. در این مقاله اطلاعاتی در این باره ارائه میگردد.
Thursday, October 9, 2014

معمولترین خطاهای صورت پذیرفته در بازی گلف
کراراً گاهی گلف بازان کار خود را با زیر پا گذاشتن قوانینی خاص به اتمام می رسانند و در این جا برخی از این قوانینی که اغلب شکسته می شوند آورده...
Monday, October 6, 2014

ایده هایی برای مسابقات سرگرم کننده گلف
راه های مختلف بسیاری برای جالب کردن بازی گلف وجود دارد. با داشتن یک تفکر خلاق و مقدمه ای از مفاهیم جالب توجه در قالب بازی، ممکن است ایده های...
Monday, September 8, 2014

قوانین مچ اندازی
ممکن است مسابقهی مچ اندازی به مانند ورزشی به نظر آید که به منظور وقت گذرانی در یک کافه و یا به همراه دوستان به انجام میرسد، اما برای آن قوانینی...
Sunday, July 20, 2014

فنون مچ اندازی
برخی از حرکات و تمرینات وجود دارند که در صورت به انجام رسیدن به شما در کسب نهایت برتری بر حریف خود در ورزش مچ اندازی کمک میکنند. نگاهی به آنها...
Thursday, July 10, 2014

دستکش های وزنه برداری
برای جلوگیری از ایجاد عرق، داشتن کنترل خوب و نیز جلو گیری از آسیب دیدگی، پوشیدن یک جفت دستکش وزنه برداری مناسب حائز اهمیت میباشد. در این مقاله،...
Wednesday, April 16, 2014

آداب ورزش گلف
تلفیقی از وقار و نشاط؛ اینها آداب اساسی بازی گلفاند که رو به فراموشی هستند. اگر شما به گلف علاقه دارید، به زوال هنر و آداب این بازی کمک نکنید....
Thursday, April 10, 2014

تاریخچه کشتی
ورزش کشتی از دوران باستان به شکلهای مختلف در اکثر کشورها، شهرها، و قبایل، برای مردم آشنا و شاید از دورانهای نخستین ظهور انسان، بر روی کره زمین...
Sunday, December 8, 2013
گروه بندی
برگزیده ها
Latest مقالات
نحوه مصرف قرص جوشان استیل سیستئین برای ریه
صلوات بر پیامبر (ص): از قرآن تا روایات
بررسی مزایای رزرو کوپه دربست در قطار شیراز مشهد
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای لاغری؛ چطور جذب را به حداکثر برسانیم؟
شرح مضامین دعای روز یازدهم ماه مبارک رمضان
شرح مضامین دعای روز دوازدهم ماه مبارک رمضان
پند اخلاقی دعای روز دوازدهم ماه رمضان با تاکید بر حیاء و عفت
پند اخلاقی دعای روز یازدهم ماه رمضان با تاکید بر فضیلت احسان
نحوه مصرف قرص جوشان اسلیت
مهم ترین اعمال سفارش شده ماه رمضان
Most Visited In Week
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
احکام روزه مسافر آیت الله خامنه ای
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟
هنگام سجده واجب چه ذکری بگوییم؟
چهار زن برگزیده عالم
داستانی درباره ماه رمضان به قلم محمد امیری
نحوه خواندن نماز والدین
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
نحوه روزه گرفتن