مسیر جاری :
ورزش خانم ها
از آن جا که بر روی ورزشکاران زن تحقیقات دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است ، یک اتفاق نظر کلی در مورد سطح عمل کرد آن ها وجود ندارد . وجود اختلا...
Saturday, February 20, 2010
خانم ها و تقویت عضلات پشت بازو
آیا ماهیچه های زیر بازوی شما شل هستند و هنگامی که دست تکان دادن هنگام خداحافظی را قطع می کنید، آنها باز هم همچنان به تکان خوردن خود ادامه می...
Sunday, January 31, 2010
آسانترين نسخه براي تناسب اندام زنان
محققان آمريكايي به تازگي مطالعه جالبي را روي بانوان چاق انجام دادهاند. بسياري از اين بانوان از عوارض چاقي مثل فشارخون بالا و افزايش چربي خون...
Sunday, January 3, 2010
تمرينات ورزشي شکمي در طول بارداري
تمرينات ملايم ورزشي شکمي در دوران بارداري ، توصيه شده است . اما آنها مثل تمرينات ورزشي شکمي روزانه ، شديد وسخت نيستند. اين تمرينات به کاهش درد...
Tuesday, December 1, 2009
سوالات عمده بدنسازی بانوان
ورزش بدنسازي امروزه يکي از پر طرفدارترين ورزشهاي جهان است و مردان زيادي به اين رشته ورزشي علاقه مند هستند . طبق آمار هاي رسمي فدراسيون جهاني...
Saturday, May 9, 2009
کمبود تحرک و فعالیت ورزشی، معضل امروز زنان
بنشین، پاشوهای والدین، وقتی که کوچک بودیم و سر ظهر، هوس بازی و ورزش و فعالیت به سرمان می زد، حالا دارد نتیجه می دهد!
قامت های خمیده و کج، بدن...
Wednesday, February 11, 2009
سیر تاریخ ورزش زنان
1920- شناگران زن، اولین زنان در مسابقات المپیک بودند که موفق به کسب عناوین قهرمانی شدند. اِثِلدا بلیبتری، بعد از اضافه شدن مسابقات شنای زنان...
Wednesday, February 11, 2009
ورزش در دوران بار داري و پس از زايمان
ورزش يک اصل مهم در زندگي اغلب زنان است. گر چه نگراني هايي در مورد انجام برخي از انواع تمرينات ورزشي در طي دوران حاملگي وجود دارد. اما بطور کلي...
Monday, January 5, 2009
گروه بندی
برگزیده ها
Latest مقالات
چگونه می توانیم گذشته را رها کنیم؟
مردم در شادترین کشورهای دنیا چه عاداتی دارند؟
انتظار فرج در گفتمان انقلاب اسلامی: تبیین مفهومی بر اساس بیانات امام خامنه ای (حفظه الله تعالی)
قانون هوش مصنوعی اتحادیه اروپا - فصل 3؛ ماده 15 – دقت، استحکام و امنیت سایبری
قانون هوش مصنوعی اتحادیه اروپا - فصل 3؛ ماده 14 – نظارت انسانی
چرا شب ها بیشتر تمایل به غذای ناسالم داریم؟
زینب کبری علیها السلام؛ تجلی آگاهی، صبر و صدق
بازخوانی اندیشه اجتهادی و سیاسی میرزای نائینی در نگاه رهبر انقلاب
میرزا عباس نوری خوشنویس زبردست دوره قاجار
فهرست تجهیزات اولیه برای هر خانواده در شرایط جنگ احتمالی
Most Visited In Week
چهار زن برگزیده عالم
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
متن کامل سوره یس با خط درشت + صوت و ترجمه
نحوه خواندن نماز والدین
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟
بهترین دعاها برای ختم به خیر شدن معامله کداماند؟
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
پیش شماره شهر های استان تهران