مسیر جاری :

ورزش خانم ها
از آن جا که بر روی ورزشکاران زن تحقیقات دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است ، یک اتفاق نظر کلی در مورد سطح عمل کرد آن ها وجود ندارد . وجود اختلا...
Saturday, February 20, 2010

خانم ها و تقویت عضلات پشت بازو
آیا ماهیچه های زیر بازوی شما شل هستند و هنگامی که دست تکان دادن هنگام خداحافظی را قطع می کنید، آنها باز هم همچنان به تکان خوردن خود ادامه می...
Sunday, January 31, 2010

آسانترين نسخه براي تناسب اندام زنان
محققان آمريكايي به تازگي مطالعه جالبي را روي بانوان چاق انجام دادهاند. بسياري از اين بانوان از عوارض چاقي مثل فشارخون بالا و افزايش چربي خون...
Sunday, January 3, 2010

تمرينات ورزشي شکمي در طول بارداري
تمرينات ملايم ورزشي شکمي در دوران بارداري ، توصيه شده است . اما آنها مثل تمرينات ورزشي شکمي روزانه ، شديد وسخت نيستند. اين تمرينات به کاهش درد...
Tuesday, December 1, 2009

سوالات عمده بدنسازی بانوان
ورزش بدنسازي امروزه يکي از پر طرفدارترين ورزشهاي جهان است و مردان زيادي به اين رشته ورزشي علاقه مند هستند . طبق آمار هاي رسمي فدراسيون جهاني...
Saturday, May 9, 2009

کمبود تحرک و فعالیت ورزشی، معضل امروز زنان
بنشین، پاشوهای والدین، وقتی که کوچک بودیم و سر ظهر، هوس بازی و ورزش و فعالیت به سرمان می زد، حالا دارد نتیجه می دهد!
قامت های خمیده و کج، بدن...
Wednesday, February 11, 2009

سیر تاریخ ورزش زنان
1920- شناگران زن، اولین زنان در مسابقات المپیک بودند که موفق به کسب عناوین قهرمانی شدند. اِثِلدا بلیبتری، بعد از اضافه شدن مسابقات شنای زنان...
Wednesday, February 11, 2009

ورزش در دوران بار داري و پس از زايمان
ورزش يک اصل مهم در زندگي اغلب زنان است. گر چه نگراني هايي در مورد انجام برخي از انواع تمرينات ورزشي در طي دوران حاملگي وجود دارد. اما بطور کلي...
Monday, January 5, 2009
گروه بندی
برگزیده ها
Latest مقالات
آیت الکرسـی در خوشنویسـی
نفوذ با حربه دلسوزی برای مردم
محمود فرشچیان: از اصفهان تا جاودانگی؛ روایت زندگی، هنر و میراث ماندگار استاد نگارگری ایران
عبدالحق شیرازی معروف به امانت خان طغرانویس و خوشنویس سده یازدهم هجری
سفر به تاریکی: دوازده گام سقوط با لقمهی حرام
سفیدی و شفافیت پوست با گلیسیرین
میرزا اسدالله شیرازی خوشنویس و نستعلیقنویس زبردست دوره قاجار
محمود ابن اسحاق شهابی خوشنویس و نستعلیقنویس مهم هرات
پوستر مصباح الهدی به خط ثلث و شکسته
پوستر یا علی بن حسین به خط شکسته
Most Visited In Week
متن کامل سوره یس با خط درشت + صوت و ترجمه
متن کامل زیارتنامه امام رضا علیه السلام + صوت و ترجمه
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
نحوه خواندن نماز والدین
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
متن کامل سوره واقعه با خط درشت + صوت و ترجمه
نحوه خواندن نماز امام رضا(ع) برای طلب حاجت
روش و آداب ختم سوره واقعه + متن و صوت
حافظ و یک غزل ناب پزشکی