اصطلاحات مهم در بازی بیس بال

بت : در بیس بال بت استوانه ای است از جنس های متفاوت چوب، آلومینیوم و یا الیاژی از فلزات تا بتر بتواند توپی را که توسط پیچر پرتاب می شود توسط...

Tuesday, November 5, 2013

اصطلاحات رشته تکواندو

آپسوگی: پاها به اندازه یک پا (طول یک کف پا) باز وزن بدن ۷۰٪ پای جلو و ۳۰٪ پای عقب می‌باشد. آپکوبی سوگی: پاها به اندازه دو برابر طول کف پا از...

Tuesday, November 5, 2013

آسیب‌های ورزش رشته رزمی تکواندو

در رشته رزمی تکواندو که ورزشکاران باید با انگشتان پای خود به ضربه گیر حریف ضربه وارد کند و در عوض با گارد دستانش جلوی ضربه‌های حریف را بگیرد،...

Tuesday, November 5, 2013

اسلحه‌های پینت بال

اسلحه‌های پینت بال به طور کلی با گاز فشرده کار می‌کنند. گاز فشرده مورد استفاده قبلا کربن دی اکسید بود ولی به دلیل نا پاک بودن این گاز و همچنین...

Tuesday, November 5, 2013

ارکان تانگ سو دو

آموزش بدن و اموزش مواضع درست بدن برای تکنیک های و ضربات پا و دست و به همراه پیچش ها و انعشاف بالا در کنار سرعت و دقت و زمان بندی و اجرای فرم...

Tuesday, November 5, 2013

بدنسازی و آشنائی با گروههای تغذیه

در تغذیه ، جلوگیری از ظهور و گسترش بیماری ها ، نقش بسزا دارد و کاستی ها در زمینه تغذیه مستقیم یا غیر مستقیم به تندرستی انسان زیان می رساند. عبارت...

Saturday, November 2, 2013

با دکستر جکسون قهرمان بدنسازی آشنا شوید

دکستر جکسون در 26 نوامبر سال 1969 متولد شد . دکستر ورزشکار حرفه ای فدراسیون بین المللی بدنسازی است .

Saturday, November 2, 2013

آشنایی با ورزش سپک تاکرا

ورزش سپک تاکرا 500 سال قبل توسط خانواده ای سلطنتی در مالزی پایه گذاری شد که البته آن زمان یک بازی درباری و سلطنتی به شمار می آمد

Saturday, November 2, 2013

آشنایی با ورزش تنیس

زمین بازی مستطیلی است بطول 77/23 متر به عرض 23/8 متر. زمین توسط توری که از یک سیم با طناب به قطر حداکثر 8/0 سانتیمتر آویزان است، به دو نیمه تقسیم...

Saturday, November 2, 2013

اهمیت ریکاوری در بدنسازی

بسیاری از پرورش اندام کاران مخصوصاً مبتدی ها به لحاظ این که زودتر به هدف خود برسند سعی می کنند با تمام وجود و قدرتشان به وزنه زدن بپردازند. در...

Saturday, November 2, 2013

اهمیت داشتن مربی خصوصی در بدنسازی

خیلی از مردم همیشه این سوال را می پرسند که چرا مربی خصوصی؟ آیا چیزهایی را که می توان از مربی خصوصی فرا گرفت ، نمی توان از مجله های بدنسازی یا...

Saturday, November 2, 2013

اهمیت ATP در ورزش بدنسازی

یکی از مسائل مهم که دانستن آن برای هر بدنسازی ضروری می باشد اصل تأمین انرژی است انرژی که در طول تمرین هزینه می شود از کجا و چگونه تأمین می شود...

Saturday, November 2, 2013

اطلاعاتی از ورزش پارکور

پارکور (به فرانسوی: (Parkour) یا هنر جابجایی به فرانسوی:( L'art du déplacement) یا شهرنوردی به پیشهاد گروه "رها" یک راه نوین برای تعامل با محیط...

Saturday, November 2, 2013

معنی و فلسفه تانگ سودو

معنی سبک و هنر رزمی تانگ سودو به معنای راه و روش دست و بازوی سلسله و خاندان پادشاهان کشور چین است در زمان های قدیم سلسله پادشاهی در چین کلیه...

Thursday, October 31, 2013

تاریخچه ورزش هاپکیدو

هنر رزمی هاپکیدو که در واقع عصاره و تکامل هنرهای رزمی مشرق زمین بوده و مهد پیدایش آن جمهوری خلق کره میباشد و به دلیل استراتژیک خاص خود از نظر...

Thursday, October 31, 2013

تاریخچه ورزش کاراته

گفته می شود کاراته دارای قدمتی پنج هزار ساله است و یکی از استادان اولیه و مبتکران این فن «بودید هاراما» می باشد که حدود ۵۲۵ سال قبل از میلاد...

Thursday, October 31, 2013

تاریخچه ورزش ووشو

قدمت ووشو در کشور چین به زمان های بسیار دور که اولین صورت های اجتماعات بشری در جوامع اولیه بوجود آمدند، باز می گردد. در آن زمان به منظور حفظ...

Thursday, October 31, 2013

تاریخچه ورزش ژیمناستیک

کلمه ژیمناستیک یک لغت یونانی است که ترجمه آن به فارسی هنر لخت می باشد از چهار هزار سال پیش نوعــی ژیمناستیک در چین متداول بوده که از آن برای...

Wednesday, October 30, 2013

تاریخچه نینجوتسو

vتقریبا" در قرن ششم میلادی ( بودیسم ) وارد ژاپن شد و منجر به درگیری بین کسانیکه میخواستند بودیسم را بصورت یک مذهب رسمی درآورند و کسانیکه از (...

Wednesday, October 30, 2013

تاریخچه ورزش آیکیدو

آیکیدو کلمه مرکب از سه جـزء آی، کی و دو می باشد که معنـای اصلـی آنها به ترتیب همـاهنـگی، نیـروی درونی و راه و روش میباشد.

Wednesday, October 30, 2013