مسیر جاری :

ماجراجويي زير آب
ماهي هاي رنگارنگ دسته دسته از کنارتان رد مي شود ، صخره هاي سبز و زرد مرجاني تا سطح آب بالا رفته اند و هيچ صدايي نمي شنويد ، جز صداي نفس هاي خودتان...
Monday, June 11, 2012

چوگان
بر اساس اسناد تاريخي، ورزش چوگان به 525 سال قبل از ميلاد مسيح برمي گردد. مهد و زادگاه اين ورزش، ايران باستان است و نام چوگان نيز از آن دوران...
Monday, May 21, 2012

خروج از ساعت شني
حرکات نامناسب ورزشي مي تواند سبب افزايش وزن در افرادي با اندام هاي شبيه ساعت شني شود. معمولاً در اندام هاي نامتناسب، قسمت بالا و پايين بدن وزن...
Wednesday, May 9, 2012

عضلاتي جوان در دوران پيري
همه ما راجع به پوكي استخوان بسيار شنيده ايم و استئوپني يكي از اين موارد است (البته با شدت كمتر). در اين عارضه، توده عضلاني و عملكرد با افزايش...
Tuesday, May 1, 2012

ایروبیک ورزشی ايرانی
این روزها ورزش ایروبیک به صورت كاملاً رایگان توسط شهرداریها در ورزش صبحگاهی پارك ها گنجانده شده است. جداً چرا خوردن این قرص های رژیمی و یا...
Tuesday, April 24, 2012

3 روش ساده براي زيبايي اندام
به ورزش سنگين نپردازيد، بلکه قدم به قدم پيش برويد. در نظر گرفتن اهداف کوچک، شما را به مقصد نهايي مي رساند. براي اينکه اندام تان تغيير قابل ملاحظه...
Saturday, April 14, 2012

تازه هاي تناسب اندام
براي رفع چربي ها اگر رژيم و ورزش رعايت شد و مؤثر نبود، آيا بايد سراغ روشهاي جراحي رفت؟ابتدا بايد علت چاقي چه عمومي چه وضعي مشخص و درمان و رفع...
Thursday, April 12, 2012

گام به گام تا تناسب اندام
اگر در فکر انجام برنامه هاي تناسب اندام هستيد، به شما تبريک مي گوييم. جالب است بدانيد فعاليت بدني، احتمال خطر بيماري هاي مزمن را کاهش داده، تعادل...
Monday, April 9, 2012

فوتسال
منشأ شكلگيري فوتسال به شهر مونته ويدئوي اروگوئه باز ميگردد. اولين جرقههاي رسمي شدن اين ورزش در سال 1930 ميلادي زده شد و اولين بازيها در زمين...
Saturday, March 24, 2012

بدمینتون
ریشهی بازی بدمینتون در هندوستان شکل گرفته است. کودکان کوچه و خیابان هندوستان بازیای انجام میدادند به نام پونا (Poona) . در این بازی کودکان...
Wednesday, March 21, 2012

طراحي تمرينات بازو
چه مبتدي هاي کاملاً تازه کلار و چه حرفه اي هاي دنياي بدنسازي و فيتنس، به خوبي از اهميت ساختن بازوهاي توسعه يافته و خوش تراش آگاهند. به جرات مي...
Tuesday, January 31, 2012

رشد کامل جلو بازو
از يک بدنساز آماتور ضعيف گرفته تا يک بدنساز حرفه اي مجرب، همگي خواستار داشتن بازوهاي حجيم هستند. شايد بعد از حرکت پرس سينه، حرکت جلو بازو دومين...
Tuesday, January 31, 2012

آموخته های ادوارد نان
در عرصه رقابت هاي بدنسازي سه گروه از افراد وجود دارند، دسته اول عده اي هستند که سالهاي زيادي به رقابت مي پردازند ولي هرگز به مقام هاي قابل توجهي...
Tuesday, January 31, 2012

نبايد راه بازگشت را ببنديم
آيا شما مي توانيد معروف باشيد، مشهور باشيد يا اين که ثروتمند باشيد و بعد از اين که مرتکب خطايي شديد قانون با شما کمي لطيف تر از سايرين برخورد...
Wednesday, December 14, 2011

له کردن حرف اول را مي زند
مثل اینکه هیچ قانونی در کار نیست؛ عده ای با هیکل های بزرگ و هیبت هایی ترسناک روی سر و کله یکدیگر می ریزند؛ یا به هم تنه می زنند یا با سر می روند...
Wednesday, December 14, 2011

در کنار حمله دفاع کردن هم یاد بگیرید
در این مقاله دربیل ها و حقه های بازی فوتبال PES11 در پلی استیشن 3 را بیان می کنیم. بازی که در ایران طرفداران بسیاری دارد و می توان گفت پر طرفدارترین...
Wednesday, December 14, 2011

گلف تکنيکي ترين ورزش جهان
گلف از آن رشته هاي ورزشي است که در ايران کمتر کسي به آن مي پردازد. خيلي ها به محض اين که حرف از گلف مي شود مي گويد: گلف!!! خيلي گران است. به...
Tuesday, October 4, 2011

با دست هايت بدو
بیشتر مردم تماشای فیلم های مهیج را دوست دارند؛ فیلم هایی که در آن قهرمان داستان با پریدن از ساختمان، یک جهش سریع و بلند و گذر از میله ها یا پله...
Wednesday, September 14, 2011

هشت تمرین کششی در محل کار
اگر زمان زیادی را در محل کار، پای کامپیوتر میگذرانید، حتی اگر وضعیت قرار گرفتنتان درست هم باشد، ممکن است دچار کشیدگی و حتی دردهای عضلانی شوید....
Monday, September 12, 2011

رويارويي يک به 9
play ball؛ اين فرمان داور است که با آن بازي بيس بال آغاز مي شود. 9 بازيکن يک تيم در زمين آماده دفاع هستند و يک بازيکن از تيم رقيب آمده تا با...
Saturday, August 20, 2011
گروه بندی
برگزیده ها
Latest مقالات
جلسه اول تدریس چه بگوییم؟
حجاب اجباری: رضاخان، جمهوری اسلامی و یک سوال بیپاسخ؟
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی در پیاده روی اربعین
پناه به عدل الهی: تحلیل فرازهای دعای چهاردهم صحیفه سجادیه با استناد به قرآن
آمین رب العالمین: حسن ختام دعا و تجلی فضل عظیم و قدرت الهی
قناعت و آرامش در سایه یقین: نسخهای برای مهار حرص و دلبستگی به دنیا
درس تسلیم و توکل: حکمت تأخیر انتقام از ظالم و یاری الهی
تجلی تسلیم و هدایت: رضایت به قضای الهی و طلب راه راست
تضرع برای تحقق وعده الهی: پرهیز ناامیدی از رحمت الهی و پنداشت ایمنی ظالم
توکل محض و امید به تغییر: توحید کامل در شکایت از سختیها و توکل
Most Visited In Week
نحوه خواندن نماز امام سجاد(ع) برای گرفتن حاجت
چرا ابراهیم بن مالک اشتر به کمک امام حسین(ع) نیامد؟
متن کامل سوره یس با خط درشت + صوت و ترجمه
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
پیش شماره شهر های استان تهران
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
پیش شماره شهر های استان گیلان
نحوه خواندن نماز والدین
بنی کلب و یاری سفیانی