آغاز درمان با ذهنی آرمیده فرایندی بسیار مهم است

ذهن آگاهی ربطی به تمرین جسمی یا اصول ورزشی ندارد. درمانجو حالت راحتی را روی صندلی انتخاب می‌کند یا یکی از پاها را روی دیگری می‌اندازد و تلاش...

Tuesday, March 3, 2020

یکپارچه سازی مؤلفه‌های ضروری تغییر رفتار (قسمت اول)

یکی از مهم ترین مسائلی که طی سال‌های اخیر در علم فهمیده شده ، این است که نمی توان چیزی را بدون تجسد و اشتمال کامل در جهان عینی، به ذهن یا ظرفیت...

Sunday, March 1, 2020

یکپارچه سازی مؤلفه‌های ضروری تغییر رفتار (قسمت دوم)

تفکر ارزشیابانه به حس احشایی می انجامد، زیرا این تفکر اطلاعات را از قشر مغز به اعماق مرکز مغز می فرستد تا گذرگاه های هیجانی را تحریک کند.

Sunday, March 1, 2020

یکپارچه سازی مؤلفه‌های ضروری تغییر رفتار (قسمت سوم)

آگاهی از حواس و واکنش‌های بدنی با توجه به شدت و آستانه آگاهی افراد متفاوت است. به این ترتیب استرس که با احساسات زمخت همراه است، از تشخیص احساس...

Sunday, March 1, 2020

گستراندن حوزه نظریه یادگیری

تلاش برای افرایش حس‌های بدنی خوشایند و کاهش حس‌های بدنی ناخوشایند نیز رفتارهای عامل را شکل می دهد، به استثنای اینکه در سطح تجربی رفتار، این حسهای...

Sunday, March 1, 2020

عملیاتی سازی ذهن آگاهی

درمان شناخت رفتاری یکپارچه شده با ذهن آگاهی ، رویکرد درمانی قاعده مند است که مراقبه ذهن آگاهی را با مؤلفه‌های اساسی روش‌های شناختی و رفتاری یکپارچه...

Sunday, March 1, 2020

تغییرات روانشناسی بالینی غربی

ذهن آگاهی عامل مشترکی در میان گرایش‌های مختلف درمانی است. پایه و اساس چنین دیدگاهی این است که توسعه ذهن آگاهی امکان توجه به چشم اندازهای تازه...

Sunday, March 1, 2020

تعادل فکری، یک سازوکار محوری

سال‌ها پیش گروهی از پژوهشگران آمریکایی و کانادایی به منظور ارائه تعریف عملیاتی ذهن آگاهی که با توجه به آن بتوان سازی ذهن آگاهی را به طور علمی...

Sunday, March 1, 2020

تبیین سیستم‌های پویا برای افکار مزاحم (قسمت اول)

الگوهای تفکری را که طی مراقبه ذهن آگاهی به صورت پویا در هشیاری ظاهر می شوند، می‌توان برحسب فعالیت درون شبکه‌ای و بین شبکه‌ای تبیین کرد.

Sunday, March 1, 2020

تبیین سیستم‌های پویا برای افکار مزاحم (قسمت دوم)

طی مراقبه ذهن آگاهی، به محض اینکه تلاش می کنیم جریان تولید افکار تازه را متوقف کنیم در ونداد، افکار تولید شده از طریق این شبکه‌های به شدت به...

Sunday, March 1, 2020

ارتباط بین ذهن آگاهی و نظریه یادگیری مدرن

آموزش سنتی ذهن آگاهی، آگاهی از قدرت تقویت را نیز شامل می‌شود، که حاصل اشتیاق به دلبستگی‌ها و بیزاری از نفرت‌هاست.

Sunday, March 1, 2020

آرامش و انسجام در مواجهه با فراز و نشیب‌های زندگی

معنای عبارت ذهن آگاهی به طور سنتی توسط آموزگاران مراقبه به عنوان یک عامل ذهنی در نظر گرفته می شد که ذهن را روی موضوع توجه نگه میدارد و این کار...

Sunday, March 1, 2020

وقف به سبکِ مدافعان سلامت!

چگونه می شود وقف به سبکِ مدافعان سلامت داشت؟ ایا این نوع وقف صحیح است؟ این مطلب را بخوانید.

Friday, February 28, 2020

بررسی نقش رسانه در شکل گیری هویت انسان

امروزه رسانه‌‌های جمعی، به‌منزلة شاه‌راه اطلاعاتی جوامع، و نقش آن‌ها در فرهنگ و ابعاد گوناگون هویت انسانی، به‌ویژه هویت ملی، مورد توجه صاحب‌‌نظران...

Thursday, February 27, 2020

انگل برنده دو جایزه در یک اسکار

انگل یک کمدی است. یک کمدی تلخ است که اختلاف طبقاتی جامعه را در تصویری ترین حالت به نمایش می‌آورد. و اساسا قدرت فیلم در همین است؛ بیان محتوا به...

Thursday, February 27, 2020

انقلابی‌گری در رسانه دینی

انقلابی‌گری، توسط رسانه دینی می‌توان گسترش، تعمیق و تحقق یابد. رسانه دینی، ارزشهایی را هدفگ گذاری می‌کند که انقلابی‌گری هدف قرار داده است.

Tuesday, February 25, 2020

سینما یا رسانه احزاب

سینمای سیاست زده ایرانی، در یک انفعال خلاف منافع ملی و اجتماعی معمولاً به انعکاس تصویری غیر واقعی از ایران و جامعه ایرانی میپردازد که حتی گاه...

Saturday, February 22, 2020

نقش رسانه دینی در مبارزه با دین زدایی

رسانه دینی، قدرتی است برآمده از قدرت روحی و فکری موجود در دین اسلام که ابزار رسانه‌های جدید را برای مبارزه با امپراطوری رسانه‌ای استکبار به کار...

Thursday, February 20, 2020

خروج، حرکتی برای اعتراض

«خروج» داستان حرکت اعتراضی عده‌ای مردم دورافتاده و محروم و اسیر در چنگ خُرده حاکمان استانی و شهرستانی‌شان هست. عده‌ای که مورد ستم واقع می‌شوند...

Wednesday, February 19, 2020

هنر در شرایط جنگ نرم

هر اندیشه‌ای بقاء خود را در تاریخ مدیون هنر است. هیچ دین، مذهب یا مکتب و اندیشه‌ای را نمی‌یابید که بدون تکیه بر هنر، راه خود را در تاریخ گشوده...

Tuesday, February 18, 2020