نقش خانواده در احساس خوشبختي

مسلماً همه ي ما مي دانيم که عوامل مختلفي در سعادت و خوشبختي انسان ها نقش دارند، ولي يقين بدانيد که تأثير خانه و خانواده در زندگي و سعادت، بيش...

Thursday, October 16, 2014

سرشت انسان و تأثير آن بر احساس خوشبختي

کم تر کسي را مي توان يافت که از چيزي به طور کامل راضي باشد، دليل اين عدم رضايت سيري ناپذير بودن طبيعت و سرشت انسان است که هيچ گاه کاملاً ارضا...

Thursday, October 16, 2014

: نقش توقعات در احساس خوشبختي

علايق، آرزوها و انتظارات، بخش ضروري و جزء لاينفک زندگي خوب و پربار مي باشند. اما اگر ما برآورده شدن همه ي خواسته ها و علاقه ها و آرزوهاي خود...

Thursday, October 16, 2014

هدف داشتن و احساس خوشبختي

شما در شرايطي مي توانيد احساس خوشبختي داشته باشيد که زندگي تان داراي هدف و معنا باشد. انسان مي تواند بدون برخورداري از بسياري نعمت هاي زندگي...

Tuesday, October 14, 2014

برخورد مناسب اطرافيان با فرد بدبين

اطرافيان درمواجهه با رفتار نامناسب بيمار واکنش هاي متفاوتي از خود نشان مي دهند، يکي از اين واکنش ها جبهه گيري و استدلال است. بايد گفت که اين...

Tuesday, October 14, 2014

برداشت هاي افراد بدبين

ممکن است فردي به چيزي بدبين باشد و اين بدبيني نادرست نباشد. مثلاً کسي اظهار مي کند که پسرش از او پول مي دزدد و پسر هم واقعاً اين کار را مي کند،...

Tuesday, October 14, 2014

مراجعه به پزشک براي بيماري بدبيني

زنگ خطر شروع بيماري زماني است که نوع بدبيني از اظهارنظرهاي کلي و اجتماعي فراتر مي رود. به عنوان مثال ا گر فردي به طور کلي در خصوص مسائل اجتماعي...

Tuesday, October 14, 2014

ازدواج با افراد بدبين

بدبيني يکي از خصوصيت هاي دردسرساز شخصيتي است که ممکن است ناشي از بيماري باشد، اما نمي توان به افراد توصيه کرد که به دليل وجود اين خصوصيت در يک...

Tuesday, October 14, 2014

عوامل ايجاد بدبيني

افراد منفي نگر فاجعه ها و باخت هاي بزرگي را در زندگي گذشته شان پشت سر گذاشته اند و با غم بسيار کمبودها و شکست هاي شغلي، تحصيلي و خانوادگي را...

Sunday, October 12, 2014

تفاوت بي اعتمادي و بيماري بدبيني

افراد ممکن است بر اثر تجارب شخصي و اجتماعي نسبت به بعضي مسائل بي اعتماد شوند، اما اين بي اعتمادي فقط در مورد يک موضوع به خصوص است و فرد آن را...

Sunday, October 12, 2014

تعادل در اعتماد به نفس

شما مي توانيد خود را تغيير دهيد به شرطي كه انگيزه و پشتكار داشته باشيد و بخواهيد. ابتدا فهرستي تهيه كنيد و جنبه هاي مثبت و منفي خود را در آن...

Saturday, October 11, 2014

تحريفِ شناختي و انواع آن

شناخت، محصولي ذهني است كه به عنوان يك ابزار به ما كمك مي كند تا دنياي اطراف خود را تجزيه و تحليل و بررسي كنيم. اطلاعات و داده هايي كه از دنياي...

Saturday, October 11, 2014

پنج گام درمانِ اعتماد به نفس پایین

افرادي كه اعتماد به نفس پايين دارند ممكن است تمام نظرات درمانگر خود را تأييد كنند و آن ها را باور داشته باشند، ولي اين مسئله باعث نمي شود اعتماد...

Saturday, October 11, 2014

درمان اعتماد به نفس پايين

ميزان اعتماد به نفس افراد به خودباوري آنان بستگي دارد كه در دوران كودكي و رشد، شكل مي گيرد. هرچه سن افراد كم تر باشد تغيير دادن خودباوري و نحوه...

Saturday, October 11, 2014

تلاش براي کسب کمال؛ کمال گرايي

اين كه فردي تلاش مي كند تا در زمينه ي خاصي به درجات بالا برسد، به معناي كمال گرا بودن او نيست و يك اختلال به حساب نمي آيد. به عنوان مثال، تلاش...

Saturday, October 11, 2014

نقش عوامل دروني و بيروني در شکل گيريِ خودباوري

خودباوري مي تواند هم از عوامل دروني متأثر باشد و هم از عوامل بيروني. ولي خيلي بهتر است كه دروني باشد، چون اگر خودباوري مان دروني نباشد و فقط...

Saturday, October 11, 2014

نشانه هاي اعتماد به نفس متعادل چيست؟

كسي كه اعتماد به نفس متعادل دارد، اهل تكبر نيست، آدمي نيست كه غرور داشته باشد يا بخواهد توانايي هاي خود را به رخ ديگران بكشد و واقعاً فرد بسيار...

Saturday, October 11, 2014

« خودباوري » چگونه در انسان شكل مي گيرد؟

بحث هاي بسياري در زمينه ي « خودباوري » صورت گرفته. در روان شناسي به اين مسئله اشاره مي شود كه چگونگي شكل گرفتن« من » از اهميت زيادي برخوردار...

Saturday, October 11, 2014

عوامل شکل گيري اعتماد به نفس

انسان موجودي است كه حداقل چهار بُعد دارد: بيولوژيكي، روان شناختي، اجتماعي و معنوي. هريك از اين بُعدهاي وجودي مي توانند روي شكل گيري اعتماد به...

Saturday, October 11, 2014

اعتماد به نفس كاذب بالا چيست؟

اعتماد به نفس كاذب بالا در واقع شكلي از اعتماد به نفس پايين است، با اين تفاوت كه فرد خود را بالاتر از آن كه هست نشان مي دهد. به عبارت ديگر فرد...

Saturday, October 11, 2014