نقش تفکر خلاق در حل مسئله

هنگامي که فرد با پيشنهاد و يا پرسشي روبه رو مي شود، اگر داراي تفکر خلاق باشد، مي تواند به طور جامع و کامل با موضوع پيشنهاد شده برخورد کند و جوانب...

Wednesday, September 24, 2014

ايراداتِ مهارت حل مسئله

مهم ترين فايده ي مهارت حل مشکل اين است که در مواجهه با مشکلات سعي مي کنيم برخود مسلط باشيم، واکنش هاي هيجاني نشان نمي دهيم، بلافاصله تصميم نمي...

Wednesday, September 24, 2014

فکر کردن مداوم به مشکل

چنانچه فردي در رويارويي با يک مشکل به طور مداوم به آن فکر کند، خواه ناخواه اين پديده بر روي شرايط رواني او تأثير منفي خواهد گذاشت. به عبارتي،...

Wednesday, September 24, 2014

آموزش حل مشکل در سنين مختلف

حل مشکل مهارتي کاربردي است که از ضرورت هاي روزمره ي زندگي به حساب مي آيد. با اين ديدگاه، تمام افراد در تمام سنين مي توانند اين مهارت را فرابگيرند...

Wednesday, September 24, 2014

مراحل مهارت حل مشکل

بهره گيري از مهارت حل مشکل مانند روش هاي ديگري چون مشاوره، تفکر و برنامه ريزي براي حل مشکل و ... شکلي از مقابله ي مسئله مدار به شمار مي رود....

Wednesday, September 24, 2014

چه چيز را « مشکل» مي ناميم؟

بروز اضطراب و هيجان، واکنش طبيعي هر فرد نسبت به مسائل و حوادث پيرامون اوست. چنانچه اين اضطراب و هيجان وجود نداشته باشد، انگيزه و خلاقيت در افراد...

Wednesday, September 24, 2014

مهارت حل مسئله چيست؟

ما سه دسته مشکل داريم؛ دسته ي اول مسائلي هستند که به طور مشخص براي آن ها پاسخ هايي داريم. در واقع مسئله روشن است، ولي ما از روش نظم و قاعده نياز...

Wednesday, September 24, 2014

چهار مرحله‌ی صلاحیت کدامند؟

فرایند یاد گیری به چهار مرحله تقسیم می‌شود. همه‌ی افراد خواسته یا ناخواسته این مراحل را پشت سر می‌گذارند. در این مقاله در مورد چهار مرحله‌ی صلاحیت...

Tuesday, August 19, 2014

فراموشي

آيا وقتي مي خواهيد اسم، شماره تلفن يا تاريخ مهمي را به ياد بياوريد، با مشکل مواجه مي شويد؟ آيا هميشه جاي پارک اتومبيل خود را گم مي کنيد؟ آيا...

Friday, August 1, 2014

بي خوابي

از صبح خيلي زود شروع به کار کرده ايد و تمام روز را مشغول بوده ايد. حالا ديگر رمق صحبت کردن هم نداريد. فقط مي خواهيد بخوابيد. دراز مي کشيد. اما...

Friday, August 1, 2014

تأثير ازدواج بر اعتماد به نفس

در گذشته هر مردي که حال دماغي اش رو به راه نبود، مي گفتند زنش بدهيد، خوب مي شود. ولي تجربه ما روان پزشکان امروزه اين است که هر کس که حالش خوب...

Sunday, July 20, 2014

ربط دروغ به اعتماد به نفس

معمولاً مردمي که خود را قبول ندارند براي بزرگ جلوه دادن خود، دروغ مي گويند. مثلاً اگر از کسي که اعتماد به نفس متعادل دارد، بخواهند در يک امتحان...

Sunday, July 20, 2014

اعتماد به نفس زوج خود را بالا ببريد

افراد مي توانند اعتماد به نفس همسر خود را بالا ببرند به شرطي که شناخت درستي از زندگي و از يکديگر داشته باشند. اما من در طول 30 سال تجربه کاري...

Sunday, July 20, 2014

آيا اختلال در اعتماد به نفس درمان پذير است؟

اگر اين اختلال در ارتباط با بيماري هاي رواني و جسماني ( مانند اضطراب و افسردگي و ...) به وجود آمده باشد، با درمان آن بيماري از بين مي رود، و...

Sunday, July 20, 2014

ربط اعتماد به نفس به وراثت

تمام توانايي هاي رواني ژنتيکي هستند. ما همه توانايي هاي جسماني و رواني مان را از طريق ژن هاي مختلف از نياکانمان به ارث مي بريم. در خانواده اي...

Sunday, July 20, 2014

نشانه هاي اعتماد به نفس و آثار آن

با ديدن بعضي از رفتارها و خصوصيات افراد مي توان به نوع و ميزان اعتماد به نفس آنها پي برد. البته قضاوت درباره ميزان اعتماد به نفس افراد، يک کار...

Sunday, July 20, 2014

نظارت بر درس خواندن کودکان

وقتي شما به درس خواندن فرزندانتان زياد توجه و نظارت مي کنيد و پابه پاي آنان درس مي خوانيد، اعتماد به نفس آن ها را مخدوش مي کنيد. آن ها خيال مي...

Sunday, July 20, 2014

انواع اعتماد به نفس

با توجه به نوع و روش تربيت و فرزندپروري والدين، و مسير شکل گيري شخصيت در کودکان، چهار نوع اعتماد به نفس ممکن است در افراد شکل بگيرد.

Saturday, July 19, 2014

انواع اعتماد به نفس

با توجه به نوع و روش تربيت و فرزندپروري والدين، و مسير شکل گيري شخصيت در کودکان، چهار نوع اعتماد به نفس ممکن است در افراد شکل بگيرد.

Saturday, July 19, 2014

عوامل بالا و پايين رفتن اعتماد به نفس

خوب و درست تربيت کردن فرزند مثل کاشتن و نگهداري کردن از يک گل زر است. وقتي ما بته گل رزي را مي کاريم و از آن نگه داري مي کنيم، قلمه مي زنيم،...

Saturday, July 19, 2014