شیوه های مختلف ابراز عواطف کدام اند؟

سه شیوه ی ابراز عواطف از این قرارند: 1- ابراز عواطف به صورت محافظه کارانه و همراه با ترس 2- ابراز عواطف به صورت پرخاشگرانه 3- ابراز عواطف به...

Sunday, January 12, 2014

چگونه با دیگران روابط صمیمانه تری داشته باشیم؟

اولین سطح صمیمیت کلیشه است. در واقع در این سطح ما از جمله های کلیشه ای در روابط مان استفاده می کنیم. در این سطح، تعاملی معمولی با افراد داریم...

Sunday, January 12, 2014

معنای صمیمیت در روابط و ابعاد آن

بسیاری از روان پزشکان و روان شناسان معتقدند که انسان در طول زندگی خود از کودکی تا کهنسالی از نظر روان شناسی و رشد عاطفی و عقلانی از مراحلی عبور...

Sunday, January 12, 2014

اضطراب امتحان، از تشخیص تا درمان (2)

زاتس و جاسین (1983) در مطالعه ی خود افراد دارای اضطراب امتحان بالا، متوسط و پایین را در یک موقعیت امتحان فرضی، مورد مقایسه قرار دادند. آزمودنی...

Wednesday, January 1, 2014

اضطراب امتحان، از تشخیص تا درمان (1)

معمولاً همه ی ما قبل از امتحانات یا سایر رویدادهای مهم زندگی تا حدی دچار نگرانی یا تنش می شویم. نگرانی اندک در عمل می تواند به ارتقای سطح انگیزه...

Wednesday, January 1, 2014

مهارت هم دلی کردن

وقتی فرد بتواند احساسات دیگران را تشخیص دهد، خود را به جای آن ها بگذارد و حالات هیجانی و احساسی آن ها را درک کند، به چنین تجربه ای هم دلی می...

Thursday, November 28, 2013

هم دلی یادگرفتنی است یا سرشتی؟

برخلاف هوش و خصوصیات ظاهری بدن که عمدتاً ارثی هستند، هم دلی مهارتی است که افراد می توانند بیاموزند. البته حتی نوزادان هم با غم یا شادی مراقبان...

Tuesday, November 26, 2013

گفتن و شنیدن در هم دلی

کسانی که خودشان تجربه ی ناخوشایندی داشته اند، می دانند که معمولاً صحبت های اطرافیان تسلی بخش نیست؛ گفت وگویی تسلی بخش است که به احساس فرد اشاره...

Tuesday, November 26, 2013

میزان و سطوح هم دلی

امکان دارد فرد به حدی هم دلی کند که روحیه ی دیگران روی او به طریقی بیمارگونه اثر بگذارد؛ بنابراین اگر چه حساسیت هیجانی ذاتی آن ها کمک می کند...

Tuesday, November 26, 2013

دوری از قضاوت کردن در هم دلی

برای درک احساسات دیگران باید کاملاً بی طرف باشیم و بدون این که ارزیابی کنیم که آیا کار آن ها درست است یا غلط، خودمان را در جای آنان قرار دهیم....

Tuesday, November 26, 2013

هم دلی در افراد مختلف

بسیاری از ما با افرادی روبه رو شده ایم که نمی توانند، هر چند خیلی سطحی، با اطرافیان شان هم دلی کنند. اغلب ما آنها را انسان هایی خودخواه می دانیم....

Tuesday, November 26, 2013

هم دلی با افراد مختلف

طبیعتاً الگوی پیوند عاطفی در افراد مختلف، متفاوت است و حد و حدود متفاوتی دارد. بعضی افراد که به لحاظ احساسی آدم های سردی توصیف می شوند، چندان...

Tuesday, November 26, 2013

اثر مثبت هم دلی کردن

شاید بتوان هم دلی را کلید حل بسیاری از مشکلاتی دانست که در زندگی روزمره ی افراد به وجود می آید و گاه به دلیل غافل بودن از تأثیر هم دلی به بن...

Tuesday, November 26, 2013

رفتار هم دلانه چگونه شکل می گیرد؟

مشاهده ی درد و ناراحتی دیگران، منجر به ایجاد هیجانات قوی در شخص می شود. گاهی این درد چنان می تواند تسری یابد که گویی خود شخص آن درد و رنج را...

Tuesday, November 26, 2013

هم دلی و رفتارهای مشابه

هم دلی کردن تنها روش نشان دادن واکنش به احساسات دیگران نیست. به هنگام مواجهه با احساسات و هیجانات دیگران می توان واکنش های متفاوتی نشان داد و...

Tuesday, November 26, 2013

اصول و موانع هم دلی

هم دلی را غالباً معادل ارتباط مؤثر تصور می کنند، یعنی مؤثرترین جزء یک ارتباط خوب، هم دلی است. یکی از اصول اولیه و مهم در هم دلی این است که نباید...

Tuesday, November 26, 2013

تعارض در مذاکره

انسان بودن یعنی تعارض را تجربه کردن. بخش عمده ای از مباحثه های انسان ها به همین تعارض ها و اختلاف های موجود مربوط است. به عقیده ی بسیاری از روان...

Monday, November 25, 2013

ترفندهای مرسوم در مذاکره

در روند مذاکرات گاه طرفین مقابل شما ممکن است دست به ترفندهایی بزنند که چندان درست نباشند. اگر چه برخی از افراد چنین ترفندهایی را تأیید می نمایند...

Monday, November 25, 2013

شناسایی افراد نابهنجار در گروه ها و مذاکرات

برای ورود به بحث باید بر این نکته تأکید کرد که شخصیت انسان ها، ویژگی های منحصر به فردی را در بر می گیرد که آن ها را از یکدیگر متمایز می سازد....

Monday, November 25, 2013

چگونه می توان در مذاکره فریب نخورد؟

هنگامی که به کلام طرف مذاکره ی خود شک می کنید، باید به آخرین حالت چهره ی او در هنگام گفتگو توجه کنید. دقت مورد نظر باید آن قدر هوشیارانه باشد...

Monday, November 25, 2013