کالری فتیر چقدر است؟ + ارزش غذایی

فتیر جزو نان های خوشمزه ای است که دوست داران زیادی در سراسر جهان دارد. فتیر می تواند در وعده صبحانه یا عصرانه مورد استفاده قرار گیرد. اگر شما...

Tuesday, October 31, 2023

چه عواملی موجب بروز استرس و تنش کودک می‌شود؟

کودکان الگو پذیری و نقش پذیری را در نهاد خانواده شروع می‌کنند و در اجتماع ادامه می‌دهند، در این میان فشارهای محیطی آنها را با استرس و اضطرابهایی...

Monday, October 30, 2023

کالری ماست کم چرب چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از اقلام پر مصرف در سفره مردم ایران ماست می باشد. البته بهتر است نوع کم چرب آن را مصرف کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. در مطلب زیر درباره...

Sunday, October 29, 2023

کالری نخودچی چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از خوراکی ها و خشکبارهای خوشمزه و پرطرفدار نخودچی می باشد که می تواند به عنوان یک میان وعده سالم همیشه در کنار شما باشد. نخودچی علاوه بر...

Sunday, October 29, 2023

کالری چای سیاه چقدر است؟ + ارزش غذایی

چای سیاه یک نوشیدنی پرطرفدار در بین مردم جهان می باشد که قدمت آن به 4 هزار سال قبل باز میگردد و توسط چینی ها کشف گردیده است. چای سیاه به خاطر...

Sunday, October 29, 2023

کالری هندوانه چقدر است؟ + ارزش غذایی

هندوانه یکی از میوه های تابستانیبه شمار می رود کهئ در فصل تابستان می تواند شما را از کم آبی و گرما زدگی نجات دهد. 96 درصد میوه هندوانه از آب...

Sunday, October 29, 2023

کالری انارچقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از میوه های خوشمزه که گل سر سبد شب یلدا محسوب میشود میوه انار است. این میوه بهشتی به میوه باروری و برکت مشهور است. انار دارای خواص و فواید...

Sunday, October 29, 2023

ارتباط آسم با آلرژی، ورزش و استرس در چیست؟

آلرژی‌ها بهایی است که در ازای حفظ خود و کودکانمان، در برابر میکروب‌های بیماری‌زا با استفاده از مواد پاک‌کننده و آنتی‌بیوتیک می‌پردازیم

Sunday, October 29, 2023

کالری هویج چقدر است؟ + ارزش غذایی

شاید وقتی نام هویج را می شنوید به یاد فایده آن برای چشم ها بفتید. بله درست است هویج خواص زیادی برای سلامت چشم ها دارد اما به غیر از این خاصیت...

Saturday, October 28, 2023

کالری نارگیل چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از میوه های استوایی پر خاصیت نارگیل است که دارای خواص و فواید بسیار برای بدن می باشد. اگر شما هم میخواهید از فواید، ارزش غذایی، مواد معدنی...

Saturday, October 28, 2023

کالری نیمرو چقدر است؟ + ارزش غذایی

تخم مرغ یکی از اقلام مصرفی مردم در هر وعده غذایی محسوب میشود که به روش های مختلف هم طبخ میشود. در این مقاله ما درباره خواص و فواید نیمرو هم...

Saturday, October 28, 2023

کالری مویز چقدر است؟ + ارزش غذایی

مویز، یکی از انواع کشمش ها مسوب میگردد که از خشک‌ کردن حبه‌ های انگور قرمز بی‌ دانه حاصل میشود. مویز نسبت به کشمش‌ های دیگر اندازه کوچک تری دارد...

Saturday, October 28, 2023

کالری نان سنگک چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از مهم‌ترین مواد غذایی موجود در سفره مردم ایران نان می باشد. نان به نوبه خود یک مواد غذایی عالی به شمار می رود چراکه در مواقعی که چیزی برای...

Saturday, October 28, 2023

کالری گریپ فروت چقدر است؟ + ارزش غذایی

گریپ فروت، از خانواده مرکبات محسوب میگردد و شباهتی بسیار به پرتقال دارد اما اندازه آن از پرتقال بزرگ تر است. گریپ فروت در سه رنگ متفاوت تولید...

Saturday, October 28, 2023

کالری گندمک چقدر است؟ + ارزش غذایی

گندمک یکی از خوراکی های جدا ناپذیر در دوران مدرسه محسوب میشود چرا که علاوه بر مزه خوشمزه دارای خواص بسیاری است که میتواند کمک زیادی به دانش آموزان...

Saturday, October 28, 2023

کالری قارچ پخته چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از مواد غذایی پر مصرف در سراسر جهان قارچ می باشد که گونه های متفاوت دارد و به طریق مختلف طبخ میشود . در مطلب زیر درباره خواص، ارزش غذایی...

Saturday, October 28, 2023

کدام تیپ‌های شخصیتی زمینه بیشتری برای استرس دارند؟

استرس حاصل نیاز ما به سازگاری فیزیکی ، ذهنی و احساسی در مقابل یک تغییر است

Saturday, October 28, 2023

به چک کردن گوشی معتاد شدم، چطور این کار را رها کنم؟

گوشی‌های همراه اگرچه به دانش ما می‌افزایند، باعث افزایش ارتباطمان با دیگران می‌شوند و ما را شادتر می‌کنند، با این حال باید نسبت به استفاده از...

Monday, October 23, 2023

از ام ار آی می ترسم چطور بر این ترس غلبه کنم؟

ترس از ام ار ای عارضه‌ای شایع است که به‌علت ترس از فضای بسته ایجاد می‌شود. تقریبا ۱۲٫۵درصد افراد به این اختلال دچارند، اما مشکل بیشتر آنها هیچ‌گاه...

Monday, October 23, 2023

کالری کتلت چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از غذاهای پرطرفدار و خوشمزه ایرانی کتلت با گوشت چرخ کرده می باشد که دربین ایرانیان محبوبیت زیادی دارد. کتلت علاوه بر طعم بی نظیر دارای خواصی...

Thursday, October 19, 2023