بايدها و نبايدهاي ورزش در بارداري

در گذشته، مادران باردار را از هر نوع ورزش و تحركي منع مي‌كردند و حركات نرمشي و پياده‌روي را باعث سقط يا زايمان زودرس مي‌دانستند. امروزه كاملا...

Monday, April 11, 2011

بخورم نخورم‌هاي بارداري

اين ماهي‌ها ممکن است با باکتري‌ها يا مواد شيميايي آلوده شده باشد قبل از خريد ماهي از فروشگاه‌ها از سلامت آن تعيين پيدا کنيد و ماهي‌ را از جاهاي...

Saturday, April 9, 2011

بخورنخورهاي ثلث دوم بارداري

خانم‌هاي باردار در سه‌ماهه دوم بارداري، به ويژه از ماه پنجم به بعد، گاهي با حالات و مشکلاتي روبه‌رو مي‌شوند که شايد تا حدي براي‌شان ناآشنا يا...

Saturday, April 9, 2011

بخورنخورهاي ثلث سوم بارداري

در 3 ماهه سوم بارداري، به دليل رشد و نمو سريع‌تر جنين، احتياج مادر به انرژي و مواد مغذي‌ افزايش مي‌يابد و خانم باردار نسبت به سه‌ماهه‌ اول و...

Saturday, April 9, 2011

ورزش و بارداري

اين حرکت بايد به آرامي و به طور کنترل شده اجرا شوند. 3 تا 10 دقيقه، هر حرکت را نگه داريد و سپس استراحت کنيد و دوباره آن را تکرار کنيد. بايد 10...

Saturday, April 9, 2011

رابطه بارداری و آکنه

اگر بارداريد، ممكن است با ظاهر شدن يك‌سري جوش‌هاي ريز روي بازو يا ديگر قسمت‌هاي بدنتان احساس ناراحتي كنيد. شايد هم اين جوش‌ها از بارداري‌اي كه...

Saturday, April 9, 2011

ورزش و بهبود تجربه مادر از حاملگی

در جواب باید گفت ، نه تنها مجاز است بلکه توصیه هم می شود . ورزش باعث نرم شدن و انعطاف پذیری مهره های کمر شده و از ابتلا به کمردرد در این دوران...

Thursday, April 7, 2011

خونريزي در اوايل بارداري

در حدود يک زن از هر چهار زن در چند ماه اول حاملگي دچار خونريزي واژينال مي‌شوند. عوامل زيادي مي‌تواند سبب خونريزي شود. برخي از دلايل شايع آن عبارتند...

Thursday, April 7, 2011

ورزش و بارداري، کارد و پنيرند؟!

قديمي‌ها مي‌گفتند ورزش براي زن باردار خطر دارد. اما امروزي‌ها چندان به اين حرف معتقد نيستند. حتي بعضي‌ها پا را از اين هم فراتر مي‌گذارند و مي‌گويند...

Wednesday, April 6, 2011

راهنماي خريد در دوران بارداري

دوران بارداري براي هر خانواده‏اي خاطره‏انگيز است و شادي‌ها و نگراني‏هاي خودش را دارد. اما آنچه در اين دوران اهميت ويژه‏اي دارد، توجه به سلامت...

Wednesday, April 6, 2011

با تهوع بارداري چه‌کارکنيم؟

زنان در بارداري معمولا ويار را به 3 شکل تجربه مي کنند. اکثريت زنان باردار، از تهوع صبحگاهي مختصري شکايت دارند و تعداد کمي از استفراغ‌هاي شديد. سه...

Wednesday, April 6, 2011

فايده گن بارداري و ضرر کفش پاشنه‌بلند

استفاده از اين نوع وسايل براي همه خانم‌ها ضروري نيست و فقط به خانم‌هايي که شکم بزرگي دارند يا عضلات شکم‌شان شل است، توصيه مي‌شود. گن‌هاي بارداري...

Tuesday, April 5, 2011

استراحت مطلق در زمان بارداري

تقريباً از هر 5 خانم باردار در آمريكا به يك نفر در طول دوران بارداري استراحت مطلق تجويز مي شود. اين بدان معناست كه پزشك توصيه مي‌كند كه اكثر...

Tuesday, April 5, 2011

آرايش کمتر در 3ماهه‌ اول و سوم بارداري

سوالي که در ذهن بسياري از خانم‌هاي باردار پيش مي‌آيد، اين است که آيا مي‌توانند طي دوره بارداري از لوازم آرايشي مختلف استفاده کنند؟ به‌عنوان...

Tuesday, April 5, 2011

دوری از آلاينده‌ها در دوران بارداري

ما هر روز با مواد و ترکيبات شيميايي بسياري در ارتباط هستيم. شايد اين ترکيبات خيلي روي سلامت افراد بالغ تاثيرگذار نباشند اما مي‌توانند براي کودکان،...

Tuesday, April 5, 2011

اگـر بـارداري، بـخـوان!

اگر قصد داريد در فصل پاييز و زمستان باردار شويد يا هم اكنون در ماه‌هاي ابتدايي بارداري‌تان هستيد، بايد بدانيد كساني كه در فصل سرد سال باردار...

Sunday, April 3, 2011

رايج‌ترين پرسش‌هاي زنان باردار از دندان‌پزشكان

بسياري از زنان چه قبل از بارداري و چه در جريان بارداري، فقط در شرايط اورژانس و براي رفع مشكلي كه باعث درد و ناراحتي شديدشان شده، به دندان‌پزشك...

Thursday, March 24, 2011

داريد پدر مي‌شويد؟

اگر همسرتان به شما بگويد که جواب آزمايش بارداري‌اش مثبت شده، چه احساسي خواهيد داشت؟ اينکه قرار است به زودي پدر شويد و بايد چيزهاي زيادي بدانيد...

Thursday, March 24, 2011

تاثير بارداري بر رابطه زناشويي

بارداري با تغييرهاي جسمي و رواني متعددي همراه است؛ از جمله اينکه تمايل‌‌هاي جنسي زن و مرد در طي اين دوره تغيير مي‌کند. همسر يک خانم باردار به...

Thursday, March 24, 2011

اگر بارداري بيش از 40 هفته طول بکشد...

آزمايش غيراسترسي در مطب پزشک يا بخش زايمان بيمارستان انجام مي‌شود. در حالي که دراز کشيده‌‌ايد، وقتي جنين حرکت مي‌کند، معمولا ضربان قلب او افزايش...

Wednesday, March 23, 2011