کالری‌های موجود در هلو

هلو متعلق به خانواده رزاسه یا گُل سرخیان بوده که این خانواده همچنین آلو و گیلاس را شامل می‌شود. مقاله‌ی پیش رو اطلاعاتی را در خصوص ارزش غذایی...

Saturday, October 29, 2016

کربوهیدرات‌ها و آکنه

آیا مبتلا به آکنه هستید؟ آیا کربوهیدرات‌ها می‌توانند علت ماجرا باشند؟ برای سال‌ها مردم بر این باور بودند که رژیم غذایی مطلقاً تأثیری روی آکنه...

Saturday, October 29, 2016

کالری‌های موجود در پسته

آیا به دنبال اطلاعاتی در خصوص آجیل یا مغزی خوشمزه بنام پسته و کالری‌های موجود و ارزش غذایی آن می‌باشید؟ این مقاله به عنوان یک راهنما از فوائد...

Saturday, October 29, 2016

کالری‌های موجود در کشمش

محتوای بالای کالری کشمش موجب می‌شود این خشکبار کوچک تیره‌ رنگ و چروکیده توسط ورزشکاران و دیگر افرادی که به فعالیت‌های بدنی استرس‌زا می‌پردازند،...

Saturday, October 29, 2016

کالری‌های موجود در بادام بو داده

با آنکه من عاشق بادام بو داده‌ی خشک هستم، فرزندانم همیشه بادام بو داده‌ی عسلی را ترجیح می‌دهند. اگر شما نیز بادام بو داده را ارجح دانسته به این...

Saturday, October 29, 2016

فهرست نوشابه‌های انرژی‌زا

نوشابه‌های انرژی‌زا یک راه عالی برای افزایش انرژی با مواد تشکیل‌دهنده مانند کافئین، قند و دیگر گیاهان تقویت انرژی محسوب می‌شوند. ادامه مطلب را...

Saturday, October 29, 2016

به هنگام ابتلاء به گاستریت یا ورم معده چه باید خورد

چنانچه در شما ابتلاء به گاستریت تشخیص داده شده باشد، پیروی از یک رژیم غذایی صحیح از اهمیت زیادی برخوردار خواهد بود. این مقاله به شما کمک کرده...

Thursday, October 27, 2016

آیا نوشابه‌های انرژی‌زا برای شما نامناسب هستند؟

آیا نوشابه‌های انرژی‌زا را به‌صورت منظم مصرف می‌کنید؟ اگر چنین است، در این صورت شاید بخواهید این مسئله را بررسی کنید که آیا نوشابه‌های انرژی‌زا...

Thursday, October 27, 2016

سیلیکون دی‌اکسید در غذا

سیلیکون دی‌اکسید در غذا برای رشد طبیعی استخوان‌ها بسیار مهم است. سیلیکون دی‌اکسید که سیلیکا نیز نامیده می‌شود برای حفظ سلامتی پوست، مو و ناخن‌ها...

Saturday, October 22, 2016

خطرات سلامتی مربوط به کبابی کردن غذاها

کبابی کردن روشی برای پختن غذاست که غذای شما را بدون نیاز به عوامل سرخ کردنی اضافی مانند چربی‌های حیوانی یا روغن برشته می‌کند. از گرمای مستقیم...

Wednesday, October 19, 2016

غذاهای سالمی که شما را سیر می‌کنند

برخی غذاهای سالم وجود دارند که نه تنها مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند بلکه شما را برای مدت طولانی نیز سیر نگه می‌دارند در نتیجه...

Sunday, September 25, 2016

غذاهایی که لازم است همیشه به صورت ارگانیک بخرید

در سال 1995، گروه کاری محیط زیست (EWG) میوه‌ها و سبزیجات ویژه‌ای را در مواد غذایی مرسوم یافتند که بسیار آلوده به باقیمانده‌های آفت کش‌ها بودند....

Sunday, September 25, 2016

عادات غذایی سالم

سلامت کلی و خوب ماندن ما، به چیزی که می‌خوریم، وابسته است. غذا، منبع اصلی برای کسب مقادیر کافی مواد مغذی است که برای رشد و عملکرد نرمال بدن ما...

Saturday, September 24, 2016

چگونه مصرف میوه و سبزیجات کودک خود را افزایش دهید

آیا کودک‌تان بهانه می‌‌آورد تا از خوردن میوه و سبزیجات اجتناب کند؟ خوب، برای کودک شما نرمال است که این کار را انجام دهد اما مهم است که مواد مغذی...

Wednesday, September 21, 2016

چگونه نوشابه انرژی‌زای طبیعی و سالم درست کنیم

نوشابه‌های انرژی‌زا به دلیل اینکه سریع انرژی تولید می‌کنند محبوب شده‌اند. آنهایی که به بازر عرضه شده برای مصرف خوب هستند، اما هیچ چیز بهتر از...

Wednesday, September 21, 2016

جایگزین‌های غذایی

کشاورزی ارگانیک روشی است که در آن از آفت کش‌ها و کودهای شیمیایی برای افزایش رشد گیاهان و جلوگیری از دچار شدن آنها به بیماری‌های احشام، استفاده...

Sunday, September 11, 2016

ترکیبات نوشابه انرژی‌زای مانستر

شناخت مواد اولیه نوشابه انرژی‌زا مانستر قبل از مصرف آن مهم است. هر سکه‌ای دو رو دارد. بعد از اینکه لیست ترکیبات را نگاه کردید، می‌توانید به وضوح...

Wednesday, September 7, 2016

پنج جایگزین برای تراشه‌ی پوست پرتقال

انرژی مرکبات تراشه‌ی پوست پرتقال، طعم و مزه‌‌ی منحصر به فردی، به دسرهای مختلف، سالادها، وعده‌های غذایی اصلی و حتی نوشیدنی‌ها می‌دهد. بنابراین...

Wednesday, September 7, 2016

اهمیت غذا، تغذیه سالم

داشتن سبک زندگی متشنج، حفظ عادت تغذیه سالم را سخت می‌کند و باعث می‌شود که بدن در برابر خطرات بهداشتی، آسیب‌پذیر شود. بدون این‌که متوجه شوید،...

Tuesday, September 6, 2016

احتمالا کره برای قلب‌تان مضر نیست

مطالعه‌ای نشان داده است که بین مصرف کره و افزایش خطر بیماری یا سکته قلبی ارتباطی وجود ندارد حتی از این مطالعه دریافت شده است که در واقع کره می‌تواند...

Monday, September 5, 2016