بهترین عصرانه برای بچه‌ها

عصرانه برای بچه‌های ۶ تا ۸ سال باید روزانه ۱۶۰ تا ۲۹۰ کیلوکالری را تامین کند.

Saturday, January 25, 2020

کمبود یُد در کودکان

از دیرباز همه والدین فرزندان خود را به داشتن یک صبحانه سالم ترغیب می‌کردند. ولی واقعیت آن است که خیلی از کودکان و نیز پدر و مادرها به اهمیت صبحانه...

Friday, January 24, 2020

غذاهای رژیمی برای کودکان

والدین باید از تحمیل سلیقه خود در انتخاب غذا برای کودک خودداری کنند و به کودک اجازه دهند از بین غذاهای متنوع، غذای مورد علاقه خود را انتخاب کند

Friday, January 24, 2020

روش مناسب از شیر گرفتن کودک

هر وقت که دیدید تغذیه تکمیلی کودک، نیازهای غذایی او را بر طرف می‌کند و اگر شیر مادر را نخورد، لطمه‌ای به سلامتی او وارد نمی‌شود، می‌توانید دیگر...

Friday, January 24, 2020

چگونه متوجه گرسنگی نوزاد بشویم

تحت تاثیر صحبت اطرافیان که شیر شما کافی نیست قرار نگیرید و اعتماد به نفس داشته باشید.

Friday, January 24, 2020

توصیه‌‌هایی برای مادران شیرده

تغذیه نوزاد با شیر مادر، خطر ابتلا به چاقی را تا یک سوم در دوران کودکی کاهش میدهد و اثرات مفیدی در زندگی آتی و دوران بزرگسالی او به همراه خواهد...

Friday, January 24, 2020

ویتامین لازم برای کودکان

کودکانی که دارای بیماری‌های خاصی هستند، ممکن است به علت عدم جذب ویتامین D دچار کمبود این ویتامین شوند.

Thursday, January 23, 2020

نگرانی والدین برای کودکان بدغذا

به خاطر داشتن این نکته بسیار اهمیت دارد که معده کودکان بسیار کوچک تر از معده بزرگسالان است و در نتیجه نیازی نیست که یک کودک به اندازه خواهر یا...

Thursday, January 23, 2020

تغذیه کمکی برای کودکان

کارشناسان درباره غذاهایی که باعث آرامش کودکان بیش فعال می‌شود، تحقیقاتی کرده‌اند و در این زمینه به والدین پیشنهادهایی داده‌اند.

Thursday, January 23, 2020

عاملی بسیار مهم در بینایی کودکان

بهترین معجون چشمی یا نوشابه سحرآمیز چشمی، مخلوط انبه با آب هویج است که به راحتی می توان در منزل برای کودکان تهیه کرد.

Thursday, January 23, 2020

بستنی برای کودکان زیر سه سال

از آنجا که کودکان علاقه بسیاری به بستنی دارند، والدین باید بر حسب سن و وضعیت جسمی و سلامت برای آنها بستنی مناسب را انتخاب کنند.

Thursday, January 23, 2020

مزایای فراوان چای قرمز

شما ممکن است چای بنوشید زیرا آن را دوست دارید و یا این که می‌توانید آن را برای حفظ سلامتی بنوشید، به هر حال اگر شما علاقه‌مند به دانستن یافته‌های...

Tuesday, January 21, 2020

اهمیت صبحانه برای دانش آموزان

دانش آموزان از تنقلاات غذایی کم ارزش مانند پفک نمکی، چیپس، شکلات، نوشابه، که زمینه ساز چاقی و درنهایت بیماری‌های قلبی و عروقی است، مصرف نکنند.

Tuesday, January 21, 2020

میان وعده مناسب برای کودکان

توانایی یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش توانایی این کودکان می‌شود چرا که اکسیژن کم‌تری به سلول‌ها می‌رسد.

Tuesday, January 21, 2020

راهنمایی‌های لازم برای تغذیه با شیر خشک

بسیاری از اطفال به علل مختلف نمی توانند از شیر مادر تغذیه کنند در نتیجه استفاده از شیر خشک در شیشه اهمیت می یابد.

Tuesday, January 21, 2020

تغذیه و اعتماد به نفس

کمبودهای تغذیه ای موجب کاهش سرعت رشد جسمی، لطمه دیدن نمو بدنی، و کم شدن توانمندی ذهنی کودک می شود.

Tuesday, January 21, 2020

انتخاب شیر خشک

در انتخاب نوع شیر خشک در دسترس بودن و قیمت را با یکدیگر سبک و سنگین کنید.

Tuesday, January 21, 2020

کلسیم مورد نیاز بدن

بعضی از داروها و بیماری‌های کلیوی و روده‌ای ممکن است سبب کاهش کلسیم موجود در بدن شوند.

Monday, January 20, 2020

غذای تقویت کننده کودک

اضافه کردن برخی از مواد غذایی فقط کمی انرژی غذای کودک را بیشتر می‌کند ولی باعث می‌شود که غذا از نظر ویتامین و املاح غنی شود

Monday, January 20, 2020

غذا دادن به کودکان

اگر فرزندتان ناگهان علاقه‌اش را به غذایی از دست میدهد و از خوردن آن امتناع می‌کند، به این موضوع توجهی نکنید.

Monday, January 20, 2020