چه سؤالاتی را باید از پزشک خود بپرسید؟

راه اصلی برقراری یک رابطه خوب با دکترتان این است که بتوانید با او به راحتی صحبت کنید. همیشه به یاد داشته باشید که شما هم یکی از طرفین برای مراقبت...

Thursday, June 22, 2017

چگونه قلب شما از کار می‌افتد؟

سیگار کشیدن را ادامه دهید. مصرف سیگار باعث افزایش فشار خون و لخته شدن خون و کاهش کلسترول خوب می‌شود. شاید ترک عادت سیگار کشیدن برای شما سخت باشد...

Thursday, June 22, 2017

چطور با مسمومیت غذایی مبارزه کنیم؟

هوا به تدریج گرمتر می‌شود. ممکن است شما هم تصمیم داشته باشید به سفر و یا پیک نیک بروید و غذاهای خوشمزه بخورید.

Thursday, June 22, 2017

چرا اینقدر خلق و خویم بد است؟

آیا تا به حال پیش آمده که بدون هیچ دلیلی احساس کنید که زودرنج شده‌اید؟ یا ناگهان احساس غمی شدید داشته باشید بدون این که بدانید چرا؟ برای نوجوانان...

Thursday, June 22, 2017

پنچ راه برای داشتن امنیت غذایی

اکثر میکروارگانیسم‌ها ایجاد بیماری نمی‌کنند؛ با این وجود میکروارگانیسم‌های خطرناک را می‌توان به طور گسترده‌ای در خاک، آب، حیوانات و انسان یافت....

Thursday, June 22, 2017

پنج راه مؤثر برای نه گفتن

موافق بودن راحت‌تر از مخالفت کردن است. اما اگر بتوانیم منطقی صحبت کنیم و حرف دیگران را بشنویم می‌توانیم از مکالمه‌ها بسیار بیاموزیم و نظرات مخالف...

Thursday, June 22, 2017

امنیت غذایی - مراقبت در برابر ابتلا به میکروب لیستریا

بسیاری از میکروب‌ها از طریق مواد غذایی منتقل می‌شوند. برخی از این میکروب‌ها، مانند میکروب لیستریا، می‌توانند کشنده باشند. لیستریا تاثیر زیادی...

Wednesday, June 21, 2017

هفت راه برای کاهش استرس و فشار خون

اگر می‌خواهید فشارخون بالا را درمان کرده یا از بروز آن پیشگیری کنید، باید مهارت‌های مدیریت استرس را فرا بگیرید. اگر بیشتر اوقات احساس تنش و عصبی...

Tuesday, May 30, 2017

نوزده راه غیرمنتظره برای بهبود سلامتی

هر نوع مویی احتیاج به تقویت دارد و برای آنکه بهترین وضعیت را به خود بگیرد، خوش‌حالت و درعین‌حال نرم و لطیف باشد باید به آن رسیدگی شود، برای...

Tuesday, May 30, 2017

گرم کردن شیر مادر

دو روش ایمن برای گرم کردن شیر مادر یا شیر مصنوعی وجود دارد که در اینجا به شما معرفی می‌شود:

Monday, May 29, 2017

چندین روش برای این که در 5 دقیقه آرام شوید

در اینجا روش‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم تا به سرعت بتوانید اضطراب خود را تسکین دهید. تمام این تکنیک‌ها می‌توانند در شرایط دشوار و پراسترس شما...

Saturday, May 27, 2017

چگونه از تنهایی‌تان به بهترین شیوه بهره ببرید؟

میان تنها بودن و احساس تنهایی تفاوت بسیاری وجود دارد. تنها بودن، صرف زمان بدون همراهی دیگران است در حالی که احساس تنهایی نیاز به بودن در کنار...

Saturday, May 27, 2017

پیوند مو

پیوند مو اولین بار در سال 1950 در ایالات متحده مورد استفاده قرار گرفت. پیوند مو شامل برداشتن موهای نازک از قسمت پشت سر و قرار دادن آن در نواحی...

Thursday, May 25, 2017

برخی از مردم سریع تر از دیگران پیر می‌شوند

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد بزرگسالانی که مسن‌تر از سنشان به نظر می‌رسند، ممکن است سریع‌تر از دیگران پیر شوند که این موضوع ناشی از تفاوت بین سرعت...

Thursday, May 25, 2017

آرامش درونی

حتی با پنج دقیقه مدیتیشن نیز می‌توانید از مزایای آن بهره‌مند شوید. بر طبق شواهد تنها دو جلسه مراقبه کوتاه‌مدت در طول روز می‌تواند استرس و افسردگی...

Thursday, May 25, 2017

انتخاب عینک آفتابی مناسب

نور خورشید حاوی مقداری اشعه ماورای بنفش یا همان UV است که شما نمی‌توانید آن را ببینید و یا حس کنید. در مقادیر کم این اشعه باعث افزایش تولید ویتامین...

Thursday, May 25, 2017

بهداشت ظاهر در سيره ي رضوي (2)

آراستگي ظاهر محدود در ديدني‌ها نيست، بلکه بوي خوش نيز نوعي زيبايي و آراستگي به شمار مي‌آيد. ظاهر شدن در ميان مردم آدابي دارد؛ استعمال بوي خوش...

Sunday, May 21, 2017

بهداشت ظاهر در سيره ي رضوي (3)

استحمام راهي است براي پاکيزگي، بهداشت جسم و نيز بهداشت رواني. در هر عصر و زماني وسيله‌اي براي نظافت و پاکيزگي وجود داشته است. آنچه در صدر اسلام...

Sunday, May 21, 2017

بهداشت ظاهر در سيره ي رضوي (1)

نعمت حجب و حيا از الطافي است که خداوند در فطرت انسان قرار داده و او را از ساير جانداران متمايز ساخته است. روشن‌ترين شکل بروز اين گرايش فطري،...

Sunday, May 21, 2017

بهداشت اندام در سيره رضوي (6)

دوازده) بهداشت نشيمنگاه در فرمايشات حضرت علي (عليه السلام) معجوني براي پيشگيري از دردها و مشکلات نشيمنگاه بيان شده است.

Sunday, May 21, 2017