با سلام خدمت شما دوست گرامی خواهر عزیز؛ با توجه به علائمی که شرح دادید به نظر می رسد که شما دچار فوبی اجتماعی یعنی نوعی ترس از حضور و صحبت در جمع شده اید. افراد با فوبی اجتماعی از موقعیت های اجتماعی که ممکن است مورد قضاوت قرار گیرند می ترسند. بخصوص زمانی بیشتر دچار اضطراب می شوندکه افراد حاضر در آن موقعیت را نمی شناسند. معمولا این نوع ترس از تجربه های اجتماعی منفی یا ناخوشایندی در کودکی سرچشمه گرفته و در موارد شدید، اضطراب اجتماعی می تواند کیفیت زندگی فرد را با طرز چشمگیری تحت تأثیر قرار دهد. در اینجا راهکار پیشنهادی به شما دوست عزیز مراجعه به روانپزشک و روانشناس می باشد. روانپزشک با تجویز داروهای ضد اضطراب، اضطراب شما را تا حد زیادی در کنترل درآورده و روانشناس در کنار دارو درمانی به ارائه راهکارهای مواجه شدن به صورت تدریجی با موقعیت های اضطراب آور اقدام نموده و مرحله به مرحله اضطراب شما را کنترل می نماید. این شیوه درمانی حساسیت زدایی تدریجی نام داشته که الزاماً در کنار مصرف دارو به شما پاسخ خواهد داد و به تنهایی معضل اضطراب را در شما برطرف نخواهد کرد. بنابراین مراجعه در اولین فرصت به کلینیک های درمان روانشناختی به شما دوست عزیز توصیه می گردد. امید است با پیگیری مداوم و جدی خود، بر اضطراب خود فائق آمده و در سایه آرامش و امنیت خاطر به زندگی عادی خود پرداخته و در جهت پیشرفت و ارئقاء شخصی از جمله ادامه تحصیل گام های مثبتی برداشته و موفقیت قرین لحظات زندگی شما باشد. با آرزوی موفقیت و سلامتی