پاسخ: با عرض سلام و احترام خدمت شما خواهر گرامی ؛ خواهر عزیزم ؛ هرچند که ایجاد اعتماد از دست رفته همسرتان زمان بر است ولی با جدیت شما تامین خواهد شد .به همسرتان اعتماد كنيد تا وي نيز به شما اعتماد كند. در واقع با انتقال اين احساس مثبت به همسرتان همين احساس را از سوي وي دريافت خواهيد نمود. توجه داشته باشيد كه اين احساس هر قدر صادقانه تر باشد همان قدر قويتر و ارضا كننده تر مي باشد. توضيح اينكه اصولاً هر خصلتي را با كمي تلقين و دادن واكنش مناسب، مي توان در اشخاص ايجاد كرد. وقتي به كسي مي گوييد: «چون به تو اطمينان دارم...» فرد ناخودآگاه از خود انتظار يك فرد مطمئن را دارد. اعتماد متقابل يكي از رموز روابط صميمي و صادقانه همسران است. قانون طبيعت اين است كه اگر در مقابل اعتماد ديگري نسبت به او بي اعتماد شويد قدر مسلم كم كم اعتماد او نيز نسبت به شما كمرنگ خواهد شد. هر فردي دوست دارد در مقابل كنش هاي مثبتش نسبت به ديگري واكنش هاي مثبت دريافت كند. انسان از اين كه مورد اعتماد همسرش قرار گيرد به خود باليده و از اين كه همسرش وي را به ديگران ترجيح داده و محرم اسرار خود نموده، احساس غرور مي كند، اينجاست كه شما با انتقال احساس مثبت خود به همسرتان همين احساس را از سوي وي دريافت خواهيد نمود.اصلي ترين و محوري ترين راهكار جلب اعتماد همسرتان، اين است كه در برخورد با وي، خود را محور قرار داده و هر انتظاري كه از او داريد، همين انتظار را حق او از خود بدانيد. در واقع سعي نماييد هر چه برايتان دوست داشتني است و مي پسنديد كه همسرتان در برخورد گفتاري يا رفتاري با شما چنين باشد، همين انتخاب را براي وي داشته باشيد؛ زيرا اين مسأله خوش بيني وي را نسبت به شما تقويت نموده و در جلب اعتمادش نسبت به شما مؤثر خواهد افتاد . در برخوردها و روابط متقابل بر همسرتان آسان بگيريد.يكي از راهكارهاي جلب اعتماد همسر، تصديق سخن و ادعاي اوست. اگر اين اصل در روابط متقابل ميان زوجين رعايت نشود، زندگي برای هر دوي آنها مشكل مي شود؛ زيرا تصديق نكردن همسر، يعني بدگماني و محصول بدگماني، بي اعتمادي است. طبيعي است كه اگر زوجين از سوي همسرشان تصديق شوند، به يكديگر اعتماد پيدا كرده و همين اعتماد، زمينه ساز برخورد صادقانه آنان با يكديگر ميشود . بنابراين در حال حاضر به نظر مي رسد توجه به ويژگي هاي مثبت شخصيتي همسرتان به شما اين فرصت را مي دهد تا علاقه مندي با ثباتي را نسبت به همسرتان تجربه کنيد. شما برای تغییر نگاه خود به همسرتان باید یک تکنیک کاربردی را انجام دهید ، به مدت حداقل دوهفته به طور مستمر هر روز ، حدود 20 دقیقه در زمانی که هر دو راحت تر هستید و یا قبل از خواب ، روبه روی یکدیگر بنشینید و دستان یکدیگر را بگیرید و در چشمان یکدیگرخیره شوید و با مهربانی و علاقه به یکدیگر نگاه کنید در این بیست دقیقه که به طور مستمر دستان در دست یکدیگر میباشد و نگاهها قفل در هم ، حدود 10 دقیقه شما یکی از ویژگی های مثبت و صفت های مثبت همسرتان چه ظاهری و چه رفتاری و خصلتی را اشاره میکنید همراه بامثال و توضیح ( مثلا وجود تو بهم آرامش میده مثلا اون روز مثل یه مرد پشت من بودی ، در روابط زناشويي بسيار خوب هستي" تو در آینده يك پدرايده آل خواهي شد، تو چهره معصومی داری ، تو گونه های زیبا یی داری یا تو ابرو ها و پیشانی پر غروری داری و یا بازوان زیبایی داری و هر خصلت دیگر و ظاهری دیگری ) و 10 دقیقه آخر را نیز ایشان نسبت به شما همین کار را انجام دهند ،حداقل به مدت دو هفته و نتیجه شگفت انگیز آن را ببینید .قطعا هر دو نسبت به هم کشش بیشتری نسبت به قبل پیدا میکنید .در این دو هفته از در آغوش گرفتن های طولانی یکدیگر که باعث تغییر هورمون ها در بدنتان میشود ،غفلت نکنید و بهتر میباشد این کارها را استمرار دهید تا ایشان نیز تمایلات جنسی بهتری پیدا کنند و به خواسته های شما توجه بیشتری کنند ، مردی که پذیرفته و تایید میشود و مورد تحسین قرار میگیرد ، همان مردی است که شما میخواهید و وقتی اورا بزرگ و دوست داشتنی جلوه دادید او برای اینکه از نگاه شما کم نشود ، خواسته های شما برایش اهمیت پیدا میکند ، دقت داشته باشید همه ما انسان ها خود خواهی های خود را داریم و با توجه به فردیت هر فرد میتوان در وی نفوذ کرد ، ولی اینکار زمان براست و حداقل 6 ماه به طور متوالی باید این شیوه را درپیش بگیرید و یک عمر بهره آن را ببرید . در این حین و برای بهتر شدن شرایط خودتان ،انجام کارهایی مانند ورزش های دست جمعی، تعاملات اجتماعی، سرگرمی و تفریح و پرهیز از تنهایی بسیار مفید هستند . به تغذیه ( نه كم خوری و نه پرخوری، استفاده بیشتر از ویتامینها(میوه)، و خواب خود اهمیت بدهید ( متوسط ۷ ساعت، حذف خواب روزانه و مبادرت به خواب سرشب )با افکار منفی و مأیوس کننده مبارزه کنید و پیش بینی منفی نسبت به آینده نداشته باشید. موفقیتهای خویش را كه در واقع نعمتهای الهی هستند را به صورت روزانه بنویسد. توجه داشته باشید که کیفیت رابطه مهم تر است کمیت و مقدار زمان رابطه میباشد و چه بسا با زمان کمتر محبت عمیق تری را بتوان ایجاد کرد .وهمانطور که خودتان هم میدانید یکی از راههای آرامش یافتن و خلاصی از دست افکار مختلف انحرافی، تقویت معنویت و ارتباط با خدا است زیرا که اوست که آرامشگر واقعی است «كسانى كه ایمان آورده و دلهایشان به یاد خدا آرامش مى‏گیرد، آگاه باشید كه تنها با یاد خدا دلها آرامش پیدا مى‏كند»، همچنین خاطرات شاد و با هم بودن را دایم در زندگی تان رقم بزنید. با آرزوی خوشبختی و آرامش در زندگی در کنار همسرتان