با سلام دختری بیست و پنج ساله ام. حدود پنج روز پیش به مدت پونزده دقیقه ورزش ایروبیک و کششی انجام دادم. از اون روز قسمت پایین کمرم به شدت درد میکنه. الان بعد از گذشت پنج روز درد کمرم کمی کم تر شده ولی پای سمت چپم شروع به درد کرده و پشت ساق پای چپم تیر می کشه. نمی دونم باید چیکار کنم؟ آیا مشکل از استخوان دنبالچمه یا عصب سیاتیکم؟ لازمه به دکتر مراجعه کنم یا یه مدت صبر کنم تا اگه بهبودی حاصل نشد برم؟ ممنون میشم کمکم کنین.