ناشناس

وقتی همسرم میلی به رابطه زناشویی ندارد؛ راه حل چیست؟

غرض از مزاحمت بنده خانمی 36 ساله هستم چهار ماه هست عقد کردم با یه آقایی که متولد 59 هست و 9 سال از خودم بزرگتر هستند، از همان اول آقا به دلم ننشست و تحت شرایط و فشاری که خانواده ایجاد کردند مجبور به عقد شدم تا جایی که دو روز قبل عقد میخواستم همه چیز را بهم بزنم ولی خانواده م نذاشتن و برخلاف میل خودم مجبور به عقد شدم. شبها با گریه می‌خوابیدم نمی‌تونستم ببینم بهم نزدیک داره میشه، چون یک نامزدی شکست خورده در گذشته داشتم و مدام نامزد قبلیم که پسرعموم بود توی فکر و ذهن و قلب من بود و همین باعث میشد که اجازه ندم کسی بهم نزدیک بشه، ولی در نهایت به خودم فهموندم که این سرنوشتم هست و کاری نمیتونم بکنم، تا اینکه تصمیم گرفتم به آقام نزدیک بشم. ولی الان که میبینم خیلی سرد برخورد می‌کنه با من در رابطه زناشویی فقط، اخلاق خوبی داره و مهربونه محبت می‌کنه، ولی در رابطه زناشویی اصلا حس نداره یعنی تا جایی که من خودم پیشنهاد دادم، خودمو در اختیارش گذاشتم ولی هیچ چیز ازش ندیدم. بعضی وقتا این قدر خودم عشق بازی میکنم باهاش تا ببخشید ارضا میشم ولی شوهرم اصلا هیچ عکس العملی نشون نمی‌ده و حتی عضو جنسی بدنشون به هیچ عنوان تحریک نمیشه که بخواد کاری انجام بده، چندین باره که این اتفاق میفته کم کم دارم نگران میشم چون اصلا طبیعی نیست. با کارایی که در رابطه انجام میدهم خیلی عجیب هست که هیچ عکس العملی نشون نمیده، بعضی شبها هم کلا پشت به من می‌خوابه و هیچ توجهی نمیکنه در طول روز همش میگه بدنم خسته هست، خمیازه می‌کشه بیحاله انرژی زیادی مثل مردهای دیگه نداره، و انگار نه انگار منی که زنش هستم کنارشم، خواهش میکنم کمکم کنید.

Friday, July 11, 2025

Estimated time of study:

auther : سیدامیرحسین موسوی‌ تبار

مشاوره ازدواج

موارد بیشتر برای شما

ناشناس

وقتی همسرم میلی به رابطه زناشویی ندارد؛ راه حل چیست؟

ناشناس ( تحصیلات : فوق لیسانس ، 36 ساله )

غرض از مزاحمت بنده خانمی 36 ساله هستم چهار ماه هست عقد کردم با یه آقایی که متولد 59 هست و 9 سال از خودم بزرگتر هستند، از همان اول آقا به دلم ننشست و تحت شرایط و فشاری که خانواده ایجاد کردند مجبور به عقد شدم تا جایی که دو روز قبل عقد میخواستم همه چیز را بهم بزنم ولی خانواده م نذاشتن و برخلاف میل خودم مجبور به عقد شدم.
شبها با گریه می‌خوابیدم نمی‌تونستم ببینم بهم نزدیک داره میشه، چون یک نامزدی شکست خورده در گذشته داشتم و مدام نامزد قبلیم که پسرعموم بود توی فکر و ذهن و قلب من بود و همین باعث میشد که اجازه ندم کسی بهم نزدیک بشه، ولی در نهایت به خودم فهموندم که این سرنوشتم هست و کاری نمیتونم بکنم، تا اینکه تصمیم گرفتم به آقام نزدیک بشم.
ولی الان که میبینم خیلی سرد برخورد می‌کنه با من در رابطه زناشویی فقط، اخلاق خوبی داره و مهربونه محبت می‌کنه، ولی در رابطه زناشویی اصلا حس نداره یعنی تا جایی که من خودم پیشنهاد دادم، خودمو در اختیارش گذاشتم ولی هیچ چیز ازش ندیدم.
بعضی وقتا این قدر خودم عشق بازی میکنم باهاش تا ببخشید ارضا میشم ولی شوهرم اصلا هیچ عکس العملی نشون نمی‌ده و حتی عضو جنسی بدنشون به هیچ عنوان تحریک نمیشه که بخواد کاری انجام بده، چندین باره که این اتفاق میفته کم کم دارم نگران میشم چون اصلا طبیعی نیست.
با کارایی که در رابطه انجام میدهم خیلی عجیب هست که هیچ عکس العملی نشون نمیده، بعضی شبها هم کلا پشت به من می‌خوابه و هیچ توجهی نمیکنه در طول روز همش میگه بدنم خسته هست، خمیازه می‌کشه بیحاله انرژی زیادی مثل مردهای دیگه نداره، و انگار نه انگار منی که زنش هستم کنارشم، خواهش میکنم کمکم کنید.

مشاور: سیدامیرحسین موسوی‌‌ تبار

با سلام، احترام و تشکر از مراجعه شما به بخش مشاوره راسخون

کاربر گرامی، مسأله‌ای که مطرح کردید بسیار ظریف و مهم است و نشان‌دهنده دغدغه عمیق شما نسبت به سلامت و کیفیت زندگی مشترک‌تان می‌باشد.

بی‌تردید چنین تجربه‌هایی می‌تواند احساس ناامنی، نگرانی و سوال‌های جدی در قلب و ذهن یک زن ایجاد کند، مخصوصاً زمانی که شما برای شکل‌گیری صمیمیت و نزدیکی تلاش کرده‌اید، اما پاسخ مناسبی نگرفته‌اید.

در ابتدا با مراجعه به لینک ذیل، توجه شما را به پاسخی که قبلا در جواب کاربر دیگری در رابطه با سوال وی درباره رابطه زناشویی در دوران عقد داده‌ام، جلب می‌نمایم:

بایدها و نبایدهای رابطه جنسی در دوران عقد: راهنمای کامل برای زوج‌های جوان

https://rasekhoon.net/conference/show/1652410

در ادامه، با احترام به شرایط شما و حفظ کرامت طرفین، راهکارهایی کاربردی و اخلاقی برای حل مشکل بین شما و همسرتان ارائه می‌دهم.

راهکارهای کاربردی برای مواجهه با سردی همسر در رابطه زناشویی

۱. درک موقعیت و بررسی ریشه‌های سردی جنسی

- تحلیل وضعیت روانی و جسمی همسر: عوامل زیادی می‌تواند باعث سردی جنسی شود؛ از جمله مشکلات هورمونی، افسردگی، اضطراب، استرس کاری/ مالی، تجربه‌های تلخ قبلی، نگرانی‌های شخصی یا حتی گرایش‌های جنسی متفاوت. لازم است بدون قضاوت، ریشه‌های احتمالی را شناسایی کنید.

- تجربیات قبلی و تاثیر عقد اجباری: خود شما هم به خاطر شرایط خاص عقد (برخلاف میل و علاقه قلبی) و خاطرات نامزدی قبلی، احتمالاً دچار تعارضاتی درونی بوده‌اید که این نیز روی کیفیت رابطه تاثیر گذاشته است. باید بدانید حل مشکلات زناشویی نیاز به همکاری دوطرف دارد.

۲. مهارت گفتگوی صمیمی و بدون قضاوت

- فضا را برای گفتگوی غیرحساس و راحت آماده کنید: بهترین راه در ابتدا صحبت آرام و به دور از سرزنش و فشار است. جمله‌هایی مانند "من دلم می‌خواهد رابطه‌مان صمیمی‌تر بشود و دوست دارم احساساتت را بدانم" به جای جملاتی مانند "چرا با من سردی؟" یا مقایسه با دیگران، موثرتر است.

- شجاعت ابراز نیازها: نیازها و حس خود را محترمانه بیان کنید بدون آنکه توقع یا طلبکاری در آن باشد.

۳. بررسی مسائل جسمی، پزشکی و روانی

- پیشنهاد مشاوره و معاینه پزشکی: سردی جنسی مردان می‌تواند ناشی از مشکلات فیزیکی مثل اختلالات هورمونی (تستوسترون پایین)، بیماری‌های تیروئیدی، دیابت یا حتی مصرف برخی داروها باشد. همچنین اختلالات روانی مانند افسردگی یا اضطراب شدید هم تاثیرگذارند. در کمال احترام، به همسرتان پیشنهاد یک چکاپ پزشکی و یا مشاوره روان‌شناسی (ترجیحاً زوج‌درمانی) را مطرح کنید.

- حساسیت به روابط و اعتمادسازی: شوهرتان ممکن است به دلایل روحی-روانی، مسائل حل‌نشده یا حتی حساسیت به تجربه‌های تلخ قبلی خود یا شما واکنش سرد داشته باشد. هیچ گاه مشکل را فقط مختص خودتان نبینید؛ این یک بحران مشترک است.

۴. افزایش مهارت‌های ارتباط عاطفی و جنسی

- شروع آرام و بدون فشار: صمیمیت فقط بحث رابطه جنسی نیست. معاشقه، گفتگوی عاشقانه، لمس محبت‌آمیز، توجه به نکات کوچک، مسافرت یا پیاده‌روی دونفره و توجه به علایق شوهرتان می‌تواند به تدریج این یخ رابطه بین شما را آب کند.

- یادگیری از منابع معتبر: مطالعه یا دیدن فیلم‌های آموزشی معتبر درباره مهارت‌های زناشویی (البته نه محتوای مبتذل یا غیرمفید فضای مجازی!) می‌تواند برای هر دوی شما مفید باشد.

۵. پرهیز از خودسرزنشی و مقایسه

- به جای مقصر دانستن خود یا همسرتان، بر راه‌حل تمرکز کنید: سرزنش، خودکم‌بینی یا مقایسه با دیگران تنها اوضاع را بدتر می‌کند. شما ارزشمند هستید و حق دارید احساس امنیت عاطفی و جنسی را تجربه کنید.

۶. جستجوی کمک حرفه‌ای

- زوج‌درمانی (مشاور خانواده، روانشناس جنسی): اگر بعد از گفتگو و تلاش این وضعیت ادامه پیدا کرد، حتماً حضوری با یک متخصص زوج‌درمانگر یا روانشناس جنسی مشورت کنید. خیلی از موارد، حتی سردی‌های شدید، قابل درمان است. مشاور نقش بی‌طرف، علمی و راهگشا دارد.

جمع‌بندی و نتیجه‌گیری:

مشکل شما از دو سمت قابل توجه است:

اول، اینکه پایه ازدواج براساس علاقه قلبی شما نبوده و تحت فشار خانواده شکل گرفته است؛

دوم، مشکل سردی جنسی همسر با اینکه از نظر شخصیتی و رفتاری مرد خوبی است.

این دو به شدت بر هم اثرگذار هستند و نیازمند رویکردی چندوجهی و صبورانه‌اند.

دوره عقد برای شناخت و حل مسائل پنهان بهترین فرصت است. شما با جسارت دغدغه‌تان را مطرح کرده‌اید و این نشانه بلوغ روانی شماست.

هیچ گاه سرزنش خودتان یا همسرتان را ادامه ندهید. رفتار همسر شما کاملاً غیرطبیعی نیست و قابل درک و بررسی است؛ بسیاری از مردان در برهه‌ای به دلایل روحی، عاطفی، جسمی یا نگرانی‌های خاص عملکرد مطلوبی ندارند. حتی ممکن است یک موضوع پزشکی ساده مانند اختلال هورمونی یا خستگی مزمن باعث چنین سردی شود.

گفتگوی محترمانه، صحنه‌سازی برای صمیمیت، تاکید بر علاقه‌ و مشارکت بدون فشار و مطالبه، مشاوره تخصصی، و اعتماد تدریجی، مهم‌ترین توصیه‌هاست.

اگر با همسر امکان گفتگو دارید، بارها با محبت و بدون گله، شرایط را مطرح کنید و ترغیب به بررسی دقیق پزشکی و روانشناسی کنید (گاهی حتی یک مشاوره آنلاین بی‌نام، تعیین‌کننده است).

در این میان حتماً مراقب سلامت روان خودتان باشید و اجازه ندهید این دغدغه، ارزشمندی و امید به زندگی را در شما کم‌رنگ کند. حتی اگر همسرتان مقاومت نشان داد، شما می‌توانید آگاهانه و سنجیده با خودمراقبتی و استفاده از منابع تخصصی و مشاور، مسیر بهبود را آغاز کنید.

در صورت لزوم، با جزییات بیشتر (مثلاً رفتارهای روزمره، شرایط جسمی یا روحی خاص همسر، واکنش‌هایش به مسائل محبت‌آمیز، یا نشانه‌های خاص جسمانی) با مشاور به صورت حضوری در ارتباط بمانید تا راهکارهای کاملاً اختصاصی‌تر و عملی‌تر ارائه گردد.

آینده را تیره نبینید. بسیاری از زوج‌ها پس از عبور از این بحران‌ها به صمیمیتی بیشتر از همیشه رسیده‌اند. برایتان آرزوی آرامش، امید و صمیمیت دارم.