با سلام و تشکر از ارتباط شما با قسمت مشاوره راسخون پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) در باره استمنا (خودارضایی) می فرمایند: هر كس با دست شهوتش را بیرون كند ملعون است (وسایل الشیعه ج 14 ص 268 از امام صادق(علیه السلام) درباره استمنا سوال شود، ایشان فرمودند: گناه بزرگی هست كه خداوند در قرآن نهی فرموده است و استمنا كننده مثل این است كه با خودش نكاح كرده باشد و اگر كسی كه چنین كاری كند بشناسم، با او هم غذا نمی شوم(وسایل الشیعه ج 14 ص 267) امام صادق(علیه السلام) در جایی دیگر فرمودند: سه دسته اند كه خدا وند با آنان سخن نمی گوید وبه نظر رحمت به ایشان نمی گیرد و پاكشان نمی نماید و برایشان عذاب دردناكی است: كسی كه موی سفیدش را بكند (تا نمایش دهد كه جوان است)، كسی كه به واسطه عضو خودش شهوتش را خارج كند و كسی كه با او لواط كرده شود. (گناه كبیره ج 2 ص 216) خوب است در اینجا توجه شما را به عواقب خودارضایی(استمنا) جلب نماییم .البته عواقب سو و پیامدهای منفی و عملی این گناه جدای از آن كه معصیت است ، فراتر از آن است كه بتوان آنها را برشمرد، بلكه فقط به چند مورد از آن اكتفا می كنیم : 1- پیامدهای جسمانی : ضعف چشم وبینایی ، تحلیل رفتن قوای جسمانی ، عقیم شدن و ناتوانی در تولید مثل ،پیری زودرس ، ضعف مفاصل ، لرزش دست ، زشتی چهره و از بین رفتن طراوت صورت . 2- پیامدهای روحی و روانی : ضعف حافظه و حواس پرتی ، اضطراب ،منزوی شدن و گوشه گیری ، افسردگی ، بی نشاطی و لذت نبردن از زندگی ،پرخاشگری و بداخلاقی و تندخویی ، كسالت دایمی ، ضعف اراده . 3- عوارض اجتماعی : ناسازگاری خانوادگی ، بی میل شدن به همسر و ازدواج ، ناتوانی درارتباط با جنس مخالف و همسر، بی غیرت شدن ، احساس طرد شدن ، از بین رفتن عزت ، پاكی ، شرافت و جایگاه اجتماعی ، دیر ازدواج كردن و لذت نبردن از زندگی مشترك . توجه: 1. به محض گناه و ارتكاب مایوس از رحمت الهی نباشید و با توبه مجددا" راه پاكی را فراگیرید و سعی كنید كه تكرار نشود. 2. در صورت امكان ازدواج با كم كردن سطح توقعات و انتظارات ازدواج بهترین راه حل است. 3 - در تمام حالات ازخداوند برای حفظ پاكی استعانت بجویید و در اسرع وقت با توبه ای واقعی، خود را در زمره توبه كنندگان كه در درگاه الهی دارای مقام رفیعی هستند قرار دهید. اما راهکاری ترک این کار در قدم اول بالا بردن ایمان و ترس از آخرت و قبر قیامت و همچنین خواندن زیاد قرآن و تدبر در معانی آن و اهتمام به خواند آیاتی که در مورد قیامت وجهنم و بهشت است. همیشه حاضر و ناظر دانستن خدا و یقین داشتن به این امر که نامه اعمال ما همیشه بر امام زمان عرضه می شود . و همچنین تصور اینکه روزی زشتی این کار نزد دیگران جلوه گر می شود و انسان تاب تحمل خجالت کشیدن را ندارد. راههاي موقت : - ورزش بسيار بسيار سنگين تا سر حد خستگي -- روزه گرفتن ( عدم مصرف غذاهاي محرك مثل شكلات و موز - عدم مشاهده فيلمها و عكسهاي سكسي و محرك - عدم خواندن داستانهاي پور نوگرافي -پر هيز از تنهايي - پر كردن كامل وقت خود تا جايي كه وقت بيكاري براي خيالپردازي نماند. - عدم معاشرت با دوستاني كه فكر و ذكرشان شهوت است . - عدم تمركز و اختلاط بر روي اندامهاي بانوان و يا پر هيز از صحبت كردن شهوت آميز با جنس مخالف. -پر نبود شکم قبل از خواب - عدم پوشيدن لباس هاي تنگ و چسبان - پرهیز از نگاه كردن به مناظر، فيلم ها و تصاوير تحريك كننده ((این مورد خیلی مهم است واگر کسیه با چنین چیزی مواجه شد سریع چشم خود را باید ببند و يا به زمين و يا آسمان نگاه كند.)) - از شنيدن و خواندن مباحث و مطالب جنسي و حتي شوخي هاي جنسي وتحريك كننده و فكر كردن در اين امور جدا" پرهیز شود. - از خوردن موادغذايي كه محرك است مانند : خرما، پياز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهاي پرچرب ، حتي المقدور اجتناب و به ميزان ضرورت اكتفا شود. --قبل از خواب حتما" مثانه تخلیه شود. - از نوشيدن افراطگونه آب و مايعات پرهيز شود( به خصوص شب ها و قبل از خوابيدن ) . - هيچ گاه بدن عريان خود را در آينه نگاه نكنيد. - از دست ورزي اندام جنسي خود اجتناب شود مخصوصا در هنگامی که انسان در رختخواب است. - هرگز به رونخوابيدن - در هنگام هجوم افكار جنسي شديد، نباید در مكان خلوت و دور از نظر ديگران بسر برد بلكه باید در مجالس عمومي وارد شد و یا اینکه در این حالت به دوستان تلفن زده و با آنان در مورد مسائل روزمره و متفرقه صحبت کرد تا کاملا حالت انسان طبیعی شود -روزه اخلاقي يعني ، ميزان صرف غذا را كاهش و فاصله هر وعده غذا را افزايش د و به حداقل خوراك اكتفا نمودن - رفتار متکبرانه با نامحرم و پرهیر جدی از سخنان ملايمت آميز با آنها و همچنین پرهیز از نرمي و لينت در كلام با نامحرمان - اجتباب از قرار گرفتن با جنس مخالف در مکان خلوت حتی برای آموزش.. -تا قبل از اينکه خواب انسانرا فرا نگرفته به رختخواب نرفتن (سعی کنيد زماني که ميخواهيد به رختخواب برويد با خواندن کتاب يا تماشای تلويزيون افکارجنسی را از خوددور کنيد) -به محض بيدار شدن رختخواب را ترک کردن -اگر کسی احتمال می دهد در حمام مورد هجوم افکار جنسی قرار میگیرد استحمام خود را به حداقل برساند و در اوقاتی به حمام برود که احتمال هجوم افکار کم باشد. راه دايم : راه دايم ترک استمنا، ازدواج است.