باسلام. مطمئناً اینکه بارها با اراده ی تمام، سعی در ترک این عادت مخرب را داشته اید ولی بازهم شکست خورده اید، حس خیلی ناکام کننده ای را در شما ایجاد کرده است؛ حسی که شاید بهترین واژه های توصیف کننده ی آن، ناامیدی و درماندگی باشد. اما شاید این احساس، تعدیل شود اگر بدانید که شکست شما علت خاصی داشته است که با کنترل آن علت می توانید بر این عادت غلبه نمایید. همانطور که خودتان هم می دانید، خودارضایی نیز نوعی اعتیاد است و یکی از قوی ترین و سخت ترین انواع اعتیاد برای ترک محسوب می شود. مخصوصاً هنگامی که این عادت، چندین سال، سابقه داشته باشد، به راحتی قابل ترک نخواهد بود. بنابراین این ادعا که یکشبه با یک همت آهنین می توان این عادت چندین ساله را ترک کرد، بیشتر شبیه به یک افسانه ی تخیلی است. اما به این معنی هم نیست که این اعتیاد، غیرقابل ترک است. درمان های روانشناختی موثری برای درمان این عادت، وجود دارد که حتماً باید در طی چندین جلسه ی مستمر، زیر نظر یک روانشناس مجرب در این زمینه، انجام شود. مطمئن باشید که در صورتی که به متخصص مناسب، مراجعه فرمایید و درمان خود را به طور جدی و با پشتکار هرچه تمام تر دنبال نمایید، اثرات مثبتی را مشاهده خواهید کرد.