باسلام. اختلال در تمرکزی که ناشی از استرس و اضطراب هستند، معمولاً به عنوان یک اختلال ثانویه محسوب می شوند. یعنی برای درمان آن ها باید روی درمان استرس و اضطراب کار کرد و وقتی که این مسائل اولیه حل شوند، مسائل ثانویه ی مربوط به آن ها هم بدون اینکه مورد مداخله ی مستقیم قرار بگیرند حل خواهند شد. به نظر من بهتر است شما حتماً به یک روانشناس بالینی به طور حضوری مراجعه نمایید و برای درمان غیردارویی استرس و اضطراب خود اقدام نمایید. خوشبختانه استرس و اضطراب، امروزه مسائل لاینحلی در علم روانشناسی نیستند و درمان های کوتاه مدت و موثری برای درمان آن ها وجود دارد. فقط کافی است که به یک روانشناس بالینی مجرب و خبره مراجعه فرمایید.