The current route :
نماز حاجت روز پنجشنبه امام جواد علیه السلام
آب سودا چیست؛ مفید یا مضر؟
خواص بادام کوهی برای لاغری
ایدهها و راهکارها برای مشارکت اقشار مختلف در جشن نمیه شعبان
دمنوش چوب درخت بادام کوهی
خواص بادام کوهی شیرین شده چیست؟
خواص بادام کوهی تلخ چیست؟
مضرات بادام کوهی چیست؟
خورشید پنهان: بررسی ابعاد مختلف شخصیت حضرت مهدی (عج) در روایات نبوی
نقره یا طلا؛ کدام پناهگاه بهتری برای سرمایه است؟
تاریخ تولد امام زمان(عج)
محل تولد امام زمان (ع)
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
نحوه خواندن نماز والدین
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
![مقاومت در برابر تعارف کردن سيگار مقاومت در برابر تعارف کردن سيگار](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/01333.jpg)
مقاومت در برابر تعارف کردن سيگار
درخواست هايي كه عمل كردن به آن ها به ضرر شماست و سلامت جسماني، رواني و اجتماعي شما را به مخاطره مي اندازد، درخواست هاي نابه جا تلقي مي شوند. براي مثال كسي از شما درخواست مي كند:
![تأثير انتقاد کردن بر سيگار کشيدن تأثير انتقاد کردن بر سيگار کشيدن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/01332.jpg)
تأثير انتقاد کردن بر سيگار کشيدن
در روابط بين فردي طبيعي است كه مورد انتقام قرار گيريم و يا از ديگران انتقاد كنيم. انتقاد سازنده به بهبود رفتار منجر مي شود و به ما كمك مي كند تا ديدگاه واقع بينانه تري نسبت به خود و ديگران پيدا كنيم. اما...
![خشم و تأثير آن بر مصرف سيگار خشم و تأثير آن بر مصرف سيگار](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/01331.jpg)
خشم و تأثير آن بر مصرف سيگار
خشم احساسي است نظير ديگر احساسات طبيعي بشر. احساس خشم هر قدر هم كه شديد باشد به خودي خود بد نيست. آنچه اهميت دارد، شيوه ي ابراز آن است. اين كه چگونه خشم خود را ابراز مي كنيد كه به خودتان يا به ديگري صدمه...
![نقش خلق کسالت بار در مصرف سيگار نقش خلق کسالت بار در مصرف سيگار](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/01330.jpg)
نقش خلق کسالت بار در مصرف سيگار
روحيه ي انسان به سان يك رودخانه است، همان طور كه يك رودخانه ممكن است در جايي عريض ولي كم عمق، در جايي ديگر عميق و باريك، در جايي پر از سنگ ريزه و ماسه و درجايي غرق در گياهان باشد، روحيه ي انسان نيز
![ولع در سيگار کشيدن ولع در سيگار کشيدن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/01329.jpg)
ولع در سيگار کشيدن
ولع، تمايل يا كشش براي مصرف سيگار است و براي توصيف احساس فرد زماني كه به شدت براي مصرف سيگار برانگيخته شده است، به كار مي رود. حداقل دو نوع ولع يا كشش براي مصرف سيگار وجود دارد كه عبارتند از: ولع
![علائم ناشی از ترک سیگار علائم ناشی از ترک سیگار](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/gettyimages-smoking.jpg)
علائم ناشی از ترک سیگار
کسانی که زیاد سیگار می کشند می گویند کنار گذاشتن سیگار دشوارترین کاری است که آن ها تاکنون انجام داده اند. در صورتی که کنارگذاشتن سیگار برای کسی مشکل باشد، می گوییم او نسبت به آن وابسته شده است.
![آمادگي براي ترک سيگار آمادگي براي ترک سيگار](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/01327.jpg)
آمادگي براي ترک سيگار
تفكر در مورد ترك سيگار ممكن است شما را مضطرب سازد، زيرا يادآور كار دشواري است كه در پيش رو داريد. به همين دليل ممكن است تعلل ورزيد و تعلل نيز ترك سيگار را برايتان دشوارتر سازد. بنابراين لازم است هرچه زودتر...
![مراحل ترک سيگار مراحل ترک سيگار](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/01326.jpg)
مراحل ترک سيگار
ترك سيگار ناگهاني اتفاق نمي افتد بلكه زمان مي برد و اين زمان از فردي به فرد ديگر متفاوت است. روان شناسان فرآيند ترك سيگار را به چهار مرحله تقسيم كرده اند، اين مراحل عبارتند از:
![دلايل شما براي ترک سيگار دلايل شما براي ترک سيگار](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/01325.jpg)
دلايل شما براي ترک سيگار
بررسي ها نشان داده اند كه همه ساله 430000 نفر در آمريكا به دليل بيماري هاي ناشي از مصرف سيگار از دنيا مي روند و اين رقم بيشتر است از تمام مواردي كه به دليل مصرف الكل، هروئين، كوكائين، تصادف با اتومبيل،...
![تذکراتي براي سيگاري ها تذکراتي براي سيگاري ها](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/01324.jpg)
تذکراتي براي سيگاري ها
افرادي كه به ترك سيگار اقدام مي كنند براي اين كار دلايلي دارند كه عمده ترين آن ها مخاطرات سيگار براي سلامتي است. مطالعات زيادي نشان داده اند كه مشكلات قلبي در صدر نگراني هاي افراد سيگاري قرار دارد، چرا...