The current route :
مقایسه 4 کوادکوپتر نیمه حرفه ای
توقف در فرودگاه دبی در سفر تهران استانبول
طرز کار فیلتر شنی ( عکس نحوه ی کارکرد ) - سال 1404
خرافه چهارشنبه سوری از منظر علما
توطئه توسعه: راهبردهای دشمن برای ایجاد اخلال در جامعه
رمضان، ماه لذتهای معنوی و قرب الهی
آداب و رسوم رمضان در گیلان
آداب و رسوم رمضان در زنجان
کتابت آیه شریفه وهو معکم این ما کنتم
آداب و رسوم رمضان در مازندران
احکام روزه مسافر آیت الله خامنه ای
داستانی درباره ماه رمضان به قلم محمد امیری
هفت سین قرآنی
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟
نحوه خواندن نماز والدین
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
متن کامل دعای جوشن کبیر با خط درشت + صوت و ترجمه
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
هنگام سجده واجب چه ذکری بگوییم؟
چگونه از ماهی قرمز خود نگهداری کنیم ؟

روشهای کنترل ذهن – تکنیکهایی مؤثر برای کسب خود کنترلی
تکنیکهای کنترل ذهن، راههایی برای کنترل افکار و احساسات شما هستند. آنها وسیلهای برای ایجاد یک تغییر مثبت در شما هستند. ما در اینجا در مورد تکنیکهای مختلفی که میتوان برای دستیابی به خود کنترلی استفاده...

چگونگی ارتباط با افراد دو قطبی
اختلال دوقطبی نوعی بیماری روحی است که با تغییرات شدید در خلق و خو بیان میشود. زندگی با همسر دوقطبی شما ممکن است در طولانی مدت سخت باشد، اما قطعأ غیرممکن نیست. این مقاله را بخوانید تا به توصیههای ارزشمندی...

همه چیز درباره استرس یا فشار روانی
استرس یا فشار روانی شرایطی می باشد که هنگامی این شرایط برای انسانها به وجود میآید که انسان حس میکند که کنترل همه چیز را از دست داده اند و نمی توانند چیزی را کنترل نمایند. در واقع میتوان گفت که در...

چطور یک ذهن مثبت داشته باشیم؟
ذهن ما خاطرات منفی را بیشتر از مثبت در خود نگهداری می کند. باید در ذهن خود یک جعبه اطلاعات از خاطرات مثبت ایجاد کرد. در نوع رفتار دیگران نیز همین اتفاق رخ می دهد. ما باید نوع روابط و رفتار خود را در مسیر...

چگونه با آرامش بخوابید
خواب فرایندی است که در آن بدن و مغز فعالیتهای شدید اختیاری انجام نمیدهند. این دلیل آن است که آنها (یعنی بدن و ذهن) پس از خواب کامل احساس تازگی و جوانی میکنند. مدت زمان خواب طبیعی

استرس ؛ نشانهها، علائم و نحوه مدیریت آن
استرس و یا فشار روحی روانی، احساسی است ایجاد شده به هنگام نشان دادن واکنش به رویدادهایی که احساس ناخوشایندی در ما بوجود میآورند. چنین رویدادهایی میتواند در مدرسه مانند امتحان، در محل کار مانند عوض شدن...

رفتارهای تهاجمی رانندگان در جاده یا خشم جادهای
خشم جادهای رفتارهای تهاجمی رانندگان در جاده است. کاملاً متداول شده است که برخی از روان شناسان می گویند این یک اختلال روانی است. بسیاری از چیزها می توانند باعث بروز خشم جادهای شوند. بعضی از کار

چرا اینقدر خلق و خویم بد است؟
آیا تا به حال پیش آمده که بدون هیچ دلیلی احساس کنید که زودرنج شدهاید؟ یا ناگهان احساس غمی شدید داشته باشید بدون این که بدانید چرا؟ برای نوجوانان بسیار پیش میآید که ناگهان از حس خشم به غم و یا شادی برسند....

پنج راه مؤثر برای نه گفتن
موافق بودن راحتتر از مخالفت کردن است. اما اگر بتوانیم منطقی صحبت کنیم و حرف دیگران را بشنویم میتوانیم از مکالمهها بسیار بیاموزیم و نظرات مخالف خود را هم در آرامش مطرح کنیم.

هفت راه برای کاهش استرس و فشار خون
اگر میخواهید فشارخون بالا را درمان کرده یا از بروز آن پیشگیری کنید، باید مهارتهای مدیریت استرس را فرا بگیرید. اگر بیشتر اوقات احساس تنش و عصبی بودن میکنید، به این هفت استراتژی برای کاهش استرس توجه کنید: