به عنوان قسمتی از درمان فوری آسیب ورزشی که باید از آب سرد با درجه حرارت حدود 12/8 درجه سانتی گراد استفاده کرد؛ برای مثال قرار دادن مچ پا یا دست آسیب دیده در ظرف آب سرد، باعث جلوگیری از ایجاد

خوب است بدانید که بهترین راه برای تسکین دردها انجام تمرین‌های ورزشی مناسب با مشکل بیمار است به طوری که ابتدا تمرین‌های سبک آغاز می‌شود و به مرور با توجه به توان بیمار افزایش یابد.

خوب است بدانید که حالت بدن در آب با خشکی متقاوت است؛ زیرا به طور کلی زمانی که انسان در آب قرار می‌گیرد تغییراتی در بافت‌ها و اندام‌های بدن ایجاد می‌شود و همین موجب بروز تغییرهایی در درجه حرارت بدن خواهد...

هر روز صبح زود از خواب بیدار شوید و 4 لیوان آب ولرم (یک لیتر) با معده خالی بخورید، حتماً باید آب گرم باشد ولی نه آنقدر که زبان را بسوزاند، (ولرم نزدیک به گرم) باشد، در یکی از لیوان‌های آب گرم نصف لیموترش...

بیماری‌‌هایی که می‌توان با آب ولرم از بروز آن‌ها پیشگیری کرد به شرح زیر می‌باشند: سردرد شدید، فشارخون، کم خونی، درد مفاصل.

) هضم غذا را در بدن خود بهبود بخشیم. 2) اجابت مزاج خود را فعال سازیم. 3) جریان ادرار را منظم کنیم. 4) پوست را پاک کنیم و منافذ را برای تعریق بازنگه داریم.

ارائه‌کنندگان این روش درمانی بر اساس تجربیات خود اعتقاد دارند که از طریق این دستورالعمل ساده، بیماری‌های زیر قابل درمان هستند:

* اولین شیوه، روش کسانی مثل «آلکسی سوفورین» است که در آن فرد به مدّت 40 روز تنها آب مصرف می‌کند. البتّه انجام آن نیاز به مراقبت‌های دقیق پزشکی دارد. نتایج جالبی به دنبال دارد.

آب‌درمانی یکی از شیوه‌های درمانی طب جایگزین است که درمانگران در آن با تجویز آب برای بیماران‌شان به درمان بیماری‌ها می‌پردازند. یکی از ویژگی‌های عمومی این شیوه درمانی قدرت پاکسازی و تخلیه بدن از

فعال سازی لایه‌های مخاطی روده‌ها و به ویژه روده بزرگ و بهبود عملکرد آنها که حاصل آن دفع تدریجی سموم جمع شده در بدن می‌باشد. این روش، همزمان با روده‌ها، دفع مواد زائد از کلیه‌ها را نیز افزایش می‌دهد. این