يكي از عوامل استرس‌زا براي هر دانش‌آموز كنكوري، عدم اجراي برنامه‌هاي اوست. دانش‌آموز پيش از ديگران از اجرا نكردن برنامه‌هاي خود دچار نگراني و پشيماني مي‌گردد. هر چند كه تكرار اين موضوع به‌تدريج به يك عادت...

هر كس در زندگي بارها دست به انتخاب مي‌زند. چرا كه انتخاب يكي از مهمترين فعاليت‌هاي انسان است. انسان با انتخاب‌هاي خود مسير زندگي‌اش را تعيين مي‌كند... انسان آزاد آفريده شده است و به وي اين اختيار داده...

مطالعه مفيد روزانه چقدر بايد باشد؟ آيا قانون كلي براي اين امر وجود دارد؟ چگونه مي‌توان برنامه‌اي براي افزايش ساعات مطالعه طرح‌ريزي و اجرا كرد؟ ملاك‌هاي پيشرفت چگونه بايد تعيين شود؟ چگونه بايد روند پيشرفت...

اول بايد ببينيد كه درست فكر مي‌كنيد يا نه؟ ملاك شما براي پيشرفت چيست؟ اين ملاك تا چه حد عيني است؟ آيا اصلا ملاكي براي پيشرفت داريد يا فقط بر اساس مقايسه خود با ديگران، تصور مي‌كنيد كه پيشرفتتان خوب نيست؟ در...

مطالعه‌ي اين مقاله را به تمام پدران و مادران دانش‌آموزان كنكوري توصيه مي‌كنيم. كنكور در كشور ما هر ساله لرزه به اندام بيشتر شركت كنندگان در آن مي‌اندازد. در كنكورهاي سالهاي اول نيز شانزده و دو دهم درصد...

آمار نشان داده كه ذهن انسان در زمان هاي كوتاه و مكرر بسيار متمركزتر از زمان هاي طولاني عمل مي كند. بنابراين حتي اگر فقط ده دقيقه براي درس خواندن فرصت داريد، آن را به فواصل زماني كوتاهتر تقسيم كنيد. هم...

مفيد خواندن يعني طوري بخوانيد كه پيام نويسنده را بدون صرف زمان زياد، درك كنيد. همچنين مفيد خواندن، نوعي خواندن است كه به شما كمك مي كند با استناد به متون و موارد مرتبط بدون زحمت زياد چيزي را كه به دنبالش...

وضو بگیرید، نیت کنید، برای یکی دو دقیقه چشمان خود را ببندید و افکارتان را بر روی کاری که می‌خواهید انجام دهید متمرکز سازید.

اضطراب ( Anxiety ) بطور کلی عبارت از احساسی نافذ و ناخوشایند است که با نشانه هایی از قبیل تنش ، وحشت ، دلهره و بیم و فاجعه ای در حال وقوع همراه است در مقابل ترس ( Fear ) واکنشی است که نسبت به یک خطر حاضر...

نقش مادر، به خصوص در شرایطی که پدران حضور کمتری در خانه دارند، در سطح فکری خانواده مهم‌تر است. این موضوع شاید خلاف تصور عده‌ای باشد ه در مسائل فکری خانواده نقش پدر را مهم‌ترمی‌‌دانند. شاید خود مادران هم...