تستوسترون یکی از مهمترین هورمون های آنابولیک یا سازنده در بدن برای رشد است. مطالعات نشان داده‌اند که اندازه این هورمون در بدن مردان 20 برابر خانم هاست. به همین دلیل تستوسترون را هورمون آندروژن یا مردانه...

مردان نیز همانند زنان دچار تغییرات هورمونی می شوند. این تغییرات با نشانه هایی همراه است که در ادامه به آنها می پردازیم.

کم خوابی و بی خوابی به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی ما آسیب می رساند به طوریکه متخصصان یکی از دلایل سرطان را در برخی موارد نداشتن خواب کافی عنوان می کنند.

بسیاری از افراد ممکن است به دلیل مسافرت ، بیماری ، استرس در هنگام خواب دچار مشکل شوند،که در طول زمان برطرف می شود اما اگر این مشکل در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند، دچار اختلال خواب شده ایم.

پیاده روی فواید بسیار زیادی دارد و می تواند تاثیرات به سزایی روی زندگی اجتماعی و سلامت بدن ما بگذارد همچنین از خیلی بیماری ها جلوگیری و حافظه را تقویت می کند.

ورزش شنا یکی از بهترین ورزش های آبی و هوازی است که مزایای زیادی برای بدن دارد ومی تواند برای سلامتی مفید باشد. در ادامه همراه ما باشید تا با مزایای شنا در آب برای تناسب اندام بدن و درمان برخی بیماری ها...

اگر تصمیم دارید سیگار را برای همیشه کنار بگذارید بد نیست به توصیه درمانگران و کارشناسان ترک سیگار که به صورت طبیعی برای این کار اقدام می‌کنند، آشنا شوید. خوشبختانه امروزه شیوه‌های بسیار متنوعی برای ترک...

پلاگر یک بیماری است که ناشی از سطح پایین نیاسین، معروف به ویتامین B - 3 می باشد.علامت بیماری با زوال عقل، اسهال و درماتیت، همچنین معروف به "سه Ds" شناخته می شود.اگر درمان نشود، می تواند خطرناک باشد با...

تصور عموم بر این است که در یک کپسول کوچک مولتی‌ ویتامین، تقریبا همه مواد غذایی که بدنمان برای درست کار کردن به آنها نیاز دارد، گنجانده شده است. پس کافی است روزی یک قرص کامل مولتی‌ویتامین بخوریم و دیگر...

ارومیا (Uremia) بیماری است که در اثر آن به دلیل اختلال در عملکرد کلیه‌ها، حذف مواد زاید از طریق ادرار صورت نمی گیرد و میزان مواد سمی و زاید در جریان خون افزایش می یابد؛ این بیماری در صورت عدم درمان منجر...