اگر مادري هستيد كه به تازگي فرزندي به دنيا آورده‌ايد و قصد داريد خودتان به او شير بدهيد، بايد مراقب تغذيه خودتان هم باشيد. توجه به تغذيه مادران شيرده از آنجا اهميت پيدا مي‌كند كه بايد هم نياز‌هاي مادر...

شايد سخت‌ترين شيوه تغذيه، شيردادن به شيرخوار است؛ موجودي که توانايي بيان خواسته‌هاي خود را به صورت کلامي ندارد اما نشانه‌هايي وجود دارد که به مادران در امر شيردهي موثر کمک مي‌کند و اين همان مهارت شيردهي...

تنها ماده غذايي که به طور انحصاري ويژه انسان خلق شده شير مادر است. شير مادر علاوه بر نقش بسيار مهمي که در ارتقاي رشد، تکامل، فراگيري و سلامت حال و آينده کودکان دارد، در امر پيشگيري و درمان تعدادي از بيماري‌هاي...

مادر هنگام شير دادن بايد در وضعيت راحتي قرار گيرد. او مي‌تواند به پشت يا پهلو بخوابد. روي صندلي، زمين و يا تخت بنشيند، از چند بالش به عنوان تکيه‌گاه استفاده کند تا هنگام شير دادن خسته نشده و دچار کمر درد...

ويتامين B2 يا ريبوفلاين به‌طور گسترده در طبيعت يافت مي‌شود. اين ويتامين درخون‌سازي، سلامت اعصاب و پوست موثر است. براساس بررسي‌هايي که در کشور انجام شده است، کمبود دريافت ويتامين B2 از رژيم غذايي در بسياري...

وقتي كودك شيرخوار شما دوران ناتواني و نوزادي را سپري مي‌كند و به دوره‌اي مي‌رسد كه دلش مي‌خواهد هر چيز رنگارنگي را به دهان ببرد، بزرگ‌ترها و به ويژه مادربزرگ‌ها او را در آغوش مي‌گيرند و از همه خوراكي‌ها...

برآورد هزینه‌های غیرمستقیم تغذیه شیرخواران که در ارتباط با اثرات بهداشتی و باروری است، کمی مشکل است. به طور مثال، تغذیه انحصاری با شیر مادر از بسیاری بیماری‌های اسهالی شیرخواران پیشگیری می‌کند بنابراین...

معمولا يكي از دغدغه‌هاي اصلي مادران و البته بعضي مادربزرگ‌ها، كافي و باكيفيت بودن شير مادر براي نوزادشان است. گاهي برخي مادران به اشتباه يا به دليل تلقين اطرافيان، فكر مي‌كنند شيرشان رقيق، بي‌كيفيت و ناكافي...

محور دين، انسان و سعادت اوست و سعادت انسان در گرو سلامتش است. دوران شيرخوارگي دوران بسيار مهم در زندگي هر انساني است. كودكي كه در دوران اوليه زندگي خود تغذيه مناسب داشته باشد، به رشد جسماني كامل دست يافته،...

• چون در اين سن، كودك نوپا بسيار پر تحرك و فعال است و با دست زدن به همه جا و همه چيز خود را بسهولت در معرض آلودگي ها و در نتيجه بيماري ها قرار مي دهد مواد ايمني بخش موجود در شير مادر نقش حفاظتي بسيار مهمي...