حس خود دلسوزی بخش جدایی ناپذیر از سلامت روانی و جسمی است، تقویت این حس باعث می شود که بتوانیم با سختی ها مقابله کنیم و تغییرات مفیدی در زندگی ایجاد کنیم. حس دلسوزی باعث افزایش تعامل بدن و مغز می شود که...

احتمالا شنیده‌ اید که می‌ گویند شخصیت ما از اوایل کودکی شکل می‌ گیرد و بعد از آن دیگر قابل تغییر نیست. اما مثل همیشه کارشناسان بعد از بیش از یک قرن کشف کرده‌ اند که اینطور هم نیست و خوشبختانه می‌توانیم...

اختلال اضطراب اجتماعی یا جمع‌ هراسی نوعی اضطراب است که با ترس و اضطراب شدید در موقعیت‌ های اجتماعی شناخته می‌ شود و حداقل بخشی از فعالیت‌ های روزمره شخص را مختل می‌کند. اضطراب اجتماعی یک اختلال بسیار ناتوان‌...

مثلث کارپمن توسط استیون کارپمن در تحلیل رفتار متقابل طراحی شده‌ است. کارپمن مثلث نقش‌ ها را برای بازی‌ های انسان‌ ها ابداع کرد. انسان‌ ها در روابط خود در نقش‌ های کارپمن قرار می‌ گیرند. این نقش ها شامل...

هوش مالی یا همان بخشی از هوش ذاتی هر فرد که در مواجه با مشکلات و اتخاذ تصمیمات مالی از آن بهره می‌گیریم، در واقع کلید موفقیت کسب و کار ما محسوب می‌شود. چرا که رابطه مستقیمی با میزان درآمد و هزینه‌های ما...

خانه های سالمندان با دارا بودن ویژگی و البته مزیت های مختلف در بسیاری از مواقع می تواند گزینه ی خوبی برای نگه داری از افراد مسن باشد به ویژه زمانی که توانایی لازم برای نگهداری و مواظبت از عزیزان مسن خود...

ریسک گریزی خصوصیتی است که در آن شخص از قرارگرفتن در موقعیت هایی که نتیجه قطعی آن مشخص نیست اجتناب میکند. هنگام تصمیم گیری بار منفی را افزایش میدهد و از انتخاب های بدون پشتوانه کافی سرباز میزند. ریسک گریزی...

فرقی نمیکند جزو خانواده های کم درآمد هستیم یا پردرآمد. اگر حساب درآمد و هزینه های خود را نداشته باشیم نمی توانیم نیازهای اساسی خود را شناسایی و برطرف کنیم. با برنامه ریزی و مدیریت درست می توانیم بخشی از...

تاسی گرفتن از زندگی ائمه و اهل بیت در همه زمان‌ها و شرایط، می تواند چراغ روشنی برای راه ما در زندگی باشد. بحران مالی خانواده پدیده‌ای جدید و نوظهور نیست که هیچ ایده‌ای برای آن وجود نداشته باشد. با کمی...

طلاق یک پدیده یا حتی معضل اجتماعی است که در عصر آهن تبدیل به یکی از ناهنجاری‌های رایج خانواده‌ها شده است. فرزندان اولین و والدین دومین قربانی این معضل اجتماعی هستند. اما برای یک ارتباط دوباره سازنده هم...