The current route :
قدم به قدم در خانه تکانی و تمیزکاری اتاق و سالن پذیرایی
هشدارها و راهکارهای عملی مقابله با نفوذ و ترفندهای دشمنان
قدم به قدم در خانه تکانی و تمیزکاری اتاق خواب
بهترین جاهای دیدنی لنکاوی، پنانگ و کوالا برای مسافران تور تایلند
12 نکته مهم برای سفر در ماه مبارک رمضان
قرآن نفیس بایسنقری در موزههای جهان
5 دلیل که دبی را به یکی از بهترین مقاصد گردشگری جهان تبدیل کرده است
بزرگترین قرآن خطی جهان
نهادها و مسئولین چه وظایفی برای دعوت به نماز دارند؟
شیوه ها و روش های تأثیرگذار دعوت دیگران به نماز
تاریخ تولد امام زمان(عج)
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
محل تولد امام زمان (ع)
نحوه خواندن نماز والدین
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
پیش شماره شهر های استان گیلان
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟

چگونه به تمرین بدنی خود سرعت ببخشید
به گفتهی جیم ران Jim Rohn کارآفرین و صاحب نظر آمریکایی: «از بدنتان مراقبت کنید، زیرا تنها مکانی است که مجبورید در آن زندگی کنید». به نفع خودمان است که تناسب انداممان را حفظ کنیم، و برای لذت بردن از زندگی...

تلویزیون و ورزش
آیا این ورزش است که به رسانههای گروهی هویت میبخشد یا به عکس، این رسانهها هستند که ورزش را آنگونه که هست منعکس میکنند؟ رسانهها، با یافتن زمینههای مناسب و زبان مناسب میتوانند به رد یا تأیید ورزشی در...

تاکتیکهای پرتاب اوت
پرتاب توپ اوت و ضربهی آغاز بازی هر دو زمانی اتفاق میافتند که به اصطلاح توپ مرده باشد (توپ از زمین بیرون رفته باشد). برای شروع بازی در ابتدای مسابقه، شروع نیمهی دوم یا بعد از زدن گل؛ از ضربهی آغاز بازی،...

تاکتیکهای ضربهی کرنر
زمانی که توپ در آخرین مرحله توسط بازیکن مدافع به طور کامل از روی خط دروازه (خط انتهایی زمین به جز محوطهی درون دروازه) بگذرد، یک ضربهی کرنر برای گروه مهاجم به دست میآید که توسط یکی از بازیکنان گروه مهاجم...

تاکتیکهای ضربهی آزاد
در هنگام حمله، یکی از بهترین موقعیّتهای به دست آوردن امتیاز، ضربهی آزاد است. با انجام یکی از خطاهای زیر، بازی توسط داور متوقف میشود و توپ دوباره با ضربههای آزاد مستقیم و غیرمستقیم در جریان بازی قرار...

ورزش و بانوان
ماهیت بیتحرک زندگی ماشینی و افزایش زمان فراغت (بر اثر استفاده از لوازم برقی و غیره)، آگاهی به ضرورت تحرک را در انسان به وجود آورده است. ولی تحرک باید مفید باشد و کم و کیف آن راه گشای زندگی بهتر و سالمتری...

عوارض جانبی مصرف قرص های استانوزولول
استانوزولول یک استروئید آنابولیک است که برای درمان کم خونی و آنژیوادم ارثی تجویز می شود. استانوزولول اغلب توسط افرادی مصرف می شود که می خواهند بدنی عضلانی و کات داشته باشند. این مقاله اطلاعاتی درباره ی...

زیادهروی در تمرین ورزشی
ورزش فواید بسیاری برای بدن دارد، اما ضرر تمرین بیش از حد ممکن است بیشتر از منفعت آن باشد. در مقالهی پیش رو از نشانههایی صحبت به میان خواهد آمد که به شما کمک میکنند تا تشخیص دهید آیا تمرینات روزانهای...

چرا ورزشکاران چپ دست برنده میشوند؟
در ورزشهایی که دو ورزشکار روبروی یکدیگر قرار میگیرند، تعداد چپ دستها، به نسبت آنچه که در زندگی روزمره با آنها مواجه هستیم، بین دو تا چهار بار بیشتر است. ورزشکاران چپ دست با استفاده از سازمان ویژهی...

تمرین با وزنه
اکثر ما به کم کردن وزن فکر نمی کنیم و بیش از آن می خواهیم بدن خود را تغییر دهیم. می خواهیم لاغر شویم و چربی های خود را بسوزانیم. پس چه کار کنیم؟ چندین ساعت زمان صرف انجام تمرینات قلبی-عروقی می کنیم.