یکی از عمده مشکلات جسمانی معلم ها کمردرد و مشکلات مفصلی در اندام های تحتانی است. چنین دردی ناشی از ایستادن طولانی مدت است و واریس، کمردرد و درد زانو معمولا از عواقب آن است.

دلایل متعددی برای کمر درد در دوران بارداری وجود دارد. مهمترین علتی که می توان برای آن نام برد، تغییرات طبیعی است که در بدن رخ می دهد. اما گاهی این درد ناشی از آسیب هایی است که به بدن مادر در طی دوران بارداری...

یکی از بیماری‌های رایج در زندگی امروز کمردردهای مزمن است که دلایل متفاوتی دارند. بیماری تنگی کانال نخاع یکی از این دلایل بوده که بسیار دردناک است و بیمار از درد آن شکایت می‌کند. در این مقاله به دلایل ایجاد...

درد کمر پیش از این که درمان شود باید پیشگیری شود. شاید به اشتباه اجسام را از زمین بلند می کنید یا شاید بد روی صندلی می نشینید و هزاران دلیل دیگر. با همه ی این احوالات زمانی متوجه این حرکات اشتباه می شوید...

خوابیدن در حالت‌های ناصحیح می‌تواند موجب کمردرد یا تشدید آن شود. وضعیت بدن در هنگام خواب اگر صحیح نباشد می‌تواند علت نهفته بروز درد کمر باشد زیرا برخی از حالات خوابیدن به گردن، کمر و باسن فشار غیرضروری...

امروزه کمردرد به دلایل مختلفی یکی از رایج ترین بیماری ها در بین مردم جهان می باشد که در برخی از کمردرد های خفیف برای درمان نیازی به دارو یا عمل های جراحی نیست و می توانید با نسخه های گیاهی و طب سنتی آن...

نحوه ایستادن شما در طول روز ،نشستن طولانی مدت پشت میز عواملی هستند که باعث افزایش کمر درد می گردند.شما می توانید با انجام دادن این 7 حرکت کششی یوگا عضلات کمر خود را تقویت کنید و با کمر درد خود خداحافظی...

مغناطیس درمانی، یک روش قدیمی از درمان، مجددا رواج پیدا کرده است و با گزارش‌هایی از موفقیت در بسیاری از موارد رو به رو شده است. مواردی بوده است که افراد از کمر درد رنج می‌برده‌اند و با استفاده از این دستبندهای...

دردهای بارداری خطرناک هستند؟ کدام یک از دردهای بارداری را باید جدی گرفت؟ کمردرد در بارداری یا سردرد و شکم درد میتوانند نگران کننده باشند؟ با کدام یک از دردها در زمان بارداری باید مدارا کرد و کدام را جدی...

بسیاری از مادران در تجربه اولین بارداری، ممکن است زیادی حساس باشند و بخواهند تمام علائم و تغییرات خود و فرزندشان را کنترل کنند. در چنین شرایطی اگر مادر دچار دل درد و کمردرد هرچند جزئی شود، ممکن است نگران...