در این نوشتار سعی می‌کنیم مخاطبان عزیز را آشنا کنیم که چطور می‌توانند با استفاده از روش‌ها و متدهای تنفسی و مدیتیشن مشکلات استرسی خود را کنترل و کاهش دهند

معنويت مرحله ي است که در آن معنا ، اميد ، آسايش و آرامش درون را درمي يابيم . يکي از تأثيرات مهم معنويت در زندگي ، ارتقاء سلامت ( جسم و روان ) است . حفظ سلامت مستلزم تغذيه مناسب ، ورزش و استراحت کافي...

به گفته متخصصان روانشناسي، رعايت برخي عادات صحيح در زندگي از جمله خضوع و فروتني در برخورد با ديگران، مثبت انديشي و توجه کامل به رژيم تغذيه روح و برخي موارد ديگر در تعالي روح افراد موثر است. به گزارش سلامت...

بسیاری از ما در برابر ناكامی‌ها و كشمكش‌های زندگی مثل كوه ایستاده‌ایم و مسائل كاری، مشكلات خانوادگی، بیماری، و نگرانی‌های مالی بر روحیه و شخصیت ما تاثیر چندانی ندارند. اما هر چقدر هم كه از خودتان مطمئن...

1- تغذیه مناسب داشته باشید و ورزش کنید. 2- اهداف خود را دقیقا بر صفحه کاغذی یادداشت کنید. اگر برای کار فردا یا کارهای ده روز آینده خود برنامه ای داشته باشید، این برنامه به شما نشان خواهد داد که آیا...

براي شناخت وهابيت و آگاهي از خطرات آنها نسبت به دين اسلام، بايد اين مسلك انحرافي را از زواياي مختلف مورد مطالعه قرار داد. • پيدايش وهابيت مسلك وهابيت، منسوب به محمد بن عبدالوهاب نجدي است و علت...

( بررسي مواد 1195 تا 1206 قانون مدني) الزام به انفاق، تعهدي است قانوني كه خويشان نزديك به هم دارند و به موجب آن هر توانگر وظيفه دارد معاش خويش مستمند خود را تأمين كند.كه اين تنها جنبه اخلاقي ندارد بلكه...

به مجرد عقد ازدواج و تشکیل خانواده ، زن و مرد نسبت به یکدیگر دارای حقوق و تکالیفی می‌شوند که عمل نکردن یا برخوردارنشدن از این موارد، پیامدهای نامطلوبی را بر پیکره‌ی خانواده و اجتماع می‌گذارد. طبق قوانین...

خانواده واحد بنيادين جامعه و كانون اصلي رشد و تعالي انساني است ، و به تجربه ثابت گرديده كه كودك در محيط و فضاي خانوادگيِ سالم بهتر رشد نموده و تكامل و تعالي مي يابد . بديهي است فرزنداني كه در محيط خالي...

حسن خلق یک حالت روحی است که آدمی را در رفتار و کردار به حسن سلوک با مردم وادار می سازد. همانطور که امام صادق (ع) فرموده است: «تلین جناحک و تطیب کلامک و تلقی اخاک ببشر حسن؛ گفتارت ملایم، سخنت دلنشین و ملاقات...