0
The current route :
چگونه بالش مناسب انتخاب کنیم؟ دانستنی‌های پزشکی

چگونه بالش مناسب انتخاب کنیم؟

خوابیدن روی یک بالش نامناسب می تواند سلامتی شما را به خطر اندازد و شما را به بیماری هایی نظیر تشدید سردردها، بی حس شدن شانه و بازو و خرخر کردن دچار کند. برای جلوگیری از درد کمر و گردن، تنها کافی است کافی...
برای داشتن خواب راحت چه باید کرد؟ بهداشت روان

برای داشتن خواب راحت چه باید کرد؟

ممکن است خواسته یا ناخواسته خود را درگیر عاداتی کرده باشید که خواب راحت شبانه را برایتان غیرممکن کرده باشند. پس در این بخش نکات رفتاری و تغذیه ای که باعث تغییر این عادت‌ها و ایجاد یک خواب راحت برای شما...
خواص روغن ماهی بر روی سلامتی افراد خواص مواد غذایی

خواص روغن ماهی بر روی سلامتی افراد

بیشتر غذاها یا ترکیباتی که مصرف می‌کنید ممکن است واکنش‌های ناخواسته‌ای را در بر داشته باشد. روغن ماهی شهرت فراوانی در داشتن فواید برای سلامتی داشته و گفته می‌شود که عوارض جانبی قابل توجهی ندارد. اما اگر...
آیا اشکالی ندارد برای به خواب رفتن نوزادم به او شیر بدهم؟ ‏ کودکان

آیا اشکالی ندارد برای به خواب رفتن نوزادم به او شیر بدهم؟ ‏

در این مقاله به موضوعاتی از جمله شیردهی نوزاد به قصد خواباندن او و راهکارهای جهت به خواب رفتن نوزاد بدون نیاز به شیردهی ‏پرداخته شده است.‏
چرا باید نوزادان تازه متولد شده را برای تغذیه از خواب بیدار کرد؟ کودکان

چرا باید نوزادان تازه متولد شده را برای تغذیه از خواب بیدار کرد؟

نوزادان تازه متولد شده در چند هفته نخست به کرات نیاز به تغذیه دارند، جزئیات بیشتر را در این بخش بیابید.‏
چه کنم اگر فرزندم حین شیر خوردن به خواب برود؟ کودکان

چه کنم اگر فرزندم حین شیر خوردن به خواب برود؟

در این مقاله نکاتی را برای تغذیه مناسب آندسته از نوزادانی که در حین شیرخوردن و با وجود عدم سیری به خواب می روند، ‏معرفی می کنیم.‏
نوزاد تازه متولد شده من چه مدت خواهد خوابید؟ کودکان

نوزاد تازه متولد شده من چه مدت خواهد خوابید؟

میزان خواب نوزاد تازه به دنیا آمده و فاصله هر شیردهی نکاتی هستند که در این مقاله به آنها اشاره شده است. ‏
رفلکس جستجو یا دهان گردی چیست؟ کودکان

رفلکس جستجو یا دهان گردی چیست؟

نکته هایی در خصوص میزان خواب و زمان آمادگی نوزاد تازه متولد شده برای یادگیری را در این بخش بیابید.‏
راهکارهایی برای راحت بیدار شدن در صبح زود بهداشت روان

راهکارهایی برای راحت بیدار شدن در صبح زود

تحقیقات نشان داده که سحرخیزی کمک می‌کند مشکلات را پیش‌بینی کنید، بهتر بخوابید و شاداب‌تر باشید. اما سحرخیزی چیست و چه آدابی دارد؟‌ و چطور می‌توان صبح زود از خواب بیدار شد؟
راهکارهایی برای رفع خروپف دانستنی‌های پزشکی

راهکارهایی برای رفع خروپف

خروپف سر و صدایی بسیار آزار دهنده است که درست زمانی که خواب هستید از شما تولید می شود البته اگر مبتلا هستید ، صدایی ناخوشایند که به دلایل و علل مختلف ایجاد شده و به وسیله ی راهکارهای ساده قابل درمان است.