به منظورآشنايي با روش‌هاي جلوگيري از بارداري، مخصوصا خانم‌هايي که تازه زايمان کرده‌اند و شير مي‌دهند، دراين‌ مقاله، شما را با قرص‌هاي ضدبارداري فاقد استروژن (ميني‌پيل يا لاينسترنول يا قرص‌هاي جلوگيري دوران...

اگر كودك شما زود به زود شير مي‌خورد: شير مادر سريع هضم مي‌شود (اغلب 5/1 تا 2 ساعت) از اين‌رو كودكان شيرخوار (شير مادر) زودتر از كودكان شيرخشكي گرسنه مي‌شوند. برخي از كودكان نياز شديدي به مكيدن دارند. همچنين...

اگر مادري هستيد كه به تازگي فرزندي به دنيا آورده‌ايد و قصد داريد خودتان به او شير بدهيد، بايد مراقب تغذيه خودتان هم باشيد. توجه به تغذيه مادران شيرده از آنجا اهميت پيدا مي‌كند كه بايد هم نياز‌هاي مادر...

شايد سخت‌ترين شيوه تغذيه، شيردادن به شيرخوار است؛ موجودي که توانايي بيان خواسته‌هاي خود را به صورت کلامي ندارد اما نشانه‌هايي وجود دارد که به مادران در امر شيردهي موثر کمک مي‌کند و اين همان مهارت شيردهي...

تنها ماده غذايي که به طور انحصاري ويژه انسان خلق شده شير مادر است. شير مادر علاوه بر نقش بسيار مهمي که در ارتقاي رشد، تکامل، فراگيري و سلامت حال و آينده کودکان دارد، در امر پيشگيري و درمان تعدادي از بيماري‌هاي...

مادر هنگام شير دادن بايد در وضعيت راحتي قرار گيرد. او مي‌تواند به پشت يا پهلو بخوابد. روي صندلي، زمين و يا تخت بنشيند، از چند بالش به عنوان تکيه‌گاه استفاده کند تا هنگام شير دادن خسته نشده و دچار کمر درد...

ويتامين B2 يا ريبوفلاين به‌طور گسترده در طبيعت يافت مي‌شود. اين ويتامين درخون‌سازي، سلامت اعصاب و پوست موثر است. براساس بررسي‌هايي که در کشور انجام شده است، کمبود دريافت ويتامين B2 از رژيم غذايي در بسياري...

وقتي كودك شيرخوار شما دوران ناتواني و نوزادي را سپري مي‌كند و به دوره‌اي مي‌رسد كه دلش مي‌خواهد هر چيز رنگارنگي را به دهان ببرد، بزرگ‌ترها و به ويژه مادربزرگ‌ها او را در آغوش مي‌گيرند و از همه خوراكي‌ها...

برآورد هزینه‌های غیرمستقیم تغذیه شیرخواران که در ارتباط با اثرات بهداشتی و باروری است، کمی مشکل است. به طور مثال، تغذیه انحصاری با شیر مادر از بسیاری بیماری‌های اسهالی شیرخواران پیشگیری می‌کند بنابراین...

معمولا يكي از دغدغه‌هاي اصلي مادران و البته بعضي مادربزرگ‌ها، كافي و باكيفيت بودن شير مادر براي نوزادشان است. گاهي برخي مادران به اشتباه يا به دليل تلقين اطرافيان، فكر مي‌كنند شيرشان رقيق، بي‌كيفيت و ناكافي...