موارد خفيف سرمامردگى بافت‏ها مى‏تواند در هواى سرد ايجاد شود: هنگامى كه شما در حال پارو كردن برف‏ها و يا عوض كردن تاير ماشين هستيد. همچنين مثال‏هاى زيادى از موتور سوارانى كه گم شده‏اند و سرگردان بايد با...

تمام افراد در مقطعى از زندگى احساس خستگى مى‏كنند، چه كسى است كه نخواهد انرژى‏اى بيشتر از آن چه كه دارد، داشته باشد؟ متأسفانه، صحبت درباره‏ى انرژى همانند صحبت درباره‏ى پول است. حرف زدن درباره‏ى آن آسان‏تر...

فقط تصور كنيد كه به جاى اين كه ما در بهار، ساعت‏ها را يك ساعت جلو بياوريم، 3 ساعت جلو بياوريم فكر مى‏كنيد چه اتفاقى مى‏افتد؟ جدا از طولانى شدن شب‏هاى تابستان، ما يك ملت جت‏زده و بى‏خواب خواهيم داشت. تنظيم...

سريع‏ترين راه براى بند آوردن خونريزى، اعمال فشار مستقيم است. يك پارچه‏ى جاذب تميز - يك بانداژ يا حوله - را روى بريدگى بگذاريد؛ سپس با دست، مستقيما روى آن را به محكمى فشار دهيد. اگر پارچه‏اى نداريد، از...

اگر شما نمى‏خواهيد دندان‏هاى‏تان پوسيده شود، قند نخوريد و اگر نمى‏خواهيد دچار اسكار شويد، سعى كنيد جايى از بدن‏تان بريده نشود. موضوع بسيار ساده است. هر بار كه پوست بريده شود، اسكار ايجاد مى‏شود؛ اما اسكار...

ممكن است به خاطر ابتلا به آفتاب سوختگى، خود را سرزنش كنيد. در واقع شما مى‏دانيد كه از اين طريق چه آسيبى به پوست مى‏رسد. حتما درباره‏ى ضد آفتاب‏ها و چگونگى محافظت آنها از پوست در برابر اشعه‏هاى سوزان آفتاب...

فوبيا به زمان‏هاى بسيار گذشته برمى‏گردد. به اين شرح حال از فوبيا كه توسط يك پزشك نوشته شده توجه كنيد. »نواختن فلوت توسط دختر، وى را به هراس انداخت به محض اينكه وى اولين آهنگ فلوت را شنيد، ترس بر وى مستولى...

آيا شما در به ياد آوردن اسم‏ها، شماره تلفن‏ها و تاريخ‏هاى مهم، مشكل داريد؟ آيا مرتبا جاى پارك ماشين‏تان را فراموش مى‏كنيد؟ آيا هنگامى كه به تعطيلات مى‏رويد، مجبوريد در وسط راه برگرديد تا مطمئن شويد در...

بسيار خوب شايد شما احساس درونى خود را سركوب كرده‏ايد و يا يكى از 5 درصد جمعيتى هستيد كه دچار سندروم پاى بى‏قرار شده‏ايد. اين حالت البته به نام سندرم اكبورن )EKBORN( نيز شناخته مى‏شود كه بيشتر يك ناراحتى...

يكى از استادان دانشگاه مى‏گويد: دندان‏هاى شما فقط هنگام جويدن يا قورت دادن غذا بايد با هم تماس داشته باشند. اگر تمرين كنيد كه دندان را جدا از هم نگه داريد، ميزان تمايل به دندان قروچه و ساييدن دندان‏ها...