خواب مناسب و کافی در طول شبانه ­روز، به نحو عجیبی تاثیر مثبتی بر عملکرد زندگی شما می­ گذارد؛ کافی است ساعت بدن خود را روی زمان مناسبی برای خواب و بیداری تنظیم کنید تا متوجه شوید.

رزماری گیاهی مدیترانه‌ای است که علاوه بر کاربرد فراوان آن در آشپزی به عنوان یک گیاه شفابخش و درمان کننده انواع بیماری‌ها کاربرد دارد.گیاه معطر رزماری بعنوان چاشنی در غذاهای مختلف شامل انواع سوپ‌ها، سس‌ها...

یکی از مواردی که زوج‏ های جوان با مشکل مواجه می ‏شوند این است که خواسته‏ ای از همسر خود دارند و در مقابل آن درخواست، از همسرشان پاسخ منفی می ‏شنوند و این تبدیل می‏شود به ماراتونی از لجاجت‏ ها و مقابله...

مغز پسته از نظر طب سنتی ایران طبعی گرم و خشک دارد. تقویت مغز و ذهن، باز کردن مجاری کبد، آرامش بخش قلب و آرام کردن اعصاب، تقویت معده، تسکین سرفه، درمان اسهال معمولی و اسهال خونی را می توان از جمله خاصیت‌های...

در بخش اول این مقاله به اهمیت کاربرد مهارت­ های ارتباطی در خانواده و همچنین به انواع ارتباطات در خانواده و در بخش دوم نیز به ویژگی‌های روابط خانواده کارآمد و مهارت­ های ارتباط کارآمد زنان خانه‌دار پرداختیم....

در بخش اول این مقاله به اهمیت کاربرد مهارت­ های ارتباطی در خانواده پرداختیم. همچنین به انواع ارتباطات در خانواده که شامل ارتباط کلامی، شناختی، عاطفی، تشویقی، مشاور ه­ای و الگویی اشاره کردیم. در این قسمت...

کاربرد صحیح مهارت های ارتباطی در خانواده بسیار مهم است. به همین دلیل زنان خانه‌دار به عنوان هدایت‌کننده ارتباطات اعضای خانواده با یکدیگر، باید مهارت‌های ارتباطی مختلف را به صورت دقیق و همه جانبه مورد بهره‌برداری...

دغدغه همیشگی زنان این بوده است که نکند زنی دیگر پای در حریم و مرز عشق او و همسرش بشود. این دغدغه گاه به واقعیت می پیوندد و زنی دیگر پای در قلب همسر و رابطه ایشان می گذارد. حال راه کار این اتفاق چیست؟ در...

بهار نارنج همان شکوفه درخت نارنج است که در فصل بهار درخت را زینت داده و در پاییز و زمستان، جای خود را به میوه نارنج می دهد. بهارنارنج خواص دارویی فراوانی دارد و احساس آرامش یکی از مهمترین خاصیت های این...

ارتباط مؤثر رابطه ای است که در آن شخص به گونه ای عمل می کند که در آن علاوه بر اینکه خودش به خواسته‏ هایش می رسد، افراد مقابل نیز احساس رضایت دارند. یکی از مهارت های ارتباط مؤثر، جرأت ورزی است.