تهوع صبحگاهی در بارداری از همان ماه اول شروع می‌شود. حالتی که بین ۵۰ تا ۹۰ درصد زنان باردار آن را تجربه می‌کنند و البته خیلی هم از این وضعیت ناراضی هستند. دغدغه بیشتر زنان باردار این است که آیا با مواد...

ویتامین D یک ویتامین استروئیدی از گروه پروهورمون‌های محلول در چربی است. مصرف ویتامین D در بارداری بسیار حیاتی است. مادران باردار باید به مقدار لازم ویتامین D مصرف کنند تا هم خودشان و هم جنین درون شکمشان...

در دوران بارداری چه با ماشین چه اتوبوس یا قطار مسافرت کنید، باید از ایمن بودن سفر در بارداری مطمئن شوید. نکات مهم در مسافرت با هواپیما یا ماشین در بارداری را در ادامه بخوانید.

مصرف سیگار دشمن شماره یک سلامت جنین است. تولد نوزادان نارس، تولد نوزاد با وزن کم، مرده به دنیا آمدن نوزاد از جمله عوارض مصرف سیگار در دوران بارداری است. به نظر متخصصان بارداری ایمن بارداری است که مادر...

ورم یا «اِدِم» به خاطر جمع شدن مایع در بافت‌های بدن رخ می‌دهد که مقداری ورم در دوران بارداری، به خصوص در قوزک و پاها طبیعی است؛ چراکه در دوران بارداری بدن آب بیشتری در خود نگه می‌دارد. تغییراتی که در مواد...

برای افزایش انرژی در دوران بارداری باید به غذاها متوسل شوید! غذایی که شما مصرف می‌کنید به رشد مناسب جنین کمک می‌کند. زنان باردار به مقدار زیادی منیزیوم، ویتامین A، اسید فولیک، پتاسیم، پروتئین، کلسیم و...

ورزش در طول دوران بارداری، فواید خیلی زیادی دارد، مثل کاهش استرس، برطرف شدن گرفتگی عضلانی، افزایش استقامت عضلات، راحت‌تر شدن زایمان و.... با این حال بسیاری از مادران باردار به خاطر ترس از سقط جنین، در...

از آبریزش بینی تا گرفتگی بینی همگی در یک سوم مادران باردار اتفاق می‌افتد. اما در صورت گرفتگی بینی کارهای زیادی می‌توانید انجام دهید تا از این مشکل نجات پیدا کنید. اول از همه باید بدانید که این حالت غیرطبیعی...

به عنوان یک زن باردار، می دانید که در صورت زایمان طبیعی، مسیر تولد نوزاد از واژن است. اما تغییرات واژن در بارداری کم نیست و تنها محدود به تولد نوزاد نمیشود. بنابراین بهتر است با این تغییرات آشنا شوید تا...

بسیاری از خانم ها در دوران بارداری ویار شوید دارند، حتی مصرف ترشی شوید هم برایشان خوشایند است اما با وجود مزایای سلامت زیادی که شوید دارد، باید بدانید که چه مقدار مصرف شوید در دوران بارداری مجاز است. به...