بسيار خوب شايد شما احساس درونى خود را سركوب كرده‏ايد و يا يكى از 5 درصد جمعيتى هستيد كه دچار سندروم پاى بى‏قرار شده‏ايد. اين حالت البته به نام سندرم اكبورن )EKBORN( نيز شناخته مى‏شود كه بيشتر يك ناراحتى...

يكى از استادان دانشگاه مى‏گويد: دندان‏هاى شما فقط هنگام جويدن يا قورت دادن غذا بايد با هم تماس داشته باشند. اگر تمرين كنيد كه دندان را جدا از هم نگه داريد، ميزان تمايل به دندان قروچه و ساييدن دندان‏ها...

شما در رختخواب دراز كشيده‏ايد و تا نيمه شب بيدار هستيد؛ 3 ساعت است كه به بستر رفته‏ايد ولى هر چه تلاش مى‏كنيد به خواب نمى‏رويد. فكر شما در هر دقيقه كيلومترها سير و سفر مى‏كند در حالى كه ساعت زنگ‏دار كنار...

بهترين متخصصان نيز گهگاهى در زندگى‏شان دچار افسردگى مى‏شوند، اما مى‏دانند كه حتى شديدترين نوع افسردگى نيز قابل برگشت است. در موارد نه چندان جدى، روش‏هاى بسيار ساده مى‏تواند اثرات شگفت انگيزى داشته باشد....

اين انتخاب موجب شده تا امروزه بسياري از كارخانه‌ها و توليدكننده‌هاي محصولات بهداشتي و آرايشي در سراسر جهان از اين موضوع استقبال كنند و بسياري از محصولات خود را با منشا گياهي و طبيعي به بازار فرآورده‌هاي...

درجات متفاوتى از خروپف وجود دارد. اگر همسرتان از رختخواب بيرون رود، خروپف شما متوسط است اما اگر همسايگان‏تان بروند، شما دچار مشكل جدى‏اى در خروپف كردن هستيد. مردان بيشتر از زنان مبتلا مى‏شوند. در مطالعه‏اى...

اگر توانستيد موهاى خود را در زير پوست ببينيد، از كمپرس گرم و مرطوب به مدت چند دقيقه براى نرم كردن پوست استفاده كنيد. سپس يك سوزن يا موچين را استريل كنيد و مو را بچينيد. از الكل يا آب اكسيژنه براى ضد عفونى...

به طور متوسط در سر انسان، 150 هزار تار مو وجود دارد كه با هم هماهنگ هستند. اگر يكى از آنها خشك شود، بقيه هم خشك مى‏شوند، اما برخلاف يك باغچه‏ى خشكيده، راه حل آن، اضافه كردن آب نيست. جالب اينكه شايد آب،...

شما صبح 20 دقيقه با سشوار و ژل حالت دهنده سعى كرديد تا گره‏هاى بدقلق موهاى خود را باز كنيد و به آن‏ها فرم بدهيد؛ ولى ظهر، متوجه شديد كه موفق نشده‏ايد؛ در سر شما كارخانه چربى وجود دارد!

ماريا هورديسكنى »متخصص پوست دانشگاه مينسوتا« مى‏گويد: نبايد از شوره سرتان به راحتى بگذريد وگرنه دچار چرخه‏ى خارش و خاراندن مى‏شويد. چشم‏پوشى از اين مشكل منجر به پوسته پوسته شدن تمام سرتان مى‏شود. در اين...