اصحاب کهف برای این­که ازغار بیرون نروند، به خواب رفتند و چه اتفاق‌ها که از آن‌ها گذشت و بر سرشان نیفتاد. می‌دانید چه شد؟! به جای این­که توسط پادشاه آن زمان دستگیر شوند و سر از تنشان جدا کنند، به خوابی...

به جای قرص‌های خواب‌آور، مصرف برخی مواد غذایی به خواب راحت‌تر شما کمک می‌کند. با مصرف این مواد غذایی نه تنها کیفیت خواب شما بهبود می‌یابد بلکه کیفیت سلامت ذهنی و جسمی نیز به مقدار زیادی افزایش پیدا می‌کند.

خواب بد دکتر مژده پورحسینی با این که در طول روز فعالیت دارم اما به راحتی خوابم نمی برد. از نظر طب سنتی چه کار باید انجام دهم؟

درمان بی خوابی دکتر مژده پورحسینی درمان بی خوابی و کم خوابی

یک روش سریع برای حل مشکل بی‌خوابی شبانه اگر شما هم جزو افرادی هستید که از بی‌خوابی شبانه رنج می‌برید این ویدئو را که نتیجه یک تحقیق در افرادی است که مشکل بی‌خوابی دارند ببینید. منبع: خبر فوری

درمان بی‌خوابی در ماه مبارک رمضان

روش های دکتر آلن مندل جهت درمان بیخوابی دردهای گردن و. در دودقیقه

​​​​​​​کیفیت خواب در زندگی روزمره شما و کارهای‌تان تأثیر زیادی دارد. از طرفی عادت‌های روزانه شما نیز می‌تواند در خوب یا بد بودن خواب‌تان مؤثر باشد. همان‌طور که می‌بینید زندگی و خواب شما، ارتباط مستقیمی...

در این ایام که تمام هم وطنان مان درگیر ویروس منحوس کرونا هستند، شاد کردن همدیگر می تواند راهکاری برای گذر از این بحران باشد. همراه ما باشید تا برای شما برخی از راه های شاد کردن یکدیگر را بیان کنیم.

اضطراب، استرس و بی خوابی، مشکلات رایجی هستند که بسیاری از ما در زندگی خود با آن ها روبرو هستیم. یکی از روش های مقابله با بی خوابی و اضطراب، مصرف دمنوش های گیاهی است. در این مقاله شما خواننده عزیز راسخون...