از نظر تئورى اين حالت كاملا قابل پيشگيرى است. اما در عمل، شما نمى توانيد جلوى اسهال خود را بگيريد. در حقيقت احتمال اينكه دچار اسهال مسافرتى بشويد 50 درصد است، حتى اگر همه ى توصيه هاى پيشگيرانه را رعايت...

دكتر لين مك فارلند »دانش يار بخش بيوشيمى در دانشگاه واشنگتن« مى گويد: اسهال يكى از بهترين راه هاى دفاعى بدن است. اسهال، روش بدن براى خارج كردن يك چيز بد و نامطلوب مى باشد. اين طرز فكر شايد براى شما قابل...

استفراغ، دنباله منطقى تهوع مى باشد. هدف معده از استفراغ خلاص كردن شما از چيزى است كه باعث بيمارى شده است. ولى هدف شما كمك به معده و جلوگيرى از كم آب شدن بدن است. در ذيل توصيه هاى متخصصان ما آمده است:

همان كسانى كه در زمستان وقتى كوچك ترين احتمال بارندگى را مى دهند چتر را همراه خود حمل مى كنند در تابستان، نه تنها خود را از آفتاب سوزان حفظ نمى كنند بلكه در زير آفتاب در باغچه ى خود در حالى كه دسته ى گلف...

در هر آسيبى كه ممكن است منجر به كبودى شود، از يك بسته يخ استفاده كنيد؛ يخ درمانى بايد هر چه سريع تر بعد از وارد شدن آسيب، آغاز شود و اگر اين امكان وجود دارد كه برخورد باعث كبودى شديد شود، تا 24 ساعت بايد...

براى سوختگى ها هم، اين توصيه ى خوبى است. هنگامى كه دست تان به وسايل داغ كباب پزى داخل فر مى خورد و يا اسيد باطرى روى سينه تان مى پاشد و يا هنگام باز كردن در ماكروويو، بخار داغ به صورت تان مى خورد يا وايتكس...

موارد خفيف سرمامردگى بافت‏ها مى‏تواند در هواى سرد ايجاد شود: هنگامى كه شما در حال پارو كردن برف‏ها و يا عوض كردن تاير ماشين هستيد. همچنين مثال‏هاى زيادى از موتور سوارانى كه گم شده‏اند و سرگردان بايد با...

آن را به عنوان يك جنگ زيستى در نظر بگيريد؛ ميدان نبرد، فكر و جسم زنان مى‏باشد. يك بار در ماه و حدود دو هفته قبل از دوره قاعدگى لشكر دشمن، استروژن و پروژسترون(7)، شروع به تجمع مى‏كند. اين هورمون‏هاى زنانه،...

ساييدگى، شانس عفونت را بالا مى‏برد و همچنين در يك مطالعه هشت نفر از 42 نفر، دچار عفونت تب‏خال روى گردن و صورت بودند. در يك مطالعه به تعدادى از افراد، لباس‏هاى تمام پنبه‏اى دادند و در اين صورت ميزان عفونت...

سريع‏ترين راه براى بند آوردن خونريزى، اعمال فشار مستقيم است. يك پارچه‏ى جاذب تميز - يك بانداژ يا حوله - را روى بريدگى بگذاريد؛ سپس با دست، مستقيما روى آن را به محكمى فشار دهيد. اگر پارچه‏اى نداريد، از...