فشارخون بالا در نوجوانی خطر به ابتلا افراد به بیماری کلیوی در دوران بزرگسالی را دوبرابر می‌کند

دست و پای سرد علت های مختلفی از جمله گردش خون ضعیف، کم خونی، کمبود ویتامین و.... دارد.

با سلام بنده دو بار آزمایش خون دادم و در هر دو مورد کلسترولم بالا هست. شام معمولا شیر و گردو یا پنیر و اینجور موارد رو میخورم و ناهار معمولا برنج میخورم. صبحانه هم باز همون شیر و گردو بیشتر یا تخم مرغ...