دغدغه‌های زندگی بسیارند و استرس زیادی به همراه دارند.با افکار و گفتگوهای منفی فقط و فقط شرایط را برای خود و دیگران سخت‌تر می‌کنیم. این انتخاب ما است که چگونه مسائل را ببینیم. پیشامدی می‌تواند بسیار ناگوار...

​​​​​​​جوانان امروزی با ورود به دوره جوانی مسلما با مشکلات خاصی روبرو هستند. مهم ترین مشکل آن ها اضطراب و نگرانی برای آینده است. این موضوع ذهن جوانان را درگیر خود کرده و باعث ترس و دلهره آن ها می شود....

امروزه بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان برای یادگیری و مطالعه مخصوصاً در هنگام امتحان نیاز به تمرکز دارند. تمرکز باعث افزایش یادگیری می شود و در تقویت حافظه موثر است. بنابراین، بدون تمرکز حواس، ممکن...

همه‌ ی ما می‌دانیم که بودن در جمع افراد مثبت اندیش، چقدر متفاوت از زمانی است که گرفتار افراد منفی گرا می‌شویم ! چه کسی دلش نمی‌خواهد اطرافیانش، اعضای خانواده و دوستانش، همگی افراد مثبت اندیشی باشند و همیشه...

​​​​​​​مسیر موفقیت معمولا مسیری پر پیچ‌ و خم است. در جامعه‌ی امروز ما، شاید موفق‌ شدن کمی دشوار به‌ نظر بیاید. به‌ راستی برای رسیدن به موفقیت چه مهارت‌هایی لازم است؟ ممکن است بارها به‌ دلیل موانعی که سرِ...

می توانید مثبت باشید فقط باید تصمیم بگیرید که مثبت باشید و مثبت بیندیشید‎.افراد مثبت اندیش و موفق کسانی هستند که توانسته اند بین اندیشیدن به مشکلات و مثبت ماندن تعادل ایجاد کنند، آنان در عین حال که به...

همه ما در زندگی مان اهداف بلند مدت و کوتاه مدتی داریم که آرزوی رسیدن به آن ها را در سر می پرورانیم. اما در بیشتر مواقع اهدافمان تنها به شکل آرزو و رؤیا باقی مانده و یا نیمه کاره رها می شوند. در این متن...

سلام من یه فرد ۱۴ ساله ام و نمیتونم به شیوه صحیح با افراد در مهمونی یا پشت تلفن احوال پرسی کنم مثلا وقتی به شخصی زنگ میزنم به سرعت میگویم سلام خوبی و طرف مقابلمم میگ سلام خوبی نمیدونم در جواب خوبی چه...