سلامت روان شامل شش بعد خودپذیری، روابط مثبت با دیگران، خودمختاری. تسلط بر خود و محیط خود، هدف در زندگی و رشد شخصی است. با ما همراه باشید.

یکی از شاخص های مهم سلامت روان و مهارت زندگی برای سازگاری فعال افراد و احساس رضایت درونی و بیرونی در روابط فردی، مهارت های ارتباطی است. در ذیل به تفاوت درون‌گراها و برون‌گرا‌ها می پردازیم.

خستگی، اصطلاحی است به معنای  ضعیف بودن. این را می توان به خستگی جسمی یا روانی مرتبط  دانست. احساس خسته  بودن همان احساس کسل کننده و یا خواب آلودگی نیست، اگر چه  ممکن است   یکی از علائم خستگی باشد. حال...

خستگی واژه‌ای است که برای توصیف احساس بی‌ حالی یا نداشتن انرژی به کار می‌رود. بسیاری از ما دچار این مشکل هستیم. خستگی در وسط روز کاری، مشکل زیان‌باری است که هم عملکرد شما را تضعیف می‌کند و هم باعث می‌شود...

گل‌ گاوزبان با طبع گرم و خشک ، ضد بلغم و سودا، خواب‌آور، آرام‌بخش، مفرح، تسریع کننده و رقیق کننده خون و باز کننده عروق است.

مصرف سمنو برای همه مزاج ها، مخصوصا خشک مزاجان توصیه می شود اما دارندگان مزاج گرم و تر نباید در مصرف آن زیاده روی کنند.

یکی از دغدغه های والدین تغذیه کودکان و به دنبال آن رشد مناسب آن ها است. در مقاله ذیل ده راهکار ساده و عملی را به شما آموزش می دهیم؛ ده راهکاری که در نگاه اول پیش پاافتاده به نظر می رسد، اما رعایت آن ها...

شروع یک زندگی خوب، ارتباط مستقیمی با طی کردن درست مراحل انتخاب همسر و ازدواج است. یکی از این مراحل که به هوشیاری زیادی هم نیاز دارد، دوران نامزدی است که طولانی مدت بودن آن نیز آسیب هایی را برای زن و مرد...

سنجد، یکی از چیدنی‌ های سفره ی هفت سین است که اگر با خواص فراوان آن آشنا شوید حتما آن را در برنامه غذایی هر روز ‌تان جای می‌ دهید.

گیاه پونه یکی از گیاهان سبزی است که علاوه بر مصرف خوراکی خواص دارویی زیادی را برای درمان بیماریهای گوارشی، پوست، دندان و لثه دارد.