در این مطلب به طور کامل راجع به خوابگردی و مواجهه و درمان آن صحبت خواهیم کرد.

در این مطلب انواع اختلال خواب در بارداری، ارتباط این اختلالات با دوران حاملگی و روش‌های درمان و مقابله با آن‌ها را می‌خوانید.

از آنجا که قهوه و چای به یکی از نوشیدنی های رایج بین مردم تبدیل شده و مردم بر این باورند که اینها می تواند برای بیدار ماندن به آنها کمک کند؛ در این مجال به بررسی تأثیر کافئین در زندگی انسان ها می پردازیم

زمانی که ساعت ها در رختخواب می رویم، اما خواب به چشمانمان نمی آید و بی دلیل شب‌های زیادی را تا نیمه شب و یا حتی تا صبح بیدار می مانیم و قادر به خوابیدن نیستیم باعث خستگی ذهن و بدن مان می‌شود. برای رهایی...

هورمون تستوسترون یکی از هورمون های مهم تولید شده در بدن است که نقشی اساسی در برخی کارکردهای انسان ایفا می کند. این هورمون که به هورمون مردانه مشهور است و در بدن مردان بیش از زنان ترشح می شود، گاهی اوقات...

شب و روز ممکن است برای مادرانی که به تازگی بچه‌ دار شده‌اند، پیوسته، محو و نامشخص باشد، زیرا هیچ چیز نمی‌تواند جایگزین یک خواب خوب شبانه شود. هرچند این وضعیت تا ابد ادامه ندارد، اما بهتر است کار‌هایی را...

گوشی های هوشمند امروزه به یکی از ابزارهای جدایی ناپذیر از زندگی افراد در هر سن و سالی تبدیل شده اند. این ابزارهای به ظاهر بسیار مفید اگر به صورت صحیح و مناسب مورد استفاده قرار نگیرند، قطعاً مضرات جبران...

در بعضی وقت ها کودکان دچار اختلال در خواب می شوند و شما باید بعضی از اختلالات خواب در کودک خودتان را حتما جدی بگیرید به رفع و درمان آن فکر کنید وبه دنبال بهترین راهکار عملی برای بر طرف کردن این مشکل باشید،...

خواب از مهم ترین مسائل در زندگی انسان است. به گونه ای که خواب مناسب می تواند زمینه ساز آرامش بخشی و در کودکان زمینه ساز رشد ایشان باشد. در این نوشتار به بیان توضیحاتی در مورد خواب کودکان 5 ساله پرداخته...

گیاه اسطوخودوس فوایدی زیادی برای بدن دارد از جمله آن برای رفع اضطراب،بی خوابی، افسردگی و درمان مشکلات گوارشی، سرگیجه و ضعف عمومی  و تقویت معده مفید است . با ما همراه باشید .