The current route :

کم خوابی و راهکارهای درمانی آن
ممکن است برای همه پیش آمده باشد که دچار بی خوابی شده و دنبال رهایی از آن باشد . بی خوابی می تواند به دلیل بیماری های جسمی و روحی یا تغییر در برنامه خواب و... باشد ، اما درمان آن چیست !؟

خواب راحت بدون دارو
اینکه به طور طبیعی قادر به خواب راحت در شب نباشید، می تواند یک تجربه خسته کننده باشد، و عواقب آن برای روز بعد نیز ادامه دارد. یک راه حل این است که داروهایی را مصرف کنید که باعث خواب شوند.