The current route :

ترک سیگار و تاثیر آن بر سلامتی
وقتی سرطان و سیگار کشیدن همراه هم در یک جمله میآیند، بسیاری از مردم به سرطان ریه فکر میکنند. زیرا سرطان ریه اولین چیزیست که به سیگار کشیدن پیوند خورده است و دلیل اینکه چطور سیگار کشیدن میتواند به بیماری...

نوشتار درمانی
درمان با نوشتن سرفصلِ بسیاری از پژوهش های روانشناختی و توصیه های روانشناسی ست. ما هر چه باشیم، در مواجهه با خیانت، دشمنی، ظلم، ناکامی و شکست از حالت عادی خارج می شویم و وضعیتی متفاوت پیدا می کنیم.

چگونه اندام متناسبی داشته باشیم
به نظر میرسد که این روزها همه از وضعیت ظاهری خود ناراضی هستند. ممکن است دلیلش این باشد که جهان در یک چاقی همه گیر اسیر شده است. دلیل آن دو چیز بیشتر نیست، یکی روی آوردن مردم به غذاهای آماده و فست فود...

خصوصیات نیمکره راست مغز
به نظر میرسد شخصیت افرادی که در استفاده از مغز راست برتری دارند، به شدت متفاوت از افراد چپ مغز باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ویژگیهای مغز راست، شما را به خواندن متن زیر دعوت میکنیم...

چگونه مغزی سالم داشته باشیم؟
در این مقاله قصد داریم قوانینی را بیان کنیم که با دنبال کردن آن میتوانید مغزی سالم و قوی داشته باشید که در برابر بیماریهای مغزی، از دست دادن حافظه و اختلالات شناختی مقاوم است. با ما همراه باشید.

دستگاه بخور و فواید آن
بخور و دستگاههای آن امروزه بیش از هر زمان دیگری در بازار یافت می شوند و طرفداران پروپا قرصی هم پیدا کرده اند. مخصوصا در فصل سرما استفاده از آنها بسیار افزایش می یابد. علت آن شاید ریشه در این باور عمومی...

عادت هایی اشتباه در شما که باعث پیری زودرس می شود
اگر از تصویری که در آینه میبینید راضی نیستید، شاید زمان آن رسیده که بعضی عادتهای روزمره تان را بررسی کنید. غذاهایی که میخورید و حتی نحوه خوابیدنتان میتواند پیرترتان کرده و طول عمرتان را هم کم کند.

23 راه ترک سیگار
اگر شما هم سیگاری هستید یا با افراد سیگاری سر و کار دارید حتما بار ها برای ترک سیگار اقدام کرده اید ولی هر بار بی ثمر و بی فایده باز به سراغ سیگار رفته اید یا رفته اند. این بار در این مقاله از 23 روش متفاوت...

اشتباهاتی که سلامت چشم را به خطر می اندازد
یکی از مهمترین بخشهای ظریف و شکنندهی بدن انسان چشم اوست. نه تنها بیشتر کارهای انسان بر روی چشم تکیه دارد بلکه خود چشم نیز به مراتب بیشتر از سایر اندامهای حسی آسیب پذیر است. بنابراین محافظت از آن بسیار...

با 10 استراتژی بیخوابی را رفع کنید
در مورد بی خوابی چه می دانید؟ افراد زیادی با مراجعه به پزشک از این مشکل، شکایت دارند و اذعان می دارند که ساعت های زیادی را باید در رخت خواب بیدار بمانند تا خواب به سراغشان بیاید. آیا راه های درمان آن را...