ناحیه با شدت بالا: تمرینات با شدت بالا برای افراد بسیار متناسب مانند ورزشکاران معنی شده است. غرق شدن در فعالیت های فیزیکی بسیار شدید یا تمرینات فشرده که در آن ضربان قلب فراتر از 85 % حداکثر ضربان

ضربان، سرعتی که قلب شما در آن می‌تپد را نشان می دهد؛ بنابراین ضربان قلب طبیعی نشان می دهد که قلب شما به درستی کار می کند، که این نشانه ای از سلامتی است.

ضربان قلب پایین می تواند نشانه یک مشکل اساسی در بدن باشد. مقاله زیر را بخوانید تا به علل، علائم و گزینه‌های درمانی آن پی ببرید.

داشتن ضربان قلب پایین یا برادی کاردی به این معناست که قلب شما ضربان بسیار پایینی دارد. برای اطلاعات بیشتر در باره اختلال قلبی همراه با علل، علائم و گزینه های درمانی مقاله زیر را بخوانید.

در واقع صندلی گهواره ای می تواند سلامتی شما را بهبود بخشد، تعجب آور است اما صحت دارد. در این مقاله، درباره این که چگونه صندلی گهواره ای می تواند به شیوه های مختلفی برای سلامتی مفید باشد، به بحث گذاشته...

احساس فرسودگی و کسلی می‌کنید؟ در مقاله زیر چند نکته در مورد این که چگونه سطح انرژی خود را افزایش داده و همه جا احساس شادابی و طراوت کنید، ارائه شده است.

خمیازه کشیدن عملی غیر ارادی می باشد، که باعث می شود دهانمان را باز کنیم و مقدار زیادی هوا استنشاق کنیم، که سپس به دنبال آن بازدم اتفاق می افتد. هر چند خمیازه کشیدن معمولاً با مسائلی مانند کسالت، خستگی،...

مسدود شدن راه گلو توسط مواد غذایی برای همه‌ی ما اتفاق می‌افتد خصوصاً زمانی که به طور تصادفی استخوان ماهی را قورت داده و در گلو گیر کند و گاهی اوقات ممکن است درد زیادی را بوجود آورد. بنابراین

خمیازه کشیدن بیش از حد در حالی که ورزش می کنید می تواند از حالت های جزئی مانند استرس و خستگی ناشی شود، یا می تواند حتی نشانه ای از عدم اختلال پزشکی باشد. در ذیل به علل بالقوه خمیازه کشیدن در حالی

هایپرتنشن و یا فشار خون بالا اغلب به عنوان قاتل خاموش در نظر گرفته می‌شود. این عارضه چنانچه بدون درمان رها شود، ممکن است موجب بوجود آمدن مشکلات جدی شود.