کفش هاي پاشنه بلند صدمات زيادي را به پاها وارد مي کنند. در طول ساليان متمادي کفش هاي پاشنه بلند مورد علاقه زنان بوده است، اما تحقيقات جديد نشان مي دهد که استفاده مداوم از کفش پاشنه بلند و راه رفتن طولاني...

به توصيه دندانپزشکان استفاده از مسواک هاي زبر و روش هاي نادرست مسواک زدن، باعث بروز بيماري هاي تحليل لثه مي شود. مسواک زدن قبل از صبحانه بسيار مفيد است؛ زيرا سطح دندان ها تميز بوده، در نتيجه تجمع ميکروب...

يکي از رموز سلامتي اين است که تفاوت بين غذاي سالم و ناسالم را دريابيم. انتخاب هايي که مي کنيم سلامتي مان را به شدت تحت تأثير قرار مي دهند. حتي تغييرات بسيار کوچک در مواد غذايي مصرفي مان، تأثير بسيار مثبتي...

اگر دچار دل آشوبه هستيد، اين توصيه ها را براي تسکين اين حالت به کار گيريد: * مقدار زيادي مايعات بنوشيد، از جمله آب، نوشابه يا برخي آبميوه ها. * از نوشيدني هاي سنگين و کافئين دار مانند کولا و قهوه اجتناب...

روي غلات، حبوبات و سيب زميني پخته کمي آب ليموترش بريزيد و ميل نماييد. خوردن اين مواد غذايي هضم هيدروکربن ها را آرام مي کند و مدتي طولاني احساس سيري خواهيد کرد. بدين ترتيب هم مواد لازم براي بدن را دريافت...

دانشمندان هنوز هم نمي توانند به طور قطع بگويند كه چرا اين گياه بنشني آلرژي ايجاد مي كند يا چرا آلرژي اين روزها اين قدر رايج و همه گير شده است، اما در اين رابطه تئوري هاي زيادي گفته شده كه در اكثر آنها...

دخانيات باعث کاهش سطح کلسترول خوب( HDL)، افزايش فشارخون، کاهش ميزان اکسيژن در جريان خون و ايجاد لخته به راحتي در رگ هاي خوني کوچک قلب و مغز مي شود. از طرف ديگر باعث بدتر شدن بيماري کليوي مي شوند. بيماري...

1- روزانه بيش از دو فنجان قهوه ننوشيد. 2- از مقدار غذاي چرب و اشباع شده با روغن در وعده هاي غذايي کم کنيد. 3- از سمعک هاي تلفن ثابت و موبايل براي مدت طولاني استفاده نکنيد. 4- قرص و داروها را با آب خيلي...

استخوان بافت زنده يي است که از دو لايه ي داخلي و خارجي تشکيل شده است. لايه ي داخلي ضخيم و از شبکه هاي محکمي تشکيل شده که توده ي استخواني را ايجاد مي کند. در بدن انسان استخوان ها به طور مرتب ساخته شده و...

غده ي تيروئيد، غده اي پروانه اي شکل کوچکي است که در جلوي گردن قرار دارد. اين غده عليرغم کوچکي اندازه اش، نقش بسيار عمده و حياتي در سلامت کامل بدن دارد. غده تيروئيد مسئول توليد و ترشح هورمون هايي به نام...