خبر خوب این است که اغلب این چربی‌ها را می‌توانید کاهش دهید و شکل متناسب نیمه بالایی بدنتان را حفظ کنید. اما برای این کار تلاش لازم است. زنان معمولا بیش از حد نیازشان مواد کربوهیدراتی می‌خورند. میزان مواد...

نفخ شکم یکی از آزار دهنده ترین معضل هایی است که در زندگی هر کسی به وجود می‌آید و بستگی به دلیل خاصی ندارد. ممکن است گاهی اوقات به دلیل نفخ شکم، دچار دل پیچه و درد شدید شوید که بسیار آزاردهنده می باشد. برای...

زمانی که بچه‌ها در مدرسه هستند باید برنامه غذایی آنها به درستی تنظیم شود تا دچار مشکلات تغذیه‌ای نشوند. بنابراین باید به تغذیه کودکان در مدرسه اهمیت داد. ما در این مطلب به تغذیه مناسب دانش آموزان در مدرسه...

گاهی پیش می‌آید که مجبور شوید در دوران بارداری‌تان به یک مسافرت بروید. مسافرت در دوران بارداری نیازمند رعایت نکات ایمنی و بهداشت است، تا به جنین آسیبی نرسد. با ما همراه باشید.

یکی از سؤالات رایج مادران شیرده، تعداد دفعات شیر خوردن نوزادان در طول شبانه‌ روز و در هر وعدۀ غذایی، همچنین تشخیص میزان کافی شیر خوردن نوزاد است تا مطمئن شوند کودک شان تمام غذای مورد نیاز خود را دریافت...

بی اشتها شدن کودکان به خصوص در دوران رشد و بلوغ نشانه های خطرناک می تواند داشته باشند و از رشد طبیعی کودک می‌کاهد پس خیلی مهم است که علت و راهکارهای درمانی بی اشتهایی با خبر باشیم و در درمان آن به کودک...

ممکن است هر فردی در عمرش دچار معده درد شده باشد، اما زخم معده درد و ناراحتی بیشتری را به همراه دارد که حتی غذا خوردن و برنامه غذایی را به هم می ریزد، راهکارهای بهبودی آن را در اینجا آورده ایم.