The current route :
مهارت مقابله با وسواس
روش هایی برای مقابله با وسواس در بانوان
افسردگی
افسردگی بانوان و راههای درمان آن
افسردگی از یک کلافگی ساده شروع میشود و با گریههای بیدلیل ادامه پیدا میکند، بعضی وقتها هم انزواطلبی و خلوتگزینی سوغات افسردگی میشود و در نهایت با شدت یافتن بیماری باعث بیهدفی، احساس پوچی، احساس...
مهارت اعتماد بنفس
کسب و کار و سرمایه های معنوی
یکی از مسائل مهم در حوزه کسبوکار موضوع سرمایههای معنوی است. در سالهای اخیر شواهد علمی فراوانی مبنی بر وجود هوشی با نام «SQ» یا هوش معنوی به دست آمده است
مهارت اعتماد بنفس
زمزمهی معنویِ دعا
.
مهارت کنترل استرس
کنترل اضطراب و استرس برای بانوان
بررسیها نشان میدهد که سه بیماری و اختلال روانی، بیش از هر مرض روحی دیگری سراغ زنان میآید. این سه اختلال به ترتیب شیوع عبارتند از: افسردگی، اضطراب، وسواس.
در ادامه درباره وسواس و علل و عوامل و راکارهای...
مهارتهای زندگی
تربیت فرزند
وند و نتیجه ازدواج هستند.
والدگری، امانتداری الهی است.
فرزندان عامل رشد والدین هستند.
تداوم نسل و تربیت نسل
مهارت اعتماد بنفس
راه های مقابله با استرس
اعتراف کنیم که بعضی وقتها احساس از دست رفتن میکنیم. فکر میکنیم همه استعدادها و تواناییها و قابلیتهایمان نادیده گرفته شده و تمام هنرمان شده است پختن و شستن و خوردن. اصلاً اعتراف کنیم که فکر میکنیم...
مهارت اعتماد بنفس
چرا احساس کمبود عزت نفس می کنیم؟
افکاری وجود دارند که عزت نفس شما را تا حد زیادی پایین میآورند اما شما میتوانید با انجام کارهای ساده، از این افکار دوری کنید و راهی برای درمان عزت نفس پایین بیابید. مطالعات نشان میدهد که عزت نفس پایین...
مدیریت اوقات فراغت
چگونه از اوقات فراغت خود بهترین استفاده را بکنیم؟
اوقات فراغت زمانی است که فرد وظایف خود را انجام داده و فرصتی در اختیار دارد تا به فعالیتهای مورد علاقهاش بپردازد. این اوقات ارزشمند برای افرادی که هیچ برنامهی خاصی برای بهرهگیری از این زمانها ندارند،...
مهارت همدلی
همدلی با دیگران را بیاموزیم
دنیای امروز دنیای ارتباطات است. 75٪ اوقات روزانه ما ، صرف ارتباط با دیگران می شود و شاید بتوان گفت بیشتر موفقیتهای ما به روابطمان وابسته است . یکی از مهارتهایی که در این زمینه لازم است هر فردی یاد بگیرد،...